亲 情 之 乐
浙江考生
星期天，我突然心血来潮，想帮母亲洗脚。母亲用奇怪的眼神看了看我，说是要中考了给她洗脚浪费时间，但在我的再三要求下母亲还是答应了。
我将椅子搬到院子中央，打了一脸盆水放在椅子前，月亮刚好映在了水中。
母亲在椅子上坐定。我小心翼翼地为母亲脱去袜子，便触到了母亲粗糙坚硬的脚底，我的心猛一颤，这是我小时候母亲背着我上街留下的吧，过了这么多年竟还没有褪去。
母亲顺从地将脚放入水中，动作那么轻，水面泛起几圈涟漪。
我低下头，水中的月儿被母亲的脚弄碎了，就像金色的精灵在水面跳动。
我仔细地为母亲洗脚，母亲有些微胖，脚很厚实，就像母亲一样，厚道，不懂得狡猾。
“你小的时候很调皮，晚上回家总是把脚弄得很脏，每晚我都坐在院子里给你洗脚呢。”母亲突然说话了。
我抬起头，母亲似乎沉浸在回忆里了，我的记忆也回到了从前。
我坐在小竹椅上，不安分地把竹椅摇得吱呀呀的响，母亲一边为我洗脚，一边给我讲故事：广寒宫里的嫦娥，砍树的吴刚，射日的后羿……我总是抬起头，望着月亮，静谧的月光洒在我的小脸蛋上，洒在母亲乌黑的短发上，洒在那盆水上……
“你发什么愣呀？”眼前是那个被岁月侵蚀的母亲。我忙低下头，继续为她洗脚。突然间，我感到儿时的月光似乎又照着我和母亲，照着母亲的脸，照着母亲的脚。这是多么美的意境啊！我笑了，母亲也笑了。
我感到很快乐，这亲情之乐，被我遗忘了良久，却被我无意间拾起，但没有变味，反而随时间的推移愈加浓厚。
呀！这亲情之乐。
“凡情之至者，其文未有不至者也。”通观全文，亮点有三：其一，景物描写，用笔虽淡，却作用不凡。文中有关月亮的描写，既点明了事件发生的时间，又烘托了静谧、幸福的气氛，和人物的活动一起构筑美好的意境，表现题旨。其二，细节描写自然、真切、生动、传神。“母亲顺从地将脚放入水中，动作那么轻，水面泛起几圈涟漪”，“水中的月儿被母亲的脚弄碎了，就像金色的精灵在水面跳动”，“母亲有些微胖，脚很厚实”……都真实再现了当时的画面！其三，行文前后照应，不露声色。文章开头呼：“我突然心血来潮，想帮母亲洗脚。”结尾就这样应：“这亲情之乐，被我遗忘了良久，却被我无意间拾起……”(糜建虢刘国军)
教师之友
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快快乐乐 发表于2009年06月12日 21:57 阅读(0) 评论(0)
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05年陕西中考满分作文（五篇）
发表日期：2007年8月12日 已经有1075位读者读过此文
上帝也困惑
作者： 日期：2006-6-28 21:41:07
在争取获得诺贝尔奖的特殊的冲刺比赛中，上帝看到有那么多国家的科学家均有所斩获，而唯独缺少中国科学家席位的时候。上帝想，也许是中国人在这方面的潜质太差了，于是，他把曾经获得过诺贝尔文学奖的泰戈尔、物理学奖的爱因斯坦、化学奖和物理学奖的居里夫人等三人降生中国，并希望他们三人能够帮助中国实现获得诺贝尔奖的梦想。
泰戈尔出生在一个很是富裕的家庭，他的父亲是一家有名私营企业的老总。他们家正式只有五个人，却拥有三座豪华别墅、七辆高级轿车。泰戈尔从小即受到家人特别的宠爱，他想要的东西没有得不到的，就是天上的星星他的家人也会想法给他摘下来。却没想他小小年纪就有了太多的坏习惯，整天就知道个不务正业地吃喝玩乐乱花钱，终于成为一个十足的****。
爱因斯坦就没有泰戈尔那么幸运了，他的家庭很是贫困，但他却对学习有着极大的兴趣。在他憨厚老实的父母省吃俭用地支持下，他的学习成绩异常优秀，小学三年级时即掌握了全部高中的知识，初中毕业时更是具备了博士后才有的知识。后来发生的事情却让爱因斯坦有点料想不到了，他所讲的理论全国没有一个人能懂，而血气方刚的他在一次学术性会议上因为指责了某知名教授的愚蠢，从此被整个学术界称为疯子，最后还被强行关进了精神病医院。
居里夫人的家庭虽然没有泰戈尔的家庭富有，但却比爱因斯坦的家庭强多了。居里夫人同样在孩提时期就表现出了很好的学习天赋，只是她的父母总觉得女孩就应该呆在家中干干家务，没有必要学什么知识，因而，居里夫人到头来连小学都没毕业就回到了家中。
了解到以上三人在中国的离奇遭遇，上帝感到莫大的困惑。他对所有的天神说：“唉！我给中国派去了那么多能获得诺贝尔奖的人才，本希望他们为中国实现梦想，没想到，他们当中却没有一个人能幸运地拥有让他们在这特殊的冲刺比赛中展示超人才华的足够长的助跑线，还怎么指望他们去获得此奖呢？”
〔评析〕
这篇作文通过“上帝”让“泰戈尔”、“爱因斯坦”、“居里夫人”等三人降生中国，以帮助中国实现获得“诺贝尔奖”梦想却遭失败的看似荒诞的故事，真实地反映了我国当代教育中存在的诸如家庭溺爱、扼杀天才、鄙视女孩等不给人才展示超人才华提供足够长的助跑线的严重问题，有极强现实意义。全文构思新奇巧妙，主旨鲜明深刻，堪称2005年陕西中考难得的一篇美文佳作。
窗外的风沙
作者：
日期：2006-6-28 21:42:27
风，在窗外
怒吼着
如锋利的宝剑
刺穿城镇和乡间
沙，在窗外
狂啸着
如放肆的癌变
侵蚀白天与夜晚
饥渴的土地
张开皲裂的嘴唇
沉闷的天空
泛出失血的脸面
燥热的地球
脱去绿色的外衣
可爱的动物
失却美丽的家园
我躲在豪华的屋舍
静听窗外的风沙
那个样子
真像大禹面对水患
〔评析〕 这首诗歌在切合题意的前提下，多用比喻、拟人、对偶等修辞手法，前四节形象生动地描绘了生态坏境被破坏后的恶劣景象，最后一节含蓄地表露出“我”将为生态环境的良性发展做出自己应有贡献的决心。全诗意象丰富，意境深远，语言凝炼，节奏明快，有音乐美（总体上押“an”韵），艺术感染力极强。
窗外的藤叶
作者： 日期：2006-6-28 21:43:20
安娜从小就失去了母亲，是父亲一把屎一把尿把她拉扯大的。更让人痛心的是，这个漂亮的小女孩，却因为患有先天性心脏病而18年来有一多半的时间都是在病床上度过的。
安娜这次住院已经有9个多月的时间了，只是她的病情仍未有些许的好转。18岁生日的那天，她和父亲本该要快快乐乐地度过的，谁知，她的病情突然恶化。
在又一次进手术室之前，窗外刮起了狂风，进而又下起了暴雨。安娜终于忍不住内心的伤痛，她诚恳地对父亲说：“父亲，别在我身上浪费太多的时间和金钱了，18年来，您难道为我付出的还少吗？我感激您，但我恐怕真的不能给您回报什么了。您就让我尽快结束不幸的一生，结束我给您带来的不尽的痛苦吧！或许，上天可怜我，让我下辈子还当您的女儿，我一定会好好地报答您的厚恩！”
听了安娜的这番话，父亲早已泣不成声了。在劝说无效之后，父亲终于默许了安娜的请求，只是，父亲希望安娜再给他一点时间，具体来说，父亲希望安娜不要在病房窗外的藤叶落光之前走开。安娜看了看病房的窗外，处于狂风暴雨中的藤叶已是稀疏可数。而安娜也实在没有理由不答应她的父亲。
于是，她又一次被推进了手术室。尽管，这次手术过程中的痛苦让她差点就要死去，但她还是强咬着牙坚持了下来——她是不能违背诺言提前离去的哟！
手术进行得非常顺利，医生说，折磨她整整18年的病魔有很大的可能就要被征服了。
12个小时后，当安娜重新清醒过来的时侯，夕阳正斜照在病房的窗上。她没有看到父亲，却真真切切地看到病房窗外郁郁葱葱的藤叶在快乐地向她招手祝福。
安娜不知道，在她进入手术室后，她年迈的父亲，担心窗外的藤叶凋零，买来了数条缀满仿真藤叶的人造藤蔓，然后一个人，在狂风暴雨的深夜，一条条一条条地缠在原有的藤条上面。而她也不知道，她的父亲在缠最后一条人造藤蔓的时候，被狂风暴雨从梯子上猛击下来而早早地离开了人世。
〔评析〕
这篇优秀考场作文主要是因其独特的构思和感人的情节打动我们评卷老师的，但在给这篇作文打满分的时候，我们还是下了一定的决心的。之所以这样，是因为有评卷老师认为这篇作文有模仿欧?亨利著名短篇小说《最后一片藤叶》的痕迹。经我们评卷小组商议后认定，这篇作文虽有模仿痕迹，但在人物的塑造、情节的安排、主题的揭示等方面都和原著有较大的区别，绝对不是抄袭，充其量只能算是对原著进行了巧妙借鉴。借鉴能力的强弱也能反映一个考生实际作文水平的高低，因而，我们最终还是给该文打了满分。
别人为缩短你的助跑线
作者： 日期：2006-6-28
今年五一节放假期间，我们全家游览了位于市郊外的动物园。在天鹅馆，我发现了一个奇怪的现象，那就是，几只天鹅在没有栅栏和护网的并不很大的池塘里，竟能非常安闲地生活而不飞走。问爸妈，爸妈也不明白这是为什么。不得已，我们找到管理员叔叔向他问个究竟。就听管理员叔叔说，天鹅在展翅高飞之前，必须有一段足够长的水面供其滑翔，如果滑翔的助跑线的长度过短，天鹅就难以施展它拥抱蓝天的理想，久而久之，天鹅便会丧失飞翔的信念，甚至丧失飞翔的本领。而这几只天鹅，就是因为没有了飞翔时所必需的足够长的助跑线，才会在没有栅栏和护网的并不很大的池塘里，非常安闲地生活而不飞走。
听了管理员叔叔的解说，我很为那几只天鹅惋惜。同时我想，生活中何尝没有人为缩短实现理想的助跑线而落得个一事无成可悲下场的人啊！
北宋著名文学家王安石就曾写过一篇《伤仲永》的名文。文中说，金溪县有个叫方仲永的小孩，他家世世代代以种田为业。方仲永五岁时，便能做诗，并且诗的文采和寓意都很好。全县的人对此感到很惊讶，慢慢地都把他的父亲当作上宾看待，有的还拿钱给他们。他的父亲认为这样有利可图，便每天拉着方仲永四处拜见县里有名望的人，表演作诗。最后，方仲永的聪明才智却完全消失了。
分析方仲永聪明才智完全消失的根本原因，无非是方仲永的父亲未能重视对他进行必要的后天教育，人为缩短了方仲永真正成才所必需的足够长的助跑线的缘故啊。
近日，中央电视台《新闻调查》栏目讲述了这样一个故事：1983年出生的魏永康，两岁就认识了1000多汉字，四岁就掌握了初中知识，八岁就上了重点高中，十三岁就以高分考取了重点大学，十七岁就考上了中国科学院的硕博连读，但却在十九岁的时侯因生活自理能力太差被中国科学院退学。
这个故事中的魏永康，只有超乎常人的知识巩固能力，却缺少做人一定要有的生活自理能力。这也是他和他的家人，人为缩短了他成才所必需的足够长的助跑线而造成的恶果啊。
同学们，难道你不想让自己成才吗？那么，就请千万别人为缩短你的助跑线！
〔评析〕
这是一篇写得相当不错的议论文。文章标题提出了中心论点“别人为缩短你的助跑线”后，正文先用天鹅缩短助跑线就不能飞翔的事例证明了论点，接着，作者聪明地罗列一古一今现实生活中类似于天鹅缩短助跑线而使人不能很好成才的两个典型论据对中心论点进行了充分地论证，使文章有了极为积极的现实意义，而结尾以提出号召，照应标题，强化论点的方式巧妙作结，也体现出作者较强的作文水平。
窗外的美好生活
作者： 日期：2006-6-28
你，就是那个瞧不起我，在报纸上对我进行大肆指责的穷记者？呵呵，让我猜对了吧？——噢，你今天来，是不是想从我这里挖些猛料，再写篇攻击我的小稿挣个饭钱？肯定是了！只是，我太憎恨你们这些害红眼病的人，自己没本事，别人比自己好就看不惯了。所以今天，尽管我身陷囹圄，但我偏偏要气气你！你想听的我偏不讲，我偏偏要对你讲讲我曾经在铁窗之外的你八辈子都不可能有的美好生活。小样儿，你就等着来嫉妒吧！
那个时侯，我是多么的有权有势。诺大的一个XX市，有谁敢对我说个“不”字？我说东他们不敢说西，我说南他们不敢说北，XX市大大小小的人们，我全将他们玩弄于手掌之中。阿谀奉承我的人即使没有德才兼备，我也能给他们委以重任；反对**我的人即使天才转世，我也能将他们打入冷宫。我想提拔谁就提拔谁，我想谪贬谁就谪贬谁。总之，我在窗外时的赫赫权势是你们这些人绝对想象不到的。
那个时侯，我拥有太多太多的金钱。唉，也不知我哪一辈子积了什么阴德， 金钱就像长了腿，全都自觉地向我奔跑，我不要都不行啊！比如说，XX市前几年大搞基建，哪一个包工头能不送我十万八千的？而想将职位升得更高的官员，又有哪一个不对我大进其贡呢？因为有钱，我吃过一桌50万元人民币的人乳宴；因为有钱，全世界好玩的地方我都转遍。
也因为有钱，那个时侯，我竟有12位常任专职“女秘书”，零时性雇佣的“女秘书”那就多得像天上的星星，数都数不清了。“女秘书”是什么人你知道吧？——我不提醒你，怕你小子**，还以为真就是坐在办公室帮老板处理零碎事务的女职员！过去的皇帝有“三宫六院七十二嫔妃”，仔细算算，我的“女秘书”在数量上早超过皇帝的“三宫六院七十二嫔妃”了。所以，你能想象到我那时的生活是多么的惬意舒坦！
说了这么多，我都有点口干舌燥了。快给我端点水去，让我润润嗓子，然后我接着给你讲我在窗外的美好生活。小样儿，我就不信你不嫉妒！哼哼！……
〔评析〕
本文紧扣“窗外的美好生活”的文题，以“某在押贪官自夸”的创新构思进行写作，以独白的形式、有趣的内容、深刻的主旨、凝炼的语言、完整紧凑的结构和炉火纯青的讽刺艺术征服了所有评卷老师，让我们不得不给其打了满分。
转载自：05年陕西中考满分作文（五篇）__教师之友
演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在当下社会，接触并使用演讲稿的人越来越多，如何写一份恰当的演讲稿呢？下面是我整理的压力演讲稿9篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
压力演讲稿 篇1各位领导、各位同仁：
20xx年，在自治区**办公厅信息处的指导帮助下，在县市及州；直部丫刁的大力支持卞，朱州**办公室共编发各类政务信息281。6条，其中，《信息通报》1327条，《州信息))948条，《情况专报：》454条，《参阅信息》87条，落实领导批示63件；被自治区**办公厅采用404条，积2306分，首次名列全区第一，实现了历史性突破。
一、积极响应朱州争当中心山北坡经济带排头兵的宏愿，确立政务信息工作要“自加力，争创一流”的奋斗目标
朱州地处中心北坡经济带的核心区域，是自治区经济最活跃、最具发展潜力的地区之一。去年，新一届人民**上任伊始，就提出了争当中心北坡经济带排头兵，在全疆率先实现全面建设小康社会的施政目标。州**办公室领导班子明确指出，作为**的首脑机关，办公室要带头响应州人民**关于争当排头兵的倡导，努力做到各项工作都要“理出新思路，树立新目标，采取新举措，开创新局面”。办公室一班人认识到，政务信息是**办公室工作的一个极其重要的组成部分，是**领导了解情况的“显示屏”，科学决策的“情报部”，掌握社情民意的“睛雨表”，发现处理问题的“预警器”。**领导只有及时获取大量的、真实的、具有前瞻性和全局性的信息才能耳聪目明，正确决策，才能确保自治州经济社会持续快速健康发展，才能确保排头兵目标的实现。因此，提出了“新班子新气象，各项I作都要有新起色，重点要在信息工作实现突破上下功夫做文章”的工作思路，把政务信息作为办公室工作的重中之重，高标准、严要求，实施强有力的指导。
针对朱州政务信息工作存在的不足，办公室要求信息科摒“比止不足，比下有余”、“只求过得去，不求过得硬”等骄傲自满、缺乏强烈进取心的思想，克服…怕字当头”、“不可能”等畏强畏难情绪，引导她们正视前有标兵、后有追兵的现实，鞭策她们树立“事在人为，敢争第一”的观念，鼓励她们以“不是领导而要有领导头脑，是行政中心要成为政务活动的神经，不在第一线而要提供前线信息”为工作的出发点和落脚点。思想束缚、观念禁锢解除后，信息科工作人员轻装上任，紧紧围绕“自加压力、争创一流”的工作目标，一步一个脚印，扎实工作，奋起直追，充满了必胜的信心。
二、为信息工作上水平、上台阶创造良好条件、开辟绿色通道
(一)切实加强对信息工作的指导
办公室对信息工作思想上重视，行动上支持。办公室主要领导经常主动过问信息工作，对信息科编发的每一期信息必看，对信息科取得的每一点进步都给予充分肯定，对存在的不足及时指出，对由此出现的一些问题主动承担责任，放手放心让她们大胆工作；关心信息工作人员的思想、学习、生活和政治进步，使她们毫无后顾之忧全身心地投入工作。分管副主任随时随地对信息工作进行具体指导，亲自撰写、阅改、审核重要信息。根据自治区每月下发的信息通报对朱州信息提出明确要求。每季度召集信息科工作人员对信息工作进行一次系统讲评，肯定成绩，指出不足，提出改进措施。办公室在参加会议、阅读文件、业务培训、评先选优、深入基层调研、改善办公条件等诸多方面优先考虑信息科工作人员，对信息科的建设性意见积极采纳，对存在的困：难想方设法予以解决。办公室的高度重视、充分信任和大力支持÷给信息工作人员做好工作以极大的鼓舞鞭策和无穷的动力。从去年7月份，朱州政务信息开始走在自治区前列，并且一直把优势保持到今年上半年。
(二)高度重视信息工作网络建设
政务信息是一项系统工程，*信息科少数几名工作人员单枪匹马是难以做好的，必须充分依*、充分调动各县市及州直各部门广大信息员的工作积极性和主观能动性。一是大力培训信息人员。朱州**办公室长期坚持基层信息员跟班培训制度。充分满足基层的培训需求，安排信息科到县市及州直各部门办的培训班上讲课12次、438人听讲。今年6月还举办了一期全州性的培训班，
近200人参加。二是加强信息技术网络建设。办公室率先在全疆开通了与县市的公文无纸化传输系统，20xx年将实现与州直部门的公文无纸化传输，极大地提高了信息工作的效率和质量。三是有的放矢、实施分类指导。众公室注重抓两头带中间，针对东三县信息相对比较薄弱的实际，一方面安排分管信息的副主任带领信息科长深入东三县调查摸底，查找问题，分析原因，制定对策，与县市政办主任交换意见，引起他们的重视，努力改进工作。另一方面还相应采取倾斜措施，加大东三县信息采用量，增强他们实现后来居上的信心和勇气。
(三)建立长效考核约束机制
为使政务信息进入规范化、科学化、制度化轨道，减少随意性，避免出现“说起来重要、做起来次要、忙起来不要”的现象，办公室把政务信息报送纳入到州人民**倡导开展的**工作“季度讲评”和部门工作“争先创优”活动中，把软任务变成了硬指标。通过有效的考核、约束机制，
县市及**各部门普遍增强了对信息工作的重视程度，全州上下呈现出千帆竞发、百舸争流；你追我赶、争先恐后的可喜的信息工作局面。
(四)对信息工作人员高看一眼、厚爱一分
信息工作勇夺全区第一后，办公室主要领导多次在全体干部职工大会上对信息科予以充分表扬肯定。去年信息科被评为办公室先进科室，科长董晓冰先后被办公室推荐当选为朱州“三八”红旗手、朱市十佳文明市民等。
三、围绕中心，突出重点，多出精晶，努力提升政务信息服务的层次和水平
(一)紧紧围绕发展这个第一要务，围绕经济建设这个中心采写报送信息，为朱州争当天山北坡经济带排头兵、在全疆率先实现全面建设小康社会的宏伟目标服务政务信息的生命力在于为**领导提供超前、优质、高效的服务，因此我们把信息工作的立足点放在服务上，放在州人民**的工作重心上，放在主要领导的关注点上，做到**的中心工作延伸到哪里，主要领导的兴奋点瞄向哪里，信息工作就跟进服务到哪里。去年一年，我们围绕新一届人民**确立的“农业稳州、工业强州、科教兴州”的工作方针，围绕国民经济结构两个层面上的战略性调整，围绕“大幅度增加农牧民收入、增强集体经济实力和大幅度增加财政收入、增强财政实力”这两大核心目标，围绕“走城乡结合，以城市经济带动农村经济，以新型工业化促进农业现代化”的路子，围绕实施优势资源转换、现代畜牧业发展、农业产业化、企业集团化、城市群战略等八大战略，围绕大力发展非公有制经济、外向型经济，加大招商引资和项目工作力度，扶持东三县加快发展、创优投资与发展环境等诸多亮点工作、特色工作，报送了大量有价值的精品信息，较好地发挥了政务信息为经济建设服务、为领导决。策服务的作用。
(二)喜忧兼报，不偏不废，及时反映群众呼声，促进问题解决、维护社会稳定
些有问题、有分析、有对策，内容详实、有较高参考价值的调研类信息，提升服务的深度和力度。去年我们根据区、州一些重要会议，提前安排有关部门调研，在《参阅信息》上刊发了朱州经济运行情况、非典疫情对朱州经济的影响、建立和完善就业和社会保障体系工作情况、粮食安全、农产品收购方面存在的问题等87篇调研信息。其中《吕斯县努力实现县域经济的新跃进》、《转移农村富余劳动力成为农民增收的有效途径》、《朱州落实下岗失业人员****政策情况》、《朱州发挥财政职能作用建立和完善社会保障体系工作中存在的问题及建议》、《朱州粮食安全问题的分析与思考》等调研信息先后被自治区采用。
办公室以快捷敏锐的信息服务赢得了州长王天天的关心和重视，他经常过问信息工作，对信息工作中的好做法予以肯定，对报送的信息每期必看，对其中4l件重要信息作出批示，占批示件总数的65％。
去年以来，虽然我们在政务信息服务上取得了一些成绩，但与兄弟地州市相比，还有许多亟待改进、提高的地方。我们将以此次会议为契机，虚心学习其他地州市的好做法好经验，取长补短，百尺竿头，更进一步，努力开创我州政务信息工作的新局面，为州争当天山北坡经济带率先发展的排头兵做出更大的贡献!
谢谢大家
压力演讲稿 篇2甜甜同学：
你好，我很理解你的心情，因为我也曾有过与你类似的经历。枯燥单调的学习生活、各种各样的“不如意”沉重得像山，我们常常会被压得喘不过气来。幸运的是，我在这沉重中找到了释放的通道，现在就悄悄地说给你。
我发泄情绪的方式很特别，不用哭，也不拿枕头出气，只是爱选个没人儿的地方大喊——不用太大分贝，只要喊到自己的眼泪流出就可以。所谓的喊，其实倒不如说是用比平时大一点的声音自言自语。人就是一种奇怪的动物，有很多事是不说出来不痛快的，可是有的事又不能或不愿与别人谈。《情颠大圣》中孙悟空说，如果你心里有事说不出来，就找个洞口说，说完用泥巴封住它，没人会知道。如果在城市里找得到洞口，也许我也会向洞口倾诉。可城市里没有洞，我只能用呐喊来释放。
我不止一次地梦见自己跑到小山包上，冲着天空呐喊。望着山下拼命往上跑的我讨厌的人们，心里很舒服。那种畅快的感觉就像久旱逢甘露的种子。释放过后，身心都轻松，突然找到了真实的自我。但第二天一觉醒来，又要继续穿上伪装的外衣，于是呐喊释放成了我的习惯。当然，我采取这种“极端”方式有一个底线，就是绝不影响别人，人多的时候我就在心底默默呐喊。
有痛苦，有苦闷，有压抑，就要找一个释放的通道，当然不一定非得和我一样。你可以通过qq，在虚拟世界里尽情宣泄;你可以在没人的地方大声或小声地与另一个自己对话;你可以留心各种媒体的心理热线，尽情倾诉……释放相当于减压，减压后才能轻装上阵，以最佳状态投入到学习和生活中去。
真心地祝福你能尽快找到这样的通道!
一个关心你的同学
压力演讲稿 篇3“压力”，可能会对某些人产生一定的作用，它就像***一样，让人们化压力为动力，向着自己的目标为之不停的奋斗;也可能会让某些人丧失斗志，从而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起来了。现代各行各业的人都承受着各种压力，学生也一样。
步入中学的我们，常常为来自四面八方的压力所困扰，有的同学承受不了竟有轻生的念头，这些同学大多是因为家庭父母施加压力，学校老师催促地又紧，而自己又面对升学的压力，还有不断的竞争压力，使他们觉得身心疲惫，对这个世界充满了厌恶，而导致轻生。
有的同学则与之相反，他们把压力视为自己的动力，他们不认为父母在给他们施加压力，而认为父母对他们充满了希冀，因此他们要为不辜负父母对他们的期望不断为之奋斗;他们也不认为老师在给他们施加压力，而认为老师对他们抱有一定的期望，这是老师重视他们，把他们当做花园里的“花朵”进已全面培育，因此他们要为不辜负老师的期望不断为之奋斗;他们还不认为同学在给他们施加压力，而认为这是促使自己上进而不甘落后的动力，在现在这个社会里，到处都充满着竞争，只要为着自己的目标不断为之奋斗才能成为人中之人，因此他要为自己而不断为之奋斗!
“压力”，既有好的一面，也有坏的一面，这得对什么人而言。我们要想不被压力吓倒，首先要端正自己的心态，不要认为世界上一切事物都是不美好的。
我们要化压力为动力，要相信自己，要相信自己一定能成功，我们要为着自己的理想不断奋斗!
压力演讲稿 篇4尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
压力是滂沱的大雨，可雨后就能看见彩虹，压力是漫漫的黑夜，可漆黑后就可能看到地平线处的黎明……
因为承受压力，黯然无光的石墨化成了灿烂的金刚石；因为承受压力，种子凝聚一冬的力量，破土而出，染绿冰封的世界。我无法给出一个完美的定义去诠释，何为压力，也许你会发现，有时沉重也是一种美丽，也许你会发现，许多压力在你面前竟然可以轻舞飞扬。
我记得曾伯伦说过：“除了通过黑暗，那么我们无法到达黎明。”许许多多的人，不正是在黑暗的压力下，才有了光明的 篇章吗？孙子膑脚而著兵法，孔子在厄运中著《春秋》，司马迁忍辱著《史记》。他们不都是因为承受了许多的压力，在困苦中，在黑暗中让自己成为一颗璀璨的明星，磨成一粒明亮的珍珠吗？
也许生而健康，但我们没有张海迪在轮椅上奋斗的 精神，在人们不屑一顾的眼光下承受。也许，前途光明，我们却没有鲁迅在前途渺茫悲愤交加的压力下，写出佳作照历史的机遇。也许，一切只是上天没有给予我们太多的机会去承受压力。
可是，我们的压力还少吗？升学的压力，人际交往的压力，各中小磨难，小挫折的压力，我们学会承受了吗？学会让压力在自己面前成为一笔财富？一种幸运了吗？孟子曰：“天将降大任于是人也，必先苦起心志……”正视各种压力，无论困苦、疾病，还有各种挫折，它让我们勇敢地展示自己，它让压力轻舞飞扬。
不要多想身后袭来的暴风骤雨，既然选择了前方，就只顾风雨兼程，勇敢地去走过风的呼啸，走过道路的泥泞，所有的痛苦与磨难的压力，都会随着地平线处的黎明轻舞飞扬。
压力演讲稿 篇5站在世纪之巅的女性她们在各领域中都有出色表现，淋漓尽致地发挥着温柔、细腻、善解人意等女性特质。回眸人类发展的轨迹，沧海桑田，万千巨变。“男主外，女主内”、“男耕女织”、“女子无才便是德”等观念早已成为陈年旧历，越来越多的女性投身到职场中，以巾帼不让须眉之势，在工作舞台上崭露头角、施展才能，女性更立体地接触外面世界进而丰富自己的内心世界；使女性的能力得到了发挥进而实现了自我价值；在电力行业中用她们的睿智和勤劳撑起了事业的半边天。但她们在职场地位日益提升的同时，也要面临诸多挑战；有人用“她世纪”来形容当代女性在社会中处于一个前所未有的重要地位。
职业女性的精神压力
职业女性最突出的一大生命指征就是精神压力。每个人都有心结。加了“职业”两个字的女性，似乎多了些许无奈。由职业衍生出来的心理问题也似乎多了几分特殊性。
心理疲劳随着阅历的增长，职业女性对工作的新鲜感逐渐减少，不少人出现了莫名的疲劳。她们担心这种来自心理的疲劳会降低工作效率，也会削弱自己的竞争力。
惧怕寂寞。尽管生活和工作繁忙而紧张，可是，一旦闲下来，就会从内心渴望将心中的烦恼、幻想和情感向人倾诉。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能够沟通的听众。
缺乏自信，事业发展不顺利的时候，很多女性会怀疑自己的能力，自信心不足，过多地消耗了她们的精力和时间，减弱了她们追求成功的动力。信息时代随时随地的知识更新，而这也正是许多职业女性所欠缺的，由此而产生恐慌。
目标游移许多职业女**跟别人比，总觉得自卑，处处不如别人。来自内心的干扰，容易使职业女性被外界的'目标所迁移。
如何对待精神压力
职业女性必须认真对待精神压力问题，精神压力就是心理压力，应及时自我调节，度过每个“心坎儿”。首先要正视自己的精力，能力有限，凡事不要勉强，把所有事情分清轻重缓急，尽量进行全面安排。同时，要正确、客观地评价自己，对自己的期望值不要过高。
讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。
生活有序，忙里偷闲。无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，重要的是，要尽量挤时间和家人在一起，约上朋友去郊游，彻底放松自己，享受自己的时间。
有了烦恼你就喊，及时宣泄，找人倾诉。心理压力最好的排解方法就是宣泄。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。注意饮食，合理调节。日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。
人常说“人无远虑，必有近忧”。然而凡事应有度，不可杞人忧天，或终日为之忧心忡忡，无端愁思，尽量学会自我约束。即使确有值得忧虑的事儿，也不能整天闷闷不乐，保持良好的精神状态才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有灵性。
阳光与星光的交替，是她们送走了多少个不眠之夜；又迎来了多少个明媚的晨曦。古人云：“以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失。”知荣辱，礼赞当代女性；树新风，用无私和真诚，支撑起电力事业的一片蓝天，用青春和汗水，奏响新世纪腾飞的序曲。树立爱国爱民的思想，做到手上有本领、心上有群众、肩上有责任、身上有正气，时刻做到“自重、自省、自励、自警：作为新时代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自爱、自强、自立”的精神，立足本职、兢兢业业、积极进取、自强不息。有多少职业女性，以她那勇敢、睿智、富有灵性的天天忙碌的身影，神采奕奕出现在我们身旁。在新时期文明灯塔的指引下，站在时代的最前列，领引时代风尚，推动着时代进步。
压力演讲稿 篇6各位老师、同学们，早上好：
今天是9月14日，一个新学年开始了。对所有同学来说，这是一个新的开始，它带给你们新的希望，同时也带给你们新的压力。
作为一名重点中学的学生，开学前，你们一定会被反复告之：高一是高中的起步阶段，你必须赢在起跑线上;高二是关键期，你必须挺住，不能掉队;高三更是冲刺跑，你必须竭尽全力。
我知道，你们就是背负着这样的期望和压力走进新学年的，那么，今天我们就来谈谈如何把压力转变为动力，在新学年中取得更大的进步。
首先，我们要对压力有一种正确的认识，以积极的心态而不是消极的情绪去迎接压力。
提起压力，许多同学都会用“好烦”、“好辛苦”等字眼来形容它，他们希望过那种“没有作业、没有考试，没有压力的快乐生活。”
但是，如果真的一点压力也没有，这样的生活你真的要吗?
我们可以设想一下，如果你的父母不在乎你学得好不好，你的老师不关心你考得怎么样，你的学校不在意你干些什么，没有人对你有期望，没有人对你有要求，那你是一个什么样的人?你就是一个被社会忘记、一个不被人们需要、一个没有自身价值的人。这时，虽然你没有了来自外界的压力，但你真的快乐吗?也许那时你更不开心。所以说，没有压力其实就是最大的压力。正是有了这些压力的存在，才证明我们是一个有希望有价值的人。
从小到大，我们正是在各种压力下进步成长的。因此，面对今天的压力，我们不要抱怨，要用积极的心态去看待它。
当然，仅仅有积极心态还是不够的，压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是，如果弦绷得太紧，就会断掉。所以，我们还得学会一些将压力化解为动力的方法。
方法有很多，作为一名学军的校友，我送给你们八个字“面对现实，把握现在”。
“面对现实”就是不要好高骛远，要将压力调整到自己能够承受的范围。你不要和别人比，不要想一步登天，你就和你自己比，和自己的昨天比，只要今天比昨天进步一点，你就应该感到快乐。
“把握现在”就是要尽力做好今天应该做的每一件事情。快乐是由心里发出的，当你达成了一个既定目标时，你就能获得快乐。我们不少同学总喜欢把当天该做的事情总要拖到明天、后天甚至下个星期，虽然心里着急，可行为上却总是拖拖拉拉的。这样做的结果就是把压力累积起来，变成了一种“心”病，使自己整日处在内疚后悔之中，这样的人会快乐吗?
化解压力的方法还有许多，同学们可以在学习中不断摸索 总结。
总之，我希望同学们能够从心态上和行动上努力，认清压力的本质，并化压力为前进中的动力，以积极的心态去学习、去生活。
有这样几句话说得挺好，值得我们思考：
你改变不了事实，但你可以改变态度。
你改变不了过去，但你可以改变现在;
你不能控制他人，但你可以掌握自己;
你不能预知明天，但你可以把握今天;
你不能样样顺利，但你可以事事尽心;
你不能左右天气，但你可以改变心情;
我希望从我们学军中学走出去的学生，不但要有好的成绩，更要有好的心态。希望我们的学生都是一个对未来有憧憬、对生活有理想、对社会有责任、对自己有信心的人。希望我们的学生走上社会后、能以乐观的心态面对压力，能以宽阔的胸怀接纳挫折，以非凡的勇气创造幸福的生活。
这就是一个校友对你们最大的期望。
压力演讲稿 篇7尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
世间万物的一生都是艰难的。此时的你也许正在为美丽的花而惊叹，但是你有没有想过在这招人喜欢的花的背后又藏着怎样的压力与苦难。
种子们被播撒在田里，此时他们是平等的。为了争得属于自己的一片天空，他们不得不深深扎向土里，努力的发芽。长大后为了招览蜜蜂，他们又开始了新了奔波。他们不得不努力吸引阳光，雨露，直到结出第一个花苞。也许在他们的成长历程中，有些种子没有争取到一块土地而烂死，有些由于吸引不到充足的阳光，纵然开了花也过早的凋零。
此时你看到的这片金黄就是在无情的竞争中生长的。如果这些种子不会化压力为成长的动力，也就不会给世界带来美好的一瞬间。
物竞天择，适者生存。既然花儿能将无形的压力变成美丽的花朵，芬芳的香味。人也应该在竞争的浪潮中，视压力为动力，让压力变成知识的芬芳。
一只木桶在水面上难以直立，但装了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。为什么呢?就是存在压力。如同人有了知识就能直立于社会。要取得学习上的胜利，就看你怎样看待人生中的压力。
聪慧的人会将压力变为前进的动力，因为他们明白：宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。而不懂学习的人只会得过且过，感叹压力，害怕竞争。
海伦在对待自己心灵压力面前做出了榜样。海伦在一岁时就丧失了全部的视、听能力。无情的现实把这个小女孩投进了黑暗、无知的世界。然而面对无情的压力，海伦没有向命运屈服，以惊人的毅力考进了高等学府——哈佛大学。海伦正视了不幸。她将压力变成了前进的动力。让知识在她身上放出了芬芳。
压力不是人生道路上的绊脚石，如果你正确看(它)待它，它会变成成长的动力。在学习知识的人生道路上，我们需要让压力变得芬芳。