盆腔炎是子宫及附件区炎症，也就是生殖系统炎症的统称。
如果你有腹痛，特别是同房时疼痛的话，盆腔炎概率很大，也不排除有子宫内膜异位症的可能。
建议去医院就诊，做一个妇科双合诊，看看到底有没有盆腔炎。确诊盆腔炎需及时治疗，炎症很容易造成影响孕育的不良后遗症，一般治疗7天就可得到有效控制。
一般产妇妈妈们在生完宝宝之后，身体非常的虚弱。这个时候的他们身体指标是平时一半都不到，所以就需要专业的护理和对其专业的恢复。那么就应运而生一些产后疗养机构或者是月子中心。产妇妈妈们在产后恢复培训道选择上去哪个机构比较好呢？
产后恢复培训哪里好
母婴服务行业将是未来的朝阳产业，仍处于起步阶段，发展潜力巨大，市场对专业的月嫂、催乳师、育婴师等需求快速增长，但市场上这一类专业人才的培训仍鱼龙混杂，拥有国家认证的培训机构少之又少，专业、规范的培训机构将获得巨大机会。
金职伟业作为湖南省产后康复服务标准制定单位，产后康复师培训课程以传统中医和现代医学为基础，包括中西医理论学习、手法学习和真人实操，课程内容包括产后子宫复旧不全、产后恶露不尽、恶露不行、产后月子病防治、产后母乳喂养误、产后高低肩、产后颈肩腰腿痛、产后骨盆不正、产后耻骨联合分离、产后脊柱侧弯、产后腹直肌分离、产后盆底肌松弛、产后**松弛、产后**低下、产后尿频、漏尿、尿失禁、产后便秘、产后子宫脱垂、**脱垂、**壁膨出、产后月经不调等数十项知识点。
制造发声的机会：宝宝会用“咿、呀、哈、呜”等声音表达自己的愿望，这恰是培养宝宝模仿发音的好时机。当他们表达要人抱、要喝奶、尿布湿了时，妈妈趁机替他把这些愿望用简单的词语说给孩子听，然后等待宝宝的反应。如此天天重复，就等于在他的头脑中强化了这些语言，最终使孩子的语言模仿变得容易起来。
时间地点：培训的时间具体到日期、星期几、几点，都要有清晰的概念，防止迟到。培训的起止时间，一共培训多久。根据时间准备要用的东西，不要到时候缺少再买，很有可能没有卖的，或者不方便出门。地点也要注意，提前查好路线，留足时间，尤其是早晚高峰如果堵车的话，会很麻烦。
培训的时候企业要首先使新员工了解企业的产品和文化，这样才可以使新员工对自己的企业有一个初步的认识，对自己的企业产品有一个了解，从而在以后的工作中有一个目标，同时对企业有认同感。其次企业要使新来的工作人员，知道企业的基本制度，使他们明确自己工作的职责、程序、标准，了解自己的企业的各个部门的情况和各个部门规则、规范、价值观和行为模式等等，这样才可以进一步提高新来员工的工作素养。
产后可以喝红糖姜茶吗
做月子可以喝，但由于姜是辛温之物，可促进血液循环，过多食用会增加血性恶露，使恶露排不尽，子宫内膜修复不好，造成贫血，产后体弱，所以产后不能马上就吃姜或姜制品。应适时、适量、适度。
产妇可以自己观察，如果恶露转为颜色淡黄或白色时，是进食姜汤较理想的时机。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜，不宜饮用浓姜汁。饮用姜汤的时间不宜太长，一般可持续10天左右。如果恶露突然增多或颜色变鲜红，应暂时停止或减少姜汤的分量。此外，剖腹产不久的产妇，应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等汤和催乳食物，可在产后7～10天再食用。
坐月子期间，不要感冒受凉，不要吹冷风，这个时候尽量卧床休息，也不要太劳累，饮食要清淡，不要吃辛辣**油腻寒凉的食物。防止便秘。便秘会引起产后腹胀，影响食欲，不利于产妇尽快康复和哺乳。预防便秘先要尽早下床活动，其次是多饮水并多吃蔬菜、水果等高纤维食物。还要记住产妇在每一次哺乳前应洗净双手，用湿毛巾擦洗**，患感冒时应戴口罩喂奶，以免传染婴儿。
月子里可以喝红糖姜茶吗?月子里是可以喝红糖水的，产妇在生产期间会流出大量的血，造成血气亏空，所以红糖水可以补血，但是最好不要放姜，也不要喝速成的那种，尽量买了红糖自己煮，这样不仅更有味道而且还更安全。
坐月子选什么样的红糖，中医专家表示，吃红糖确实有利于产妇身体健康，但是过多或者过多久吃红糖则会对产妇带来害处，因此要适量、适度。据测，与白糖相比，红糖的葡萄糖多20~30倍，铁质多3.7倍，红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸以及锌、锰、铬、钙、铜等多种微量元素。
因此，产妇吃红糖的时间应控制在10天左右，每天不要超过20克。由于红糖的杂质较多，给产妇吃的红糖要注意避免杂质的摄入，可把红糖制成红糖水后，将杂质沉淀后给予服用。
红糖有哪些功效，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒，产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。另外，产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。
现在越来越多的妈妈们会注重自己的身体，尤其是坐月子的时期，很多妈妈会们会担心自行调理自己的身体，可能并不能完全的让自己在怀孕生孩子期间所产生的亏损完全的补齐，所以她们就会去一些产后修复的地方，专业的来修复自己的身体，那么，产后修复去哪里比较好呢?
产后先修复盆底肌还是腹直肌不论是顺产还是剖腹产，女性的盆底肌都会受到损伤。损伤后的盆底肌会造成子宫等器官垂落，以及不同程度的大小便失禁。
一、孕期
可以尝试坐在一块平的垫子上，然后双腿像两侧打开，这样可以促进盆底肌周围血液流通，可以减少盆底肌损伤。
二、产后
基本的盆底肌训练方法有，借助仪器或者工具**，但效果始终没有自己勤快锻炼效果好。锻炼方式如下：
a，盆底肌的收缩训练：平躺下来，放松，进行盆底肌的收缩和放松训练，收缩5秒，放松10秒，再收缩5秒，然后放松10秒，这样反复锻炼。锻炼时保持呼吸放松和通畅，这样训练才有效果。
b，如果是坐办公室的女性，要养成站立的工作习惯。站立可以让下半身血液循环畅通，利于盆底肌恢复，并且站着可以时不时就锻炼一下盆底肌收缩和放松，养成时时刻刻练习的习惯。
三、辅助锻炼方式
尽量少喝点水，然后进行膀胱训练，每次尿尿之前可以有意识地憋30秒再尿，并且养成每天定时排尿的习惯。再根据锻炼成效慢慢增加饮水量，循序渐进地锻炼。
各位妈妈们，产后恢复不要急，掌握正确的方法才能让你们赶快回到生产前的状态!
很多经产妇都知道，生完宝宝后，**会有不同程度的松弛现象，很多人归根于顺产过程中胎儿的挤压，更有人认为只要不经过产道分娩，就不会造成**松弛，因此去选择剖宫产。
实际上，这是不科学的。在孕期，盆底肌就已经在膨胀的子宫压迫中逐渐变得松弛，到了分娩完毕，就会出现或多或少的问题，这些问题严重者到中年、老年时期出现尿失禁、子宫膀胱脱垂等疾症。所以无论是顺产还是剖腹产的妈妈，产后做好盆底肌修复都十分有必要!做凯格尔运动：也就是缩肛运动。这项运动没有地点限制，不管是坐着还是躺着都可以做做。每天做2到3次，每次200下。在产后越早做效果越好。如果产后时间比较长，盆底肌会自己恢复到一定程度之后就不再恢复，此时效果就没那么好了。
产后修复去哪里比较好玩每个女性在做妈妈的那一刻无疑是幸福的，但是这种幸福往往伴随着的则是身材走样、体制变差等困扰。而产后修复则是帮助妈妈们解决这些困扰，且随着产后修复的普及越来越多的人会参加产后修复，所以发展前景是很不错的。
重庆佳可儿是做产后修复这一块的，加盟的时候他们提供了很多帮助，比如产后恢复中心的选址、产后恢复工作人员的培训、产后恢复设备以及品牌的宣传等，基本上前期不用操什么心，这些都由总公司办好了。而且他们的品牌性比较强，很多人看到就进来了，比起自己开店重新做品牌效应简单多了。
骨盆是女性特别重要的一块区域，也是生孩子过程中，必须要经过的一个站点。所以，骨盆修复有必要吗?当然有，产后如果骨盆修复不好，将会出现一系列后遗症，所以一定要引起重视。剖腹产需要做产后骨盆修复吗由于骨盆是从怀孕期间开始产生变化的，所以只要生了孩子骨盆修复都是很有必要的。盆骨未修复易小便失禁盆骨修复不好，很容易就会出现排尿异常的现象，也就是我们常说的小便失禁。盆骨修复不到位易引发潜在病症产妇在生产之后盆底松弛属于正常情况，可是后期一定要尽快修复，否则很容易在中万年出现盆底功能障碍等各种潜在病症。产后多久做盆骨修复比较好产后3-6个月内是产妇身体恢复的最佳时间，所以一定要抓紧时间进行产后修复。
盆骨修复的好处：
面容润泽
骨盆正直，盆腔中的脏器会在正常的位置各司其职，不会挤压到胃肠，消化功能可以正常发挥，顺利排出废物。肠道没有宿便，面色也就变得红润有光泽，不会出现色斑。
肩背部曲线优美
骨盆正直，相应的脊柱也会保持正常的生理弯曲。这样一来，身体始终保持正确的姿势，不会发生重心偏移、增加肌肉和韧带负荷、脊椎疼痛的问题，肩颈部肌肉放松自如，背部曲线也就可以优美、流畅。
腹部平坦
如果骨盆歪斜，下腹部两侧的肌肉就会不平衡，造成一侧下腹明显突出，腰部松弛。这种凸出是如何节食、运动都无法恢复的。只有保持骨盆正直，我们才能永久地追求平坦的小腹、纤细的小腰。
不管是顺产还是剖腹产的女性,在生完孩子以后骨盆都会变大,所以新妈妈们都很关注产后的修复，想要尽快恢复回产前的体型。但是，很多女性都不知道产后应该如何修复，那么如何学习到产后的修复呢？
口碑好产后修复电话
佳月荟月子中心是重庆成立最早并且自由月嫂、月子中心、和产后修复中心的综合母婴护理机构，坐落于全球十大豪宅的融创玖玺台，其蕴含了专业的孕产答疑平台，月子中心、孕期瑜伽、育儿早教、月嫂、小儿推拿，古法产后修复五步疗法等一系列项目。打造孕产期1000天母婴综合护理服务。专属月嫂+护士1对1护理服务，母婴同室，高级营养师实行分段式月子餐搭配，24小时有效全程陪护，性价比高，口碑好。
安琪儿国际月子中心寄托于安琪儿医院，是一所通过JCI认证的医院，月子中心主要依托于医院资源建立，2017年6月，重庆安琪儿妇产医院以高分通过了涵盖338条标准、1294项衡量要素，深入医院医疗、环境、服务等各个层面的国际JCI认证。JCI认证是国际上公认的对医院的各方面最为严苛的标准。通俗的说这就是一种资质。在中国目前只有五十多家医院拿到了这一认证。有这一认证，意味着这家医院的医疗管理、服务到位、环境安全都达到了美国医疗标准。
颂玺母婴照护中心包含宝宝护理,产后体质调理,哺育指导,产后形体恢复等,颂玺母婴致力于用科学、安全、温馨的产后护理知识呵护母婴健康,为客户提供孕、产、护、育全程呵护的月子中心。专车接送，规模大，采用与医院合作模式，功能齐全。
口碑好的产后减肥瘦身方法
很多女性在生完孩子后身材就严重走样了，再加上缺乏运动，体态就更加臃肿，产后如何恢复身材成了每个产后女性关心的话题，那么产后恢复体操怎么做呢？下面我们一次来看下！
1、仰卧起坐。两腿屈曲，双手平伸，吸气时尽量使头和上半身抬离床面，并尽量靠向双腿，呼气时身体缓缓平躺。
2、臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。
3、抬头运动。吸气时下巴尽量上抬，呼气时下巴尽量向胸部靠拢。
4、腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿，脚后跟尽量靠近臀部，呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿，动作同前。
5、呼吸运动。去枕平卧，双手放在腹部，吸气时腹部肌肉尽量收缩，呼气时尽量放松。
6、提肛运动。吸气时收缩**括约肌，呼气时尽量放松。
一般来说，瘦身运动应该选好时机才不至于损害到身体，顺产的妈妈一般是在产后的4个星期可以做产后瘦身操，剖腹产妈咪一般6至8星期后，经医生诊断伤口复原了，才可做产后瘦身操。