克制住愤怒，抑制住欲望。
1、惩忿窒欲，拼音是chéng fèn zhì yù，意思是克制住愤怒，抑制住欲望。
2、出处：《易·损 =》：“君子以惩忿窒欲。”孔颖达疏：“君子以法此损道惩止愤怒，窒塞情欲……惩者，息其既往；窒者，闭其将来。惩窒互文而相足也。”
惩忿窒欲造句：
1、然惩忿窒欲，尚是勉强工夫，必至无忿可惩，无欲可窒，连惩窒之念俱忘，方可成丹。
2、故惩忿窒欲为历代圣哲先贤和养生家所重视。
3、夜空星雨紧了紧手中的剑，惩忿窒欲深吸一口气，眼睛轻轻地闭上。
4、言忠信。行笃敬。惩忿窒欲。迁善改过。
5、学者由惩忿窒欲，进而明明德，自有无穷的益处。
6、炼己存诚，惩忿窒欲、虚寂恒诚，识神退位，元神呈现;息断俗缘，退藏于密，凝神定虑，促开玄关一窍。
忿忿的意思是形容愤怒不平的样子。
忿忿是一悔唤个汉语段枝词语，它时常以忿忿不平的成语形式出现在文章和句子中，最早可见《东周列国志》第五回出现：“庄公奏曰：臣久当谢政，今即拜辞。遂忿忿出朝，谓人曰：孺子负心，不足辅也！即日驾车回国。”
它的例句有：
1、人们都忿忿地说：王县令这样贪赃枉法，总有一天会遭到断子绝孙的报应。
2、她笔下的主人公都是一些忿忿不平的人，然而又无力解决不平事。
3、于是，摩西气忿握前敏忿的离开法老，出去了。
4、皇后忿忿的瞟了他一眼。
5、伯爵夫人不以为然地忿忿地摇摇头以反对宣言的每一个雄壮威严的句子。