这个问题其实很现实。
你想想如果你是那一个早睡（可能也就12点正常休息）的人，但是你室友都要拖到1点，你怎么办呢，他们在打游戏或者大声说话，你其实也会想要求他们安静，或者来知乎提问，如果看待室友晚上12点之后还在吵闹。如果就算不是12点，就算是其他时间，影响你休息了，你也会很烦。
但如果那个人不是你自己，是你室友，在比如正常时间，下午5.6点左右要求你安静，打扰你快乐的时光，你也会很难受甚至不理解他。
每个人都希望自己生活的舒服，想睡能睡，想玩能玩。这其实也是一个互相协调的过程，没有人会去一味迎合你，需要互相适应，这也是大学的必修课。可以寝室开会讨论这个问题，商量出一个合理的结果。
首先如果他们的这种行为已经打扰到你休息了你就要和他们提出来你的意见，让他们动静小一点，宿舍是一个集体，在一起住都需要考虑对方的感受。当然不排除他们非常自私，一意孤行的可能，这时候你就只能早一点睡，这些人一般都是白天睡觉，晚上打游戏，你适当改变一下自己的生物钟就好。