面试恐惧症是恐怖症的一种。面试恐惧症即是对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境。
记得我第一次面试的时候，因为还是公共场合面试，脸通红着跟考官说话结结巴巴的，口齿不清，甚至不敢看考官，我猜考官当时肯定一句话都没听清楚我说的，后来同学们都很顺利的找到了工作，我就仔细反思自己多么的无能可怜可笑，知耻而后勇，然后告诉自己既然没有什么背景关系，全部必须自己去解决，那么哪怕前面是刀山火海，必须要跳，否则就老老实实回家，窝囊的活着，不要再去抱怨什么不公平，什么压力大之类的了，以后的磨练会更多，何况现在只是一个面试！那么就从这个面试开始吧！当然光靠这打气是不行的，建议第一步，对要面试的行业和职业要了解清楚，准备好一定的话术，第二步，考虑清楚自己应该符合怎样的仪容仪表，比如你是一个内向的人，那么就表现得沉静些，没必要非刻意让自己活泼，讲话语速慢一些，紧张的时候可以停顿一下，呼吸一下。或者回忆一下刚才知耻而后勇的话。 第三，保持平和，对于用人单位来说，小公司他们的面试，有时候甚至就是随便安排的一个老员工来充当考官而已，那么他就不见得强于你啊，他也会紧张的，对于一些大公司，那么他们会有专业的HR，这些HR有很好的职业素养，就是他们也很平和，你也没必要担心， 抱着全力以赴的态度，但是即使不成功，也能得到很好的面试经验了，像比较好的HR，你跟他谈一个小时胜过你工作一个月所学到的经验知识。
去面试不敢怎么办
你知道去面试不敢怎么办？刚刚从学校出来的人来说，初次步入职场都比较胆怯，有什么方法能解决这类型的问题呢？而且面试的时候需要注意什么呢，究竟为什么会不敢去面试的呢？下面和我一起看看去面试不敢怎么办的心路历程。
去面试不敢怎么办11、对自己心理进行预估。在找到字是什么样的心理情况下，努力去克服它。比如一个假设，担心在外迷路等问题的话，建议多询问一下路人或者在手机上下载安装个地图并可以解决问题。或者是觉得离家里远等情况 。
2、心理预估其实也是一种你的自我暗示。让你害怕什么而不去做？
3、其次就是招聘上当受骗过多次形成一种阴影。相对来说注意一下这些招聘公司的介绍及情况。很多人会被这个高薪的的字给吸引过去。然而面试过后，要求一堆的费用上交这样的话，建议马上走人。毕竟刚入职需要这样太多的费用承担就带来不实。
4、最后也就是我们本身能力的问题。什么都不懂，认为这一家不会通过就感觉不用去面试了。这样其实就自然而然形成你的一个心理自卑同时也给自己暗示自己不行。如果你没有踏出这一个脚步，不管什么样的工作你都没有办法去尝试融入。如果你这样的心理，那么，你放开你的心理束缚，勇敢向前走一步，至少大门开启你敢迈出去。未来还是你自己的。
5、职场并不可怕，可怕的就是自己把自己绑起来。
去面试不敢怎么办2（一）先从我被面试的经历说起吧。那可是七年以前了，我当时大四，刚开始准备找工作，简历还没完全做好。一天，系里的老师说有一家美国公司来招聘，而且和我们的专业很对口。我很讨厌国企的氛围，一心想到外企去工作。于是我就赶紧把还没完全写好的简历打印了一份，给那家公司投了去。
我大学成绩还不错，并且还有在另一家美国公司实习过几个月的经历，这在当时本科生中算是比较难得的了。于是，简历被招聘人员挑中了，被允许去参加笔试。参加笔试的一共是20来个人，笔试内容是用C语言写一段程序。这也是我比较拿手的，于是笔试也通过了，再去参加面试。有多少同学被选中参加面试，我就不太清楚了。
首轮是先后被两位面试官面试（他们后来都是我的老板），其中一位自始至终都是用英语和我讲话。这之后一个星期，中国分公司的总经理又打来电话，对我进行了一轮电话面试，完全是用英语。这对我来说是最大的挑战。我当时的英语是比较差的，说实话，他问我的问题我并不能完全听得懂。不过，因为这是我第一次应聘尝试，我也没有对能否得到这份工作特别在意。所以并不紧张，我也就不担心自己的口语错误百出，厚着脸皮跟他用英语对付。
虽然我英语不行，但运气不错，最后得到了去上海参加最后一轮面试的机会（我的学校在南京）。当时，这家公司规模很小，小到一个下午的时间，公司的每个公司员工都来面试了我一把。他们中有些人也是刚刚进公司的，没什么面试经验，随便跟我聊了聊；有些人则很认真地问了我很多问题。总而言之，我给他们的`印象还不错，就这样得到了公司的offer。
当公司通知我，给我offer的时候，我的简历才真正地全部做好，可惜用不上了。好在我只复印了3份，选了其中一份质量最好的，保存下来，作为我永久的留念。 现在看来，我能进入这家公司，运气真是不错，这也是我人生经历中十分难得的一次机遇。在随后的历年招聘中，公司对应聘学生的要求越来越严格。加上现在学生的水平也越来越高，以我当时的水平拿到现在来应聘，可能在挑简历的时候就被刷掉了。
由于我算得上是公司比较元老的员工了，也就参加了公司以后每一年的招聘活动，面试了数不清的学生。下面说一说给我留下印象比较深的几件事情。
（二）说几件我自己比较尴尬的经历。这些经历都是我在刚工作的头两年遇到的，以后经验多了，脸皮也厚了，就没再遇到什么可以让我尴尬的了。
到1999年7月份我才算是正式本科毕业，但当年10月份就去学校招聘别人了。公司在此期间对于如何招聘、如何面试都没有进行任何培训。那年，在南大招聘的 Info Session 是由我来讲的，而且全部使用英语。我对自己的英语没什么信心，于是在面试的时候就问来应聘的学生：我在招聘会上讲的内容你们听懂了吗？学生挠挠头说：屋子太大，我站在最后，没听清。当时我就想，自己的口语太差了，讲了一堆，差不多都是白讲了。从那以后，除非我们老板亲自讲话，才用英语讲（他的母语是英语），其他人做公司介绍都是用中文了。
我本科刚毕业，就要去面试博士生了。我已经记不清是如何面试他们的了，只知道当时一点自信心也没有，面试的时候一定显得十分拘谨，恐怕留给他们的印象也不甚好。
面试官的自信是非常重要的。其实，你根本不用考虑被面试者的水平是否比你高，面试官天然地就占有心理优势。被面试者除非是不想要这份工作了，否则必然是毕恭毕敬的。他们通常会本能地以为面试官一定比他们技术更好，阅历更丰富。面试得多了，随着经验越来越丰富，我也越来越自信了。现在，即使是博士生的导师来了，我也敢面。
我们去面试别人，有些问题是要回避的，如个人隐私问题，政治观点，宗教信仰等。举个例子：我是男生，如果在面试女生的时候，问她有没有没有男朋友，她肯定以为我不怀好意。所以，这类问题是要小心回避的。可是有些来应聘的学生由于经验太少，根本没有这种概念。有一次我面试一位女生，在快结束的时候，按惯例我对她说，我没有其他问题了，你有什么问题想问我吗？那位女生想了一下问：你有女朋友吗，给我讲讲你的恋爱经历怎么样？没想到会有人提这种问题，一下子我都不知道该怎么回答，有点手足无措。恰巧我的窘态又被同事看到，这件事就成了他们的笑柄。
如果这件事发生在现在，我会很自然地回答：我们最好不要讨论私人的问题，你可以问我一些有关我们公司或者这次招聘活动的的问题。不过，学生们也越来越成熟了，现在恐怕不会再有人问这么鲁莽的问题了。
（三）再说说我的同事的几个不太成功的面试经历。
我的一个同事在面试一位女生时，问应聘的女生有什么兴趣爱好。那女生说她擅长画画。那位同事一时兴起，就说：那你给我画幅肖像吧。于是，那位女生拿起纸笔画了起来。待其画完离去，同事拿起画纸一看，上面画的是一只乌龟。
我想，也许来应聘的女生并无恶意，只不过是开了个玩笑而已，但是她有胆量开这样的玩笑完全是受了面试官的鼓励。面试官要求应聘人员画幅画，这本身就不够严肃，毕竟来人是应聘软件工程师的。为了了解应聘者的性格，问一些有关其课余爱好之类的问题是必要的，但不需要太深入细节，或耽误太多时间，否则就跑题了。严重的，应聘者甚至会以为面试官在戏弄他，因而使公司形象受损。
还有一次，几位同是研发部的同事去某所学校招聘。我们研发人员平时不太注重仪表，去招聘时也穿得随随便便。那几位去招聘的同事回来后，到该校的 bbs 上查看了同学们对招聘活动的反应，不料同学们对面试官们的评价就是一个字——“土”。
看来学生们真是有钱了，比我们这些“外企白领”还讲究穿着。我是非常讨厌那些只认衣服不认人的家伙的，尤其当他还是个自己没有收入的学生时。但是为了公司的形象不受损，也只能照顾一下他们的审美了。我平时虽然穿得也是土里土气的，但去学校招聘，是一定会换上西装革履的。
顺便说说 bbs 上的评论吧，这是面试官获取反馈信息的重要途径。最初两年，bbs 上的言论有很多是狂妄得不得了的，有的把去招聘的公司和人员臭贬一顿，就如同上面的例子。但是，有的同学很快就意识到，他们的发言是会被面试官看到的。甚至从他们的言语的细节中可以判断得出发贴的具体是哪一位同学。于是，bbs 上又出现另一类极端的贴子，比如盛赞某某公司或面试官“风流倜傥，玉树临风”之类的。发这种贴的同学比较适合当公务员，如果被我们面试官看到，也只会对他有负面影响。
所以，来应聘的同学若不想给面试官以负面影响，最好是不要在结果出来之前，对面试官作任何评论，甚至不带感**彩的叙述也不好。言多必失嘛。如果希望给面试官留下好的印象，可以表现得积极一点，比如主动打电话到公司打听一下招聘的结果如何。
（四）说了一大堆不愉快的经历了，那成功的面试是什么样呢。我觉得应该是这样的：（就像我这样）
关于仪表：出去招聘一定要穿着正式，这是表示对应聘者的尊重。如果是在公司里面试别人，最好要和平时穿着一样。这样正好让来应聘的同学提前体验一下将来的工作氛围，这也是企业文化的一部分嘛。面试的时候千万不要有什么过分的小动作，比如脱鞋、挖鼻孔、拽头发等。我听说过的最恶心的面试官是一边面试别人一边还在抠脚丫。很难想象，应聘者看这些之后还会对这家公司有兴趣。
您好
首先，你要选定一份自己想要做的工作
其次就是要去面试了
面试不必紧张，不要害怕
就当作跟朋友谈话，交流心得
从面试中你可以学到很多知识
面试官也会从你的回答中得到他想要的人选
当然面试不一定会过关
但没必要害怕呀
多试几次就好了！
淡定，自信有信心
真诚，说出自己的工作责任心职责感
总会有一个职位给你留着的
加油
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