拓展训有什么作用
拓展培训是指在自然地域 , 通过模拟探险活动进行的情景体验式心理训练、个人挑战潜能训练、团队领导训练、团队建设训练、交流与沟通技巧训练、相互协调配合训练、整合团队训练、潜能意识的激发训练。在参与者解决问题和应对挑战的过程中 , 达到 ? 磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队 ? 的培训目标。
(一)情景体验式心理训练
模似情景 体验式培训使员工互相团结成为共同奋斗的软件。我们可以将学习的过程概括成下面的公式：BetterUnderstanding=Knowledge+experience+Thinking+Guiding+Activity
(真正的知识)=(知识)+(体验)+(思考)+(指导)+(实施)在学习中体验是培训中不可缺少的一个课程，要让学员在体验中成长起来是一个重要的过程。所以，我们认为授课与体验式培训是相附相承的，在授课之后的体验式培训是一种轻松与一种享受，同时又是一种知识体验的沉淀与分享。
(二) 个人挑战潜能训练
在拓展训练中不是说我们要进行团队建设就只做团队项目就可以了，其实个人项目的进行恰是团队建设的良好契机。有助于对员工毅志力与品质的培养。 ?当你要放弃的时候，其实离成功已只有一步之遥了。? 关键时刻的毅志力往往是一个人成功的重要保障，它能帮助员工完成跨越目标的关键一越。所以，企业应将培训员工的毅志力与品质放于首位。 在野外拓展训练中的断桥、空中单杠、攀岩等个人项目恰是对个人心理与信心的挑战。
(三)团队建设训练
团队对员工的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。 在个人项目中，个人所要完成的规定项目都是在所有队友的关注下进行的，同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的感情冲击下，每个人会尽自己的最大力量来完成每一个看似不可能做好的项目。在众多同伴的`帮助下会使员工体会到实际工作中的困难远不如想象中的困难那么大。只要生活在集体中，力量是无穷的。例如在空中单杠项目中要求每人爬上 8米 高的柱子，冲在半径为 30公分 的圆盘上飞身向前越出，并抓住面前的单杠，培养学员的面对挑战与困难的勇气，相互建立起团结与信任的桥梁。
(四) 相互协调配合训练
在拓展培训中，双人项目是一个过渡项目，它是联系个人与团体建设的纽带，更是相互交流与沟通的训练，在双人项目中一般采用高空相依、天梯等。在双人的高空配合中每个人与同伴会产生相互的信任与依赖，例如，高空相依是每组两人手掌相抵分别站在两根钢缆上，从一端到达另一端。这使参训的员工体会到了信任，体会到人字的结构是相互支撑。此时，每个人会深刻的意识到什么是将自己的生命与安全付给你最相信的人。双人项目的进行使员工对团队中的每个同伴产生极大的信任与关注，这为团队建设提供了良好的保障。
(五) 整合团队训练
1.团队项目仍是个人能力的体现。 团队的打造是拓展培训的宗旨，为团队建设而努力是每个项目所要达到的目标。但是不意味着团队项目就是大家的责任，如果责任是大家的，那么等于每个人都没有责任。所以，团体项目仍是个人能力的体现，在团体项目中个人的能力是在集体中的运用。在团体中，个人的领导能力、组织能力、团队精神、身体素质可以发挥到极至。此时，个人会在整个团队中体现个人的能力，会有更大的归宿感与成就感。团队项目以个人的努力为基础，个人成为团队每个不可或缺的元素。如在海上求生的项目中员工们面对一个 4米 高墙，项目场景设置为大家在一艘轮船上，要在40分钟之内全部逃生。在这种条件下，大家只有用肩膀搭起了一座人墙，相互支撑，团结一心，才能成功。同时在这个项目中，逃生的机会是大家选择的，在其中会充分反映员工为他人的奉献精神。
2、团队项目是团体目标一致的重要体现。 在团队项目中其中一个训练团队纪律和协调性的项目是：有轨电车，项目设置是用两块长木条，每个队按顺序排成一纵列，每个人左脚踩在左边的木条上，右脚踩在右面的木条上双手抓住左右两边的绳子，开始统一行进。同时在团队中，培训师会有意识的将企业的文化与企业的精神灌输给每个员工，让其意识到团队整体行动的重要性。
3 、团队的建设是一个长期的过程。要用柔性管理中的人性管理来建设我们的团队，这样，才能让我们的团队团结的更紧，走的更稳
(六)潜能意识的激发训练
潜能意识的激发是通过在个人挑战与团队项目相结合的培训中进行。让个人在教练的激发下能够完成过去从来不敢做或说不可能做到的事情。在平时工作中领导与个人之间不能达到的那种默契，信任与被信任的关系。换位思考大家都知道去说，通过拓展培训让大家通过去激发，去感受，去了解，去溶入。整个企业在今后的工作中会取得更大的成功与效绩。
(七)交流与沟通技巧训练
通过拓展项目的培训让团队之间 建立起良性的交流与沟通平台。就是要利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。
(八)团队领导训练
作为部门领导与员工建立起彼此信任合作的关系?团队的建设是一个长期的过程，要用柔性管理中的人性管理来建设我们的团队，这样，才能让我们的团队团结的更紧，走的更稳，让你的员工才能相信你与企业一起发展。
;江西东睿公司是一家专门从事户外团队体验式培训的正规咨询机构：
专业水准最高：超过40人团队，其中3位主培训师曾是北京人众人拓展培训的优秀培训师，整个团队都具备优异的个人素质，庞大全职教练团队既保障了培训的高效执行，更具有其他同行无法比拟的经验优势。东睿科学严谨的培训系统不仅创造了课程满意度超过97%的奇迹，其成熟的拓展训练模式更成为业内众多公司事实上的参照标准。
执行力最强：东睿曾多次组织200人以上团队同时参加的户外活动，多次在恶劣的环境的气候条件和复杂的地理环境中运作项目，均取得辉煌成果。
客户最多：从成立至今，共有超过1000家的企业和机构成为东睿的客户，其中约60%为著名的跨国公司或机关事业单位，以及东睿已经成为他们的长期合作伙伴和指定供应商。
活动基地最广：东睿活动足迹遍及大漠高原、高山大海，30多个活动基地以及在当地配套完善的组织资源保证了项目的顺利进行。
创新速度最快：全职教练未出团时的工作即为研发项目，保证了东睿培训项目得以不断推陈出新，始终具有新鲜的魅力。
至今：东睿拓展已然成为江西拓展届的风向标。
“东睿拓展”项目游戏列举（部分）：
经营管理类拓展项目游戏：横空出世、盲人方阵、管理金字塔、雷阵、眼疾脚快、孤岛求生、摩法棒、拍卖人生、七巧板、交通堵塞……
高空挑战类拓展项目游戏：绝壁攀岩、空中抓杠、天梯、断桥、相依为命、、高空索桥、高空击球、溪降…
团队协作类拓展项目游戏：信任背摔、雷区取水、同起同落、人椅、诺亚方舟、空中飞人、齐眉棒、斗转星移、横渡大西洋、抢摊登陆、盒中取蛋、智渡北冰洋、足球大联盟……
融合凝聚类拓展项目游戏：旗人旗事、桃花朵朵开、重女轻男、乾坤大挪移、赢走、推手、移形换位、巧解绳索、毕业墙、突出重围、领袖风采、幸运行走、红黑商战、水的故事、国际礼仪大转盘……
感恩项目：坎坷人生路
个人潜能激发项目：魔王关
极具挑战项目：丛林生存、荒岛生存。
拓展年会项目游戏：休闲年会、主题年会、游戏年会
、餐桌年会、烧烤年会、运动年会、旅游年会。
魔鬼训练项目游戏：孤胆训练、野外栖息、钻木取火、铁人三项、构筑野炊灶、武装洇渡、智慧猎人、智取救命水、巧辩方向、自救互救、城市生存、漫漫长征路、硝烟战场、野外攀岩、绝地逃生、牵引横渡……
沙盘模拟课程系列：沙盘管理(战略管理与经营决策)、沙盘营销(市场营销)、沙盘非财(非财务人员的财务管理)……
四、“东睿拓展”基地列举（部分）：
东睿南昌拓展训练基地：象山森林公园、湾里军事基地、湖光山舍田园农庄、梅岭、林业科学院、仙游谷。
江西基地：明月山拓展生存培训基地、翠竹山庄、神雾山、万岛湖野外生存训练基地、磨盘山野战，怪石岭、、井冈山景区拓展基地、九江东林大峡谷、九江石门涧 。
拓展基地遍布全国，只要你有所需求，我们就一定尽力去满足您的需求！
我们期待您的参与和体验（拓展训练、拓展年会、野外生存、魔鬼训练、沙盘模拟）－－江西东睿企业管理咨询有限公司、江西东睿拓展训练中心。
东睿拓展简介
东睿企业管理咨询有限公司是一家专业从事“体验式培训”研究和推广的咨询及培训服务机构。2002年，东睿管理咨询成立了以体验式为主导的“东睿拓展训练研究中心”及“东睿个人潜能开发研究中心”，并迅速壮大研发队伍。这两个研究中心也成为东睿拓展公司的核心机构，在江西乃至中国整个地区，都极具影响力，东睿拓展也成为江西地区第一家拥有专业课程研发中心的咨询机构。
江西东睿管理咨询有限公司本着“更专业、更务实、更快乐”的企业理念，不断优化训练形式，提升训练质量，完善客服体系，满足客户需求，为企业的稳定发展、持续增长提供有力保障。
江西东睿自2002年成立以来，一直致立于“中国企事业单位的团队建设”，“东睿拓展”训练品牌影响力也日益壮大。日前，凭借过去近十年来在团队建设领域对中国企事业单位、**机关单位所做出的突出贡献，东睿拓展荣获“国际管理学会”评选的“最佳团队奖、优秀团队建设贡献奖。”
目前东睿拓展已经成为中国最具影响力的体验式培训机构之一
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好玩的户外拓展训练项目
拓展训练，是一种对生活的感悟，一种对艰辛的体验。参加拓展训练时，从学员们做项目之前的组队到做项目时的同生死、共患难的拼搏精神，能真正体会到个人与个人，团队与团队，个人与团队，这之间的关系。拓展训练更多的是对团队合作精神的体现，对个人心理的挑战，让人直面真实的自我，体会团队的力量。
户外拓展培训项目?空中断桥
拓展培训内容：个人挑战项目。
所有的人在有保护的情况下，爬上断桥， 做两次跨步跳(跳过去，再跳回来)。
拓展训练的目的：此项目意义在于，?断桥一小步，人生一大步?，突破 个人心理障碍，超越自我。每个人都蕴藏着极大的能 量和丰富的资源，不试永远不知道自己能力。勇敢的 跃出第一步，成功就离你不远了。
户外拓展培训项目?高空抓杠
培训内容：个人挑战项目离地8米的高空如何调整心态，以平常 心面对立柱不住晃动，如何寻求平衡。把握机会只要尝试就是成功，内因与外因的关系，愿望决定成功，而不是风。
拓展训练作用：突破自我心理障碍，不轻易否定自己;在动荡中把握 时机，没有绝对的平稳，调整后果断的跃出;人的能力是无限的，不试永远不知道，重新认识自己! 第三阶段：团队融合(团队的成长，在不断深入中体会团队的力量)
户外拓展培训项目?生 死电网
拓展游戏培训内容：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡， 以最小的代价换取最大的胜利。
培训目标：改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更 能接受，如何分配合理的资源，资源的`浪费与团队目标的关系;个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。
户外拓展培训项目?萝卜蹲
破冰游戏先将成员分组，然后给每个组取名为萝卜组、白菜组、冬瓜组、苹果组、葡萄组等蔬菜水果的名称;将各组围成一个大圈并缓慢移动，主持人站中间，当主持人讲：萝卜蹲的时候，萝卜组的所有成员必须一边喊萝卜蹲萝卜蹲，一边做着相应的蹲下的动作，萝卜蹲完，主持人又讲：苹果蹲，相应的苹果组必须一边喊苹果蹲苹果蹲，一边做蹲下的动作，依此类推，主持人叫到哪组哪组就蹲下，若不及时蹲下的小组将受到惩罚。
户外拓展培训项目?无敌风火轮
热身游戏项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合;检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
户外拓展培训项目?争分夺秒
目的：加强一个领导者的判断力，决策力，团队的分工能力，应急能力。
场地：每个队伍一块3米*3米区域 时间：未知时间(由带队队长随机确定结束时间)
规则： 同时对一个活动方案进行策划，策划必须详尽，有明确的分工要求，由队长在任何一个时间段宣布活动结束为止。由组长抽取汇报策划案的秩序，再按照秩序领取活动所需的纸张(中途互换队员，由组长选取两名候选人，再按照事先抽签的顺序，各队组长抽出另外一组的队员加入本组，并由被抽中的队员进行最后的活动方案汇报。)
评判标准： 相同的比赛时间内，有详细的书面活动策划方案，条理清晰，字迹工整，有亮点，活动可行性大。最后由带队队长对活动方案进行点评，并综合所有活动确定本次素质拓展训练获胜方。
户外拓展培训项目?快乐接力(30分钟)
活动说明：
1、每班三组，每组四人参加单脚火车接力。
2、活动说明：单脚火车的4个同学,后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。
3、场地上划好起跑线和终点线，其距离为20米，游戏开始时，队员从起跑线出发，跳步前进。第一队?火车头?手持一个脸盆，裁判发令后队员齐出，单程为20米，到终点手持脸盆保持单脚跳状态。第二队?火车头?手拿网球，将?火车?开到对面，把网球扔进终点处双脚跳同学手持的脸盆里然后原路返回(第三队和第二队一样)，第一队再回到终点，进一球加一分。
4、按时间计名次，按名次计分数。
5、游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。
6、如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分
;陈道耘：领跑户外拓展“长跑”取胜
晨报网（2006-03-28）
“我们公司简直就是武汉户外拓展行业的‘黄埔军校’，我本人就是‘黄埔军校’的校长。”3月20日接受采访时，陈道耘笑着这样自我介绍，“从我公司出去的67名员工和学员，共创建了10多家拓展公司”。
陈道耘，39岁，武**，武汉野山体育运动休闲公司总经理，中国登山协会户外运动专业委员会委员，湖北省首批获国家资格认证的体育经纪人之一。
1997年，陈道耘从国有企业团委书记任上下海经商，1999年进入户外拓展行业。“陈道耘是本地这一领域的探索者。”省体育局社会体育管理中心的周曲萍部长说。
在遭遇两次危机后，陈道耘决心做一个“长跑运动员”。2005年，因为在户外拓展领域的开拓性工作，他受邀成为“户外拓展场地国家标准”的3个起草人之一。
放弃赚钱生意做喜欢的事
1989年函授大学医药学专业毕业后，陈道耘进入一家国有医药公司，从“堆工”做起，也就是搬运工的头头。经过几年努力，他的工作受到肯定，并被提升为团委书记。相比之前的力气活，他有了更多的精力和空余时间。兴趣使然，他自修了运动心理学的本科文凭。
除了学习，陈道耘还利用业余时间“捞外快”，“在外面自己接过广告，也做过些小生意，赚了几万块钱”。颇具生意头脑的他，终于耐不住“寂寞”，于1997年辞职下海，做起批发生意。
一开始，他就兵分两路：一方面，在前进路一带，开了一家家电配件器材店；另一方面，他看好北京户外装备市场，又在北京开了家店。他的兴趣在后者，但由于经验不足，很快亏了几万元。而出乎意料的是，在武汉的配件买卖非常顺利，让他赚了10多万元。
继续做赚钱的事情，还是做自己喜欢的事情？陈道耘选择了“从吾所好”。“北京的市场已经比较成熟了，但在武汉却是个空白”。他说，“在武汉，人们户外拓展意识不强，有空白就有商机！”忍痛放弃家电配件生意后，陈道耘全身心投入户外拓展行业。
“先驱”险变“先烈”创新立住脚
1999年5月，陈道耘创建武汉野山体育运动休闲有限公司。与所有的行业先行者一样，他面临培育市场的问题。
如何培育？广告、**只是初级的培育手段，陈道耘不断组织大型论坛，策划大型户外活动，并以专业人士身份参与媒体组织的相关活动。不久，自谓在武汉“独马拉车”的陈道耘，已吸引到足够多的眼球，爱好者、参与者也越来越多。艰难的初创阶段过去后，2000年下半年，野山的经营情况开始出现好转，随着业务发展的需要，其规模快速扩大。
但好景不长。2001年上半年，一名员工离开公司，“悄无声息”地办起自己的户外运动俱乐部。“榜样”的力量可观，此后接二连三有员工离开野山单干。
“市场的空白也就意味着无序，门槛不高，大家都可以来分一杯羹。”陈道耘无奈地说，“我们开发出的一些线路，成了很多公司的共享资源。我就是从那时起坐上‘黄埔军校校长’的位置。”
户外拓展公司“一哄而上”，陈道耘前期的市场培育，也成了“为人作嫁”。在同质化的市场竞争中，野山面临危局。“惟一的对策就是创新！”陈道耘语气低沉而有力，让人很容易想像当时市场的“兵荒马乱”。
其后整整一年中，陈道耘不断开发新的拓展训练项目和路线，逐渐把模仿者甩到身后。他说：“野山是一辆永不停息的列车，不断有人上下车，但我们始终在创新中前行。”
据陈道耘介绍，从野山走出去的人，有67位从事户外拓展，但大多缺乏创新意识，照搬野山的线路和训练项目，现在存活下的拓展公司只有五六家。
盲目扩张败阵立志做“长跑”
第一次危局过后不久，野山再一次面临困境。
当时，某旅游公司提出以相互参股方式与野山合作，对市场过分乐观的陈道耘认为，这是一次扩张的好时机，不久，双方达成协议。
有了该公司注入的资金，野山规模不断扩张。招聘员工、设立新的办公地点、开发新线路，野山不断加大投入。
当时，野山独家开发了木兰天池的前身龙潭峡旅游线路，异常火爆，广受关注。“我们被这一个案所迷惑，却没有意识到，其实整个市场还远没有成熟。”过度扩张导致机构、人员臃肿，成本攀升，管理渐显混乱，人心不稳。陈道耘说：“当时，我们在武汉的办事处就设了4个，总经理包括我在内也有4个。离开公司的员工也逐渐多起来。”内部管理不善造成市场萎缩，在各种小型拓展公司不断冒出的市场中，野山开始丧失优势，线路和项目创新也停滞不前。
“面对并不成熟的市场，我们应该选择做长跑运动员”。半年后，陈道耘果断终止双方的合作关系。由于对方已决定转变经营方向，陈道耘回购了对方所持的股份，开始独立经营。经过了一段辉煌后，野山步入了暂时的低谷。
重新细分市场走上拓展路途
为了摆脱困境，陈道耘开始探索拓展的新空间。他察觉到，初期的拓展训练，大都在野外自然环境下进行，属于低端训练阶段。而这种低端训练，目标是培养团队精神、团队责任感，并不能达到实现团队功能目的如分工协作、磨合度。他解释说：“真正意义上的拓展训练，是使受训者有的放矢地达到训练目标的建设初级阶段，通过拓展训练的吃苦形式，改变他们的态度，进而改变他们的行为，使个人和委托企业双方都收益。”
为了满足不同客户的需求，陈道耘将拓展训练由低至高划分为拓展体验、拓展培训、革新训练、魔拉训练等四种训练阶段和训练方式，完成了初步的市场细分。
在内部机制方面，他将野山划分为三大块：野山户外工作室、野山拓展训练机构、野山俱乐部，分别致力于低端、中高端、会员的拓展训练和训练基地承建。
2001年后，为锁定野山俱乐部核心客户群，陈道耘将原来免费的会员制改为收费制。当时不免有众多异议，但时间证明他的决策没错，公司很快进入稳定赢利阶段。现在，野山个人会员已超过6300人。
吸收省外加盟“长跑”见成效
这几年，野山先后在武汉蔡甸知音湖、阳新千岛湖和龙泉建立了自己的训练基地，并且承建了多个训练基地的工程，如湖北南湖湾、广东佛山央视影视城、河北灵山、太行天河山等，业务范围立足湖北，辐射全国。至2005年底，已为500家知名企业团体做过体验式拓展培训和主题会议培训。
酒香不怕巷子深，2003年，有很多家外地公司主动找上野山，洽谈加盟事宜，这激发了陈创建加盟体系的想法。2005年底，野山初步确定了5个加盟商，江苏江阴、湖南株洲、重庆万州、河南平顶山、辽宁大连。陈道耘说：“我们要把野山的品牌从华中地区推向全国，招揽加盟商是一个比较好的方式。”
2005年底，由于在户外拓展行业的一些开拓性工作，陈道耘受邀成为“户外拓展场地国家标准”的3个起草人之一，而且是惟一从事实业的起草人。他透露，草稿的很大部分，将以野山的基地建设标准为基础。
[同行评价]
武汉指南针运动咨询有限公司经理何庆梅：我们公司与野山都成立于1999年，是武汉户外拓展行业最早的两家公司，但陈总的公司要比我稍早一些。除了是竞争对手，我和陈总也是很好的朋友。在武汉的户外拓展领域，陈总扮演了一个开拓者的角色，是一个值得同行尊敬的人。由于具备丰富的训练基地建设经验，他被邀请成为“户外拓展场地国家标准”的起草人，也是顺理成章的事；当然，在创业过程中，他也经历过很大的挫折，比如前两年，野山与另一公司合并，但后来由于理念不合而分道扬镳，对方带走了他的公司的一批骨干教练。面对打击，陈总表现出的坚强令同行敬佩。
估计提问的同学应该没做过类似的培训，我把我自己整理的一些分享给你。
一、“拓展训练”是1995年由国内最早的拓展机构“人众人”将这种培训方式引进中国时所起的名字，多年下来变成了行业的名称，其实这种培训方式更多的业内人士都把它叫做“体验式学习”。
二、 体验式学习是通过实践来认识周围事物，或者说是通过一系列能使学习者完完全全地参与学习的活动，使学习者真正成为课堂主角的一种学习方式。老师的作用不再是一味单方面地传授知识，更重要的是利用有效的手段，让学习者产生渴望学习的冲动，自愿地全身心地投入到学习过程中，并积极接触、运用相关的知识与技能和在亲身体验过程中掌握知识与技能。生活中任何有**性的体验——如在蹦极跳中，被倒挂在空中飞速腾跃时——所拥有的惊心动魄的体验都是终生难忘的。同理，体验式学习也会为学习者带来新的感觉、新的**，从而加深记忆和理解。
现代体验式学习最早来源于战争。第二次世界大战时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。英国专家发现，这些生还者并不是那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。专家们经研究得出结论：这些人之所以能活下来，关键在于有良好的心理素质。为了训练和提高海员的心理素质，库尔特·哈恩和劳伦斯在1942年成立了阿德伯威海上求生学校。
第二次世界大战结束后，库尔特·哈恩（Kurt Hahn）在英国建立了拓展培训性质的戈登斯敦学校，培养英国年轻人的身体素质、韧性、**以及事业心，这是体验式培训最早的一个雏形。尔后哈恩博士将其应用于社会各个类型的组织与机构，并成立以体验式学习为主的“Outward-Bound”学校。后经几代人的演变与发展，经社会学家、管理学家、心理学及组织行为学家的逐渐完善，建立了成熟的体验式学习体系。
现代研究表明：知识的记忆与学习方式是息息相关的，看到的信息可以记住10%，听到的信息可以记住20%，亲身体验的信息则可以记住80%。体验式学习恰恰是一种在做中学的方式。
体验式学习理论最早由美国组织行为学教授大卫·库伯（David Kolb）提出，他认为有效地学习应从体验开始，进而发表看法，然后进行反思，再总结形成理论，最后将理论应用于实践。体验式学习能够将学习者掌握的知识、潜能真正发挥出来，是提高工作效率的有效学习模式。
如果把学校理论学习比喻成汽车驾驶的理论学习，那么体验式学习就是实际驾驶的学习过程。而无论我们学习什么样的知识与技能，最终都是要有一个应用的过程，而这个过程恰恰就是体验式学习能够提供的。可以说体验式学习是学校基础理论学习的最重要也是最适合的有效补充。
三、体验式学习的特点
1、体验式学习最大的特点就是寓教于乐，所采用的活动与游戏本身具有极强的娱乐性，同时具有极强的引导性。老师在引导学习者进行活动与游戏时，也将同步引导学习者进行思考。
2、自我教育：由于学习者能够在活动过程中自发地进行思考、总结，自然而然地处于主导地位。也就是说能够最大限度的调动学习者的主观能动性，具有很好的自我教育意义。
3、个性与团队发展：体验式学习力图让每个学习者置身于一个团队当中，使他们在训练过程中适应团队并最终融入团队，运用好自己的特长、智慧为团队建设出力，达到个人与团队共同成长的目的。
4、培训方式灵活多变：体验式学习强调“做”，并从“做”中领悟真理。“做”的范围相当广泛，以各项活动、游戏为学习的手段，其形式和内容都可以根据需要灵活转变。
5、自我认知、同伴认知：通过一系列的活动引发学习者思想上的触动，——认知活动、情感活动、意志活动，有明确的操作过程，从中可以综合体现个体的心理过程、心理特征、行为特点。
6、明确的实际意义：互动式的学习过程使学习者能够用自己亲身经历把握所学内容，学习效果更为明显，也更容易将体验过程中所得的心得转移到工作与生活中，具有明确的实际意义。
正是因为有了以上几项特点，体验式学习让学习者通过亲身经历，从根本上改变思想认知，并在习惯和行为上能有一个新的改变和突破。
以上是我总结整理的一些内容，看是否对你有帮助，如果还需要更深入的了解，可以私信。
素质拓展训练是一薯慎种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的
拓展训练能使青少年学生激发个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。
通过拓展训练，青少年学生在以下方面将有显著提高：
1、认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练通过形式多样、变幻莫测的情景对青少年学生予以磨练，促使青少年学生学会在看似杂乱中找出规律，培养青少年学生以积极开拓的姿态去战胜困难，提高解决数唤敬问题的能力。
3、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
4、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现。
素薯慎质扩展训练特点：
1、投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明链或确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。
2、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限数唤敬"。
3、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
4、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要链或的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。
1 杯子舞 2 奇幻多米诺 3.破冰团建 4.悬崖速降 5.大坝速降\x0d\6.攀岩 7.空中断桥 8.空中单杠 9.空中天梯10.合力过桥\x0d\11.相依为命12.缅甸桥13.穿越绝壁14.信任背摔15.穿越电网\x0d\16.集体木鞋17.通天塔18.超音速19.风语战士20.盲人方阵
团队建设的拓展训练
团队建设的拓展训练，在职场上的时候，都是会有团队的，团队是为了更好的工作，为加强团队的合作性和凝固性，适当进行相关团建是非常有必要的。下面看团队建设的拓展训练。
团队建设的拓展训练1一、热身
目标：让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。
项目：成语接龙、抢钱、报数等
二、 团队组建
按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。
团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等，在讨论时间后各小组将逐一进行展示。
三、常用的素质拓展项目
1、太空椅
时间：5-10分钟
人数 ：至少15人以上，分组进行。
道具 ：(无)
场地：职工活动中心
游戏规则：
1、所有的员工应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、教官下口令“坐”，所有队员在口令下达后，都应该坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
目的：锻炼团队的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。
2、坐地起身
时间：20分钟-30分钟
人数：不限
道具：(无)
场地：职工文体中心
游戏规则：
1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
3、生死电网
时间：20分钟
人数：不限
道具：网绳，垫子
场地：文体活动屋外树林
游戏规则：
1、在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口。
2、设想绳子为高压网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。
3、每次穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。
4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现，要保持高度警惕，不能言语交流，不能坠下悬崖。反之，表示任务失败，需要重新再来。
目的：培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识；认识合理分工与服从组织安排的重要性；相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；感受面对困难时，应有的态度和做事的方式 。
4、拆除核弹
时间：20分钟
人数：不限
道具：眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长
场地：工会大院，文体活动室内均可
游戏规则：
1、队员需要解除“核设施”的危机，身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的“液体”。
2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下，利用工具把区域中心的“核设施”（空瓶）灌满“液体”。
3、选定一名指挥官，一名观察员，除指挥官外，参与者不能言语交流。否则，行动失败。
目的：如何带领团队走出困境，计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合，合理分工，执行力，团队协作的充分体现。
5、流程管理
时间：10分钟
人数：不限
道具：PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只
场地：文体活动中心
游戏规则：
1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
2、游戏期间，乒乓球不能停止、回流、掉地，否则，返回重来。
目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题的作用，把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
6、抢渡金沙江
时间：45分钟
人数:全体人员
道具：(无)
场地：文体活动中心
游戏规则：
1、所有人员都要从一条没有桥墩的“河流”上通过达到“河流”的另一端。
2、每个人都要做“桥墩”，也要从队友搭建的“桥墩”上走过去。
3、所有参与者不能言语交流，否则，重新来做。
目的：考验团队领导能力，培养学员的奉献精神，增强团队的执行力，让参与者在游戏过程中，深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯，默默奉献，从而懂得去感恩。
团队建设的拓展训练2行程安排:
培训对象：
公司全体员工
活动地点：
可选（深圳、惠州、东莞、广州等城市）的数十个拓展训练基地
团队拓展培训目的性
帮助参加者认识自我，激发个人潜能，客观地进行自我定位；增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，更客观的面对工作与生活的挑战。改善人际关系，学会关心、激励、信任同伴，采取有效的措施增进员工相互间了解、信任，使大家融洽的与他人及群体合作，达到团体一致性，并形成团队成员间配合默契与相互信任，形成积极向上、团结互助的团队气氛。
训练流程及活动方式：
活动方式：户外拓展训练、小组讨论、观点论述、问题分析、分享体验、回顾总结。
拓展训练项目内容及目的.：
热身活动（破冰活动）：有助于加深学员间的相互了解、消除紧张、建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项紧张培训活动中去。
团队项目（有轨列车、共同进退、女皇圈）：以复杂性、艰巨性为特征、良好的团队气氛、成员间 的相互信任、理解、默契、配合是活动成功的关键，通过大家的统一计划与协作，体现沟通、统筹安排、计划、分工、沟通及合作、团队信任和团队合作的重要性。团队项目对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神有很强的针对性。
我们为您制定的拓展行程：
训练项目 具体内容及达成效果
08：00-09：10到达 拓展训练基地
09：10-10：00破冰/热身
团队文化建设 学习在新环境下如何打破坚冰，尽快组建团队，营造积极进取，主动参与的团队气氛及顺畅的沟通渠道。
破冰活动+学习导入+建立团队（队名、口号、队歌、标志、动作）+风采展示
10：00-11：00有轨列车
项目介绍：
二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手于木板上的绳子，将水运向指定的地方。
培训目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案；大胆尝试，勇于付出；合理的分工与合作，资源的优化配置；认识统一指挥的意义与重要作用。
11：00-12：00共同进退
项目介绍：
一段纷乱复杂的数字摆在团队的面前，要求我们的团队必须按照规定的原则拍完数字，怎样在纷乱复杂的事物中找到解决问题的方案和途径，难题将由每个团队成员解决。
培训目标：
1、 群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案
2、 大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识
3、 合理的分工与合作，资源的`优化配置
4、 认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用
12：00-13：30 午餐/休息
13：30-14：00团队拓展训练热身活动
14：00-15：00珠行万里
项目介绍：
高尔夫球只能前进不能停止或倒退。球只能在管道内运行，不能脱离至地面或接触身体部位。球通过该队员设置的管道时，该队员不能离开自己的位置，球体通过后，才可离开。 必须规定的时间内将球安全送到指定的目标处。
培训目标：
1、建立信息共享的有效方式。
2、对市场的变化，学会适应而不是抱怨。
3、通过团队协作共创整体赢利意识。
讨论分享感受
15：00-16：00女皇圈
项目介绍：
团队拓展的压轴项目。队员在教官指引下规则站位围圈后坐下，且有序向前走转圈，增强整天拓展训练效果，培养团队协调、合作的精神。经过团队活动的培训，参训团队已经反复演练应对难题的方法和能力。
在团队内部已经出现了智者出谋划策、领导者果断决策、执行者坚决服从等一系列运行机制。团队千人凳与感恩的心项目出现的恰到好处，通过活动后的总结，能将团队的气氛推向**，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
16：00-16：30总结 合影留念公司领导发言，后由专业拓展培训师引导学员回顾：通过一天的活动，有什么样的感受？收获了什么？ 结合工作、生活中的细节间接加深学员的培训效果。
17：00前往海鲜街晚餐
18：00 行程结束，返回温暖的家！
专业策划：团体活动。拓展培训。港澳游。出境游。深圳周边游。深度旅行。休闲游。自助游。
欢迎团体包团，包团天天出发！ 为公司企业团体策划活动，可根据需要制定行程 我们可提供正规活动合同及活动发票与公帐等。
团队建设的拓展训练3一、方案简介
在企业无国界竞争到来的时代，在世界500强企业几乎全数进入中国市场的今天，团队建设精神为什么一直是中国企业长久的痛?团队建设精神为什么会成为中华文明和中国企业的最大软肋及我们向世界先进文明、向世界上最优秀和强大的企业与组织跨越的最大沟壑?
高绩效团队建设的组织基因、文化基因、制度基因和技术基因到底是什么?仰仗于户外拓展、团队建设技术、企业文化活动等等诸多方面的努力，可以融洽我们组织的气氛。
却根本不可能从基因上让团队建设精神融入我们的血脉，这是为什么?团队建设精神的标本兼治的方法到底是什么?这些问题，几乎是中国绝大多数企业***和管理者苦苦寻思而不得其解的痛苦话题。
团队建设成员的划分可以有多个标准，新员工和老员工，年轻员工和中年员工，男员工和女员工，骨干员工和普通员工，听话的员工和不听话的员工。
有主见的员工和没主见的员工，高学历员工和低学历员工，勤奋的员工和懒惰的员工，高层员工中层员工和底层员工，不同的员工分类我们对应着不同的管理对策。我讲的团队成员的划分是按态度分的三类员工，工作积极的员工、普通的员工、落后的员工。
培训天数：1-3天
培训方式：户外拓展，室内拓展
培训目的：团队建设
适合人数：30人以上
二、课程目标
此次培训在计划的同时，提供一个放松的空间、交流的平台，使大家在快乐的体验中重新认识自我、感受团队，放松身心，沟通无阻，增强团队的凝聚力，逐渐建立和优化团队。
三、课程效果
1、建立信任，拥抱冲突充分投入勇担责任重视结果引导组织成员互相信任，不互相猜忌，精诚合作，把时间和精力花在解决实际问题上，而不是花在相互猜疑上;
2、拥抱冲突，引导组织成员不要惧怕冲突，要直言不讳、据理力争，敢于接纳不同意见，“对事不对人”地充分沟通，降低沟通的成本;
3、充分投入，引导组织成员形成锁定目标、科学计划、合理分工、明确责任的意识，真正把想法落实到行动上，遇到困难时果断调整计划，直指目标，不存犹豫，勇往直前;
4、勇担责任，引导组织成员敢于直面责任，做到高标准、严要求、重责任、敢担当，敢于直面自己的错误同时并指出他人的错误协助他改进;
5、重视结果，引导组织成员认识到只有实现组织效益，才有可能更好地实现个人价值，养成凡事要有行动，更要有结果的习惯。
四、培训内容
1、项目介绍：讲述拓展训练的内容及意义，团队初步形成，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
2、各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成，自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解。