1、左右甩绳
动作要领：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。
2、并脚跳
动作要领：两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳跃过绳，绳子绕过身体一周，一摇一跳，连续完成并脚跳（即为并脚单摇跳）。
3、双**换跳
动作要领：两手持绳向前摇绳，双脚分先后依次向前抬起跳跃过绳；一摇一跳，左右各四次，连续完成双**换跳。
4、开合跳
动作要领：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。
5、弓步跳
动作要领：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚分开成前后弓步动作，当绳子打地快过脚时，双脚并拢跳过绳。一拍一动，左右边各四次，完成弓步跳。
6、并脚左右跳
动作要领：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，双脚并拢向右、左边跳，一拍一动，左右边各四次，完成并脚左右跳。
7、基本交叉跳
动作要领：两手持绳摇，此动作分成两拍完成，第一拍两手为直摇绳，第二拍两手为交叉摇绳，一拍一动，开与合各四次，完成基本交叉跳。
8、勾脚点地跳
动作要领：两手臂向前摇绳，其中一只脚勾脚同时向前点地，另外一只脚直立跳跃过绳，接着交换另外一只脚做同样动作，一拍一动，左右各四次，完成勾脚点地跳。
中国跳绳官方网站-全国跳绳大众等级锻炼标准（花样跳绳六级规定动作）
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小学一年级的跳绳标准因地区和学校的不同而有所差异。一般来说，小学一年级的学生在体育课上会进行跳绳训练，以提高他们的身体素质和协调能力。以下是一些关于小学一年级跳绳标准的一般性描述：
1.基本技能：小学一年级的学生需要掌握基本的跳绳技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。这些技能是学生在以后的学习中不断提高的基础。
2.持续时间：对于小学一年级的学生来说，跳绳的持续时间可能不会很长。一般来说，他们需要在一分钟内完成一定数量的跳绳动作。这个数量因学校和地区的不同而有所差异，通常在50-100个之间。
3.速度：小学一年级的学生在进行跳绳训练时，不需要追求很高的速度。他们需要掌握正确的跳绳姿势和节奏，以保证跳绳动作的准确性和连贯性。
4.团队合作：在一些学校，小学一年级的学生可能会进行集体跳绳活动。在这种情况下，学生们需要学会与队友协作，共同完成一个团队任务。这有助于培养他们的团队精神和沟通能力。
5.安全：在进行跳绳训练时，小学一年级的学生需要注意安全。他们应该穿着合适的运动鞋，避免在硬地面上跳绳，以免受伤。此外，他们还应该在老师的指导下进行跳绳训练，以确保动作的正确性和安全性。
总之，小学一年级的跳绳标准主要包括基本技能、持续时间、速度、团队合作和安全等方面。学生在掌握这些标准的基础上，可以在今后的学习中不断提高自己的跳绳水平。