心灵鸡汤有什么作用？
1、阅读快餐。在这个节奏飞快的时代里，我们所接受的讯息似乎已经变成了又小又短的几个字了，而心灵鸡汤就是穿插在这些小段话里面的营养快餐，使我们在其中获得能量又迅速忘记，再继续注入的阅读快餐。
2、安慰剂。虽然在有些人的眼中看来，心灵鸡汤就是一些矫情的文字，但是对另一些人群却起到了强大的安慰作用，赋予一个人从困境中走出来的力量，甚至可以引领一个人走向不一样的人生都说不定。
3、语言艺术治疗。由于心灵鸡汤并不是什么深刻的文字，无需费力就可以简单的阅读，所以广为大众所接受，而对于一些人群而言，心灵鸡汤又可以达到治疗心理伤害的作用，起到了绝大的安慰效果。
人一生中有哪些必喝的心灵鸡汤？
1、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。这句话已经成为了很多中考生以及高考生的励志名言了，因为我们大家都知道努力的作用便是不成功便成仁，虽然不努力很舒服，但是努力可以让我们可以有机会去选择自己想做的事情。
2、不曾试过，有什么资格去评判。在我们的生活中，总是有一些人叽叽喳喳的在讨论着别人的所作所为，那些人可能从来都没有努力去做一件事情，而当别人去做了就去批判别人，但是你是以什么样的姿态，又有什么样的资格去批判的呢？
3、敏感忧伤和沧桑深沉都不是这个年纪的事情。在我们的一生中可能遇到很多的挫折与磨难，而在挫折与磨难中我们应该学会与困难做朋友，而不是在困难中深陷无法自拔，所以不管是因为受到挫折而敏感忧伤，还是因为运势让自己变得沧桑深沉，但是处于一个年龄段的人就做出该年龄段应有的风采，而不是伪装成大叔大妈。
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转自网页链接家庭医生再线
心灵鸡汤、大骨头汤等各种各样所说的大补汤，产后可以喝，由于产后食补很多的料汁，有益于分泌乳汁，此外，奶水中一定量的乳人体脂肪也是宝的成长发育所必不可少的营养元素之一。但怀孕期间不能喝。若是怀孕期间，按这类方式 补充维生素，轻则造成孕妈妈和宝宝的病症，严重者乃至有生命威胁。要想孕妈得到大量更全方位的营养成分，是全部家中的期待，但孕妈的饮食搭配分配则是一个必须科学合理配搭的工作。这儿空妈想跟全部见到这篇文章的父母注重一下，茶汤确实并不是最有营养成分，孕妈务必服用的一个物品。
了解之中感觉汤，尤其是高汤，心灵鸡汤，大骨头汤或是是猪蹄汤这一类的物品，是特别有营养价值的食品类。实际上现代科学已经一次又一次的解析分析过汤里边含有的成份，在其中最成分较多，占比最多的便是人体脂肪，而别的营养物质的成分，远远不如食物自身。就拿肉的而言，汤那蛋白的成分实际上基本就无法与立即吃荤对比，因此诸位父母确实是时候修改这一失误的陈旧观念了。目前大伙儿生活水平提升了，再加之孕期也更加不易，因此家里有产妇得话，无论是妈妈或是家婆都是会尤其在乎，害怕饿得怀孕肚子里的小宝宝，终究老人们的心愿全是“要个小胖小孙子”，
因此就常常给孕妈妈补营养成分，要不心灵鸡汤、要不大骨头汤，乃至也有各种各样补品和营养保健品。实际上，怀孕期间的营养成分不用那样补的，过多填补会让孕妈妈营养溢出，除开自身增重非常容易引发怀孕肥胖症、高血糖外，也会让胎宝宝重量超标准，变成巨大胎儿，造成选择顺产艰难等。孕四个月逐渐，每日一片即食燕窝，奶粉配着，除开吃米饭和大白菜，没有补一切。一天三顿，没有不必要的，新鲜水果以柑橘为主导，别的也吃，吃的少，基本上没有哪一天三顿全是在家里吃的，大部分一天三顿都不在家吃。尽早外边买，下午吃企业饭堂，夜里外边买的吃。产检全过，
第一胎，选择顺产7斤8两臭小子一枚，待产室15分钟就生出来。产期前一天仍在工作，由于另一个朋友休产假，我都做++她的工作。大米饭以养啊，迄今在大胖子道路上回不了头怀孕之后，家中怕缺乏营养，每天心灵鸡汤大骨头汤补品汤快喝够了，孕妇营养填补就没有什么好法子吗？我觉得孕妈妈不用每天喝那么补的汤。尤其是怀孕早期，可以从++的食品中摄取各种各样不一样的营养成分。例如，杂粮，新鲜水果，++坚果这些。怀孕之后，面对家人的各种爱心滋补汤，你可以委婉拒绝的，现在的生活条件不比从前，基本上营养都是不错的，荤素搭配、水果蔬菜的，完全不愁营养跟不上。
心灵鸡汤指那些充满正能量，能给人以温暖抚慰的“治愈系”的文章、段子。曾几何时，心灵鸡汤如雨后春笋，在网络平台生长、蔓延。于是乎，有人点赞，有人嗤之以鼻。点赞者，自然因其给人正面作用；嗤之以鼻者，则认为心灵鸡汤是精神的++，让人盲目的乐观而忽视现实的理性。两种观点，自然各有道理。那么，心灵鸡汤到底该不该有？我们该不该去阅读呢？
其实， 人生需要一点“鸡汤”来滋补“缺钙”的心灵。鸡汤者，营养丰富，滋补身体。心灵鸡汤取其寓意，谓滋补心灵也。但凡心灵鸡汤，往往以+丝逆袭、草根成名之事迹，加之人生感悟，借此激励、鞭策更多的草根，在平凡卑微中能坚守梦想，在触目尽是荒凉时，眼底仍有余热。尽管一个人的成功有多方面的因素，但这些人往往有个共同的特点：曾经寂寂无名，但通过不懈的努力，最终走向梦想的巅峰。这给在默默奋斗中的无数草根以振奋，以希望。因此，倘若你正经历人生的失意，不妨读读那些“心灵鸡汤”，那些世上曾经或正在和你一样经历痛苦、无助的人，他们的故事也许就是照亮你生命的一束光！
?心灵鸡汤给我们提供了一种温和、积极地看待人生的态度。有人说，我们这个时代充满了戾气，浮躁，仇恨，是啊，生活压力大，竞争激烈，快节奏，人们难免会产生一些消极的、负面的情绪。站在现实的荒野上，救赎之路在何处？自然是回归心灵的纯朴与善良，而心灵鸡汤，恰恰具有这样的作用。试想一想：当我们忙碌了一天，坐在台灯下，安静地阅读一篇爱与善良、奋斗与成功、宽容与慈悲的文章，恰如清风徐来，拂去了心头的阴霾，抚平了情绪的棱角、尖刺，顿时云开月明，天地开阔时，我们也许就会放下心间的怨恨，计较，用宽容和善良观照人世间的种种遭遇。那些浸润着亲情、爱情、友情的“心灵鸡汤”，也会慢慢浸润了我们的心灵，使心灵温润起来。擦去心灵的污垢，才看见世间的美好。
现实是残酷的，鲁迅说“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血！”任何逃避现实，自我麻醉，做天真的白日梦的人都是不可取的。 可是，心灵鸡汤并不是让我们忽视现实，做个盲目的“乐天派”。心灵鸡汤更不是掩耳盗铃，自欺欺人。心灵鸡汤是让我们尽量看见人生中积极的，光明的一面，从而使我们不至于失去前行的动力，但它并没有掩饰现实的残酷。恰恰相反，心灵鸡汤告诉我们的，是如何在跌倒时不忘爬起来继续前行，在凛冬，在现实的荒野上，握紧梦想的指南针。
人生需要“心灵鸡汤”。时不时的滋补一下，是心灵的自我调整，自我教育，是对情绪的有效宣泄。花枝春满，天心月圆，生命温润如玉。
现在的心灵鸡汤真的是太多太多了，尤其是微信上，随处可见。很多人经常抱着这鸡汤一碗一碗往下灌，把自己感动得泪流满面，以为真的很营养丰富，其实不然！这些所谓的心灵鸡汤充其量也就是蜂蜜水，甜甜蜜蜜的，喝下去最多也就是促进肠胃蠕动排排毒什么的，其实并没有什么实质营养。
为什么这么说呢？因为我曾经也经常喝鸡汤，一碗又一碗，每次喝完都有种满血复活的感觉，觉得自己充满干劲，甚至有大干一番的冲动。于是，我兴致勃勃的给自己制定了各种计划，学这个，学那个，多久达到什么样的目标，有什么样的成果。可结果呢，没坚持一个星期，我早已将这些抛之脑后，最终啥也没做好。然后，过段时间，我再喝碗鸡汤，再给自己来点，在定制定计划，再放弃，再喝…如此一直循环下去。直到有一天，我意识到，自己从头到尾，什么都没有改变，我还是从前那个平庸的我。
我认为，一个人的改变一般经历两个过程，第一步是思想上的改变，第二步是行为上的改变。思想上的改变相较于行为就相对简单的多了，一般通过看书思考，和比自己优秀的人交流相处，当然喝心灵鸡汤也是有效果的，毕竟挺励志的嘛。但我觉得这可能只是暂时的，不够彻底，真正算得上彻底的改变思想的，是改变自己的行为。因为只有一个人思想真正的改变了，才会在行为上自然而然的相应做出改变。
但从将思想上的改变落实到行为上，是需要一个过程的。很多道理我们都明白，但是真正做到的人又有几个呢！
就拿女性不断的自我提升这个话题来举例子，大多数20多岁的女生都知道应该认真护肤，管理好自己的身材，经济独立，多多培养兴趣爱好等等不断的提升自我，让自己变得更加美好，但是大街上所有的年轻女性真的都是身材窈窕，面容姣好的么，不是！好好护肤觉得麻烦；减肥只是口号，面对美食，作为吃货怎么能忍心拒绝呢；到了周末，想到出门就觉得麻烦，还不如蓬头垢面的宅在家里看看电视剧上上网呢…
看吧，说到和做到真的完全是两回事！
所以说，鸡汤喝几碗尝到味道就差不多了，真正需要的是实施行动，走出行为改变的第一步才是要紧的。
快别喝鸡汤了，快快行动起来~~
1、心灵鸡汤，就是“充满知识、智慧和感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。
2、大众化口味，励志化包装，快餐式文本，无需动脑就可大快朵颐。当前快节奏的生活和无处不在的压力，偶尔也需要这种激励味十足的“语言艺术治疗”。但其中的知识有可能存在谬误，也存在把心灵鸡汤套上名人的“张冠李戴”的现象。
3、“心灵鸡汤”中的“鸡汤”本取其营养丰富，有益健康之意，意指有益于心理健康和心理状态的调节。不过，“鸡汤”虽好，过多也有害。“鸡汤”贵在滋补和治愈，却不是起死回生的解药。
4、人不只胃肠有饥渴感，心灵也要给养，于是就有了"心灵鸡汤"。心灵鸡汤可以护养心灵，是一种对心灵有帮助的东西。