青椒炒肉做法比较简单,它的功效非常多,能够补充维生素和蛋白质,青椒就含有多种的维生素和纤维素,营养非常丰富,同时青椒中还含有维生素c,肉中含有铁的含量,两者加在一起可以使营养翻倍,能够促进维生素和铁的吸收。
主料
猪肉240克
青椒2个
洋葱1个
辅料
植物油1大勺老姜2片大蒜1瓣大葱3段干辣椒3个花椒10粒盐1勺料酒5毫升生抽10毫升醋10毫升淀粉15毫升
步骤
1,猪瘦肉洗净,切成粗一点的肉丝;
2,猪肉用适量盐、料酒、淀粉水(淀粉+清水)、生抽、抓匀;入锅之前再调入适量植物油拌匀
3
,青椒洗净,去蒂去籽,切丝
4
,洋葱处理好后,也切丝
5
,炒锅置火上,倒入适量植物油烧热;放入肉丝大火翻炒
6,
随后放入葱姜蒜,干辣椒,花椒继续翻炒
7
,放入郫县豆瓣酱翻炒。
8
,翻炒至肉丝8成熟
9
,放入洋葱丝翻炒
10
,放入青椒丝
,调入适量生抽、香醋,翻炒均匀;出锅之前尝尝味道,酌量调入适量盐
翻炒均匀,装盘出锅。
烹饪技巧
1、这道菜需大火翻炒,烹饪时间不能过长;
2、可根据个人口味调入鸡精;
主料
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瘦肉300克
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螺丝椒300克
辅料
香菜
2根
黑豆豉
20克
生姜
5克
干辣椒
3个
蚝油
20毫升
生抽酱油
30毫升
料酒
10毫升
白胡椒粉
1克
精盐
3克
鸡粉
1克
食用油
30毫升
青椒炒肉片的做法
1.
主要原材料准备。
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2.
瘦肉改刀切片,肥和瘦的分开,瘦肉加少量的生抽,料酒用手抓匀后腌制10分钟。
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3.
螺丝椒洗净切粗丝,香菜切段。
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4.
生姜,干辣椒切碎,黑豆豉准备。剩下的生抽,蚝油和白胡椒粉,混合成酱汁。
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5.
坐锅点火,不加油直接下肥肉煸炒。
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6.
炒出油汁后加入食用油,下姜丝,干辣椒和黑豆豉。
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7.
煸炒出香味后下腌好的瘦肉。
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8.
翻炒至肉微微变色。
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9.
下青椒丝,香菜。
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10.
大火快速翻炒。
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11.
淋入酱汁。
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12.
加精盐。
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13.
加鸡粉调味。
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14.
炒至酱汁包裹食材,青椒断生后关火,即可出锅。