你想找对象了吧，o(∩_∩)o...要组壮身体就要加速新陈代谢。
新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行得体内活动，包括心脏的跳动、保持体温和呼吸。新陈代谢受下列因素影响：
年龄
一个人越年轻，新陈代谢的速度就越快。这是由于身体在生长造成的，尤其在婴幼儿时间和青少年时期速度更快。
身体表皮
身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。
个高的人因为表皮面积大，身体撒热快，所以需要加快新陈代谢的谢速度而而产生热量。
性别
男性通常比女性的新陈代谢速度快。普遍认为这是由于男性身体里的肌肉组织的比例更大。肌肉组织即使在人休息的时候也在活动，而脂肪组织却不活动。
运动
距离的体育运动过程中和活动结束后的几个小时内都会加速身体的新陈代谢。
“一年之计在于春，一日之计在于晨”。在方兴未艾的全民健身浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众，特别中老年人是晨练活动的主力军，他们追索着青春，恢复着活力，增进着健康，更得到了生活乐趣，中老年人参加晨练活动，还具有“一人晨练，带动全家，影响一片”的意义。因此，分析研究科学晨练对身体好处十分重要。
一、晨练的好处
1、强身健体
（1）科学晨练能改善神经系统功能，通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证，据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10—20倍，在脑耗氧量占全身耗氧量的20—50%，科学的晨练能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过程紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒思想敏捷。
（2）改善运动系统的功能，经常参加晨练活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力。据测定，一般人的肌肉能 量占体重的40%左右，而经常锻炼的运动员的肌肉重量可达体重的45—50%。
晨练还能改善骨骼的营养状况，增强物质代谢，使骨骼 有机成分增加，并可改善骨骼肌与关节韧带的弹性和柔韧性等，从而可提高骨骼抗弯、抗拉、抗折、抗压和抗扭能的性能，同时还可以提高关节和韧带的运输的幅度、灵活性和准确性。
（3）晨练可以提高呼吸系统的能力。科学的晨练活动使呼吸频率加快，呼吸加深，使氧气的吸入量增加，提高人体供氧能力，国际著名的德国医学教授赫尔曼指出：“慢速长跑是保持健康的最好的手段，关键是氧气，健身跑时的供氧比**时8—12倍，经常晨练的人，呼吸系统老化速度比不晨练的人慢1倍。
（4）提高和改善循环系统的功能。经常参加晨练活动，不仅可以加强新陈代谢，而且改善血管的弹性，提高血液量，促进血液循环，提高机体的摄氧能 力，在一般情况下，运动时心脏每分钟输出血量是平时输出量的8倍，所以，平时不爱晨练活动的人，稍微活动就出现心跳加、气促、胸闷、头痛等现象，而晨练者由血液循循得到改善，血流量增加，从而使心腔容量增大，心收缩力增强，心输出量增加，心跳次数减少，休息时间延长，久之，会使心肌纤维变粗，心肌发达。
2、塑造体型美
体型与体态能反映一个人的外形，同时也能反映出精神面貌。体型指整个身体从头到脚各部位之间的比例以及肌肉群曲线的大小，体态指身体各部位所表现出的外型姿态，良好的形态给人以美的享受，人们科学地进行健美锻炼，就可以根据需要选择合适的动作，有目的地纠正、改善体型、体态、塑造健美的形体，通过坚持参加晨练健身健美运动，消耗多余的热量，加快机体的新陈代谢，防止皮下脂肪堆积。
3、陶冶精神情操
晨练活动不但使人的体格健、外形美，而且可以健“心“，调节心理活动，消除人们心理障碍，同时晨练活动还可以多样性、娱乐性、趣味性等特点，满足现代人多方面的审美需要，给人们的生活带来乐趣，培养人们良好的道德；树立集体主义精神，还可以培养人们吃苦耐劳、团结互助和坚忍不拔的良好品质。
二、科学的安排晨练
1、 从实际出发。根据不同年龄阶段的身心特点，科学地选择锻炼内容和确定锻炼方法及合理安排运动负荷。如中年时期人体各组织器官逐渐老化，机能逐渐衰退，病患增多，故锻炼需求逐渐提高。
2、 循序渐进。在锻炼内容、方法手段的安排上，要注意连贯、系统、由简到繁、由易到难，逐步提高。对运动负荷也要由小到大，逐渐增加，如果违反循序渐进的原则，不仅不能有效地增强体质，而且还会损害健康。
3、 坚持不懈。人体机能水平的提高是一个逐步发展的过程，通过锻炼所引起身体形态、生理、生化等方面的良好变化，需经过由少到多逐渐积累，只有坚持不懈的科学锻炼，才能产生量的积累，收到良好效果。
三、晨练注意事项
1、 晨起应适当补水，使循环血量增加，血液粘滞度降低，但切记不要一切饮水过多，以150—200毫升为宜，以免增加心脏及胃肠道的负担。
2、 做好晨练的准备活动，做好准备活动，让机体内功能充分的调动起来后再投入锻炼，避免发生意外伤害事故，有效预防运动损伤。
老年人参加晨练宜做间歇锻炼，晨练的最好有个同伴，边锻炼边聊天，既能活跃气氛又能相互照应。
3、 晨练、最佳心率应控制在120—150次/分之间，据研究心率在120次/分以下的机体血压，血液成分，尿蛋白等指标，没有明显变化，故健身价值不大，心率在140次/分的运动负荷时，健身效果明显，心率在150次/分时，心脏的每搏输出量大，晨练效果最好。
4. 晨练前不要空腹
做慢运动时，运动的能量主要来自脂肪的分解，这时，人体血液中的游离脂肪酸会显著增加。这些游离脂肪酸虽是心肌活动和能量的主要来源。但蓄积过多又会成为危害心肌的毒素，尤其是易使老年人产生心律失常等意外。因此晨练前应进食少量碳水化合物，如饮一杯糖水、牛奶、豆浆或麦乳精，但进食量不宜过多。
晨跑是简单易行的锻炼方式，许多女孩子更愿意以这种方法保持体形。但要注意的是，空腹跑步实际上是有损健康的。因为空腹跑步时人的血糖水平会急速下降，而在血糖水平较低的情况下，容易诱发低血糖症，出现昏厥，心律失常。所以，在清晨慢跑前应少量进食一些饼干之类的碳水化合物。
5.雨雾天气不宜晨练
现在的“雾”与过去的“水雾”不同，由于污染严重，现在多为“污染雾”，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会产生呼吸困难、胸闷、心悸等。心脏病、脑血管病尤其不应外出晨练。
6.晨练要远离树林
阴雨天忌在林中晨练虽然雨天仍可进行晨练，但不宜在树林中练，因树木此时未受阳光照射仍吸氧吐碳，会使人二氧化碳中毒。同时，也不宜在马路边、工厂附近、人群密集处晨练，因此处污染严重有害健康。健身如果不注意科学性，就有可能达不到锻炼身体的效果。专家指出，健身应该选在日出之后日落之前，并且要遵循安全、适量、循序渐进的原则，否则健身效果就可能事倍功半。
7.晨练后不宜再睡觉
晨练而“闻鸡起舞”有的人甚至三四点钟即爬起来锻炼，然后再回去睡个“回笼觉”。这不但易受空气污染，还会使生物钟错乱，导致疲劳、早衰。因为日出前地面空气污染最重且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。
在平时的学习、工作或生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我精心整理的小学的小学四年级作文800字9篇，欢迎阅读与收藏。
小学的小学四年级作文800字 篇1亲爱的幺幺：
你好！
很长时间未见到你，非常想念你！你和四叔在深圳过得还好吧。
这次来信主要是汇报我的假期生活。
我每天早上不到七点就起床了，先是爸爸妈妈把我送到中医院爷爷的新家，然后奶奶再送我们上补习班，一、三、五是作文，二、四、六是舞蹈，在家里就做暑假作业。
我先说跳舞吧：现在我不在少年宫学了，换到了“龙老师形体舞蹈中心”，从沙市走出的有名的演员袁泉、曾黎都曾经是龙老师的学生。那里有四个老师，龙老师、李老师、袁老师和男的罗老师，我最喜欢龙老师和李老师。李老师教我滚腰、跳扇子舞。我的基本功还可以，练功时别的同学经常就忍不住哭了，我感觉还好。但有一次，袁老师和罗老师在我练功的时候“整”我，还差一口气就要哭了，最后还是龙老师“救”了我。经过近两个月的学习，我的功又进步了呢，今天龙老师还表扬我善于讲话、笑更多了呢，我很高兴，因为开始他们都说我是“苦妹子”，我可不愿当“苦妹子”呢。
好了，再说作文吧：我为什么要学作文呢？因为我觉得作文难度较大，所以奶奶帮我和夫子报了名。我们学了作文怎样开头、结尾，还有想象作文、童话作文，内容可多了。有一天，作文班的老师还带我们到天颐科技园参观，我们乘车的路上，挨挨挤挤，你踩我，我踩你，特别是转弯的时候，大家都大叫大嚷。走了约半个小时，我们终于到了天颐科技园。那儿有一片片绿油油的草地、草地上开着五颜六色的鲜花，花儿簇拥着一座美丽的喷泉，往里看有一栋栋气派的办公楼和现代化的厂房，整齐有序，真是壮观啊！我们下了车，先来到会议室，看了宣传片，王叔叔就把我们带到了精练车间，我只看见一个个粗大的油罐，一条条丛横交错的管道，咦？油是从哪里来的呢？哦！原来是从预榨车间的储存罐里流下来的，我们来到了预榨车间，那里弥漫着油的香味。天气越来越热，正好走进了包装车间，一阵冷风向我们吹来，原来这里装有空调呢，工人们正忙碌着给一壶壶油包装。参观完油厂，我们又来到了精米厂，咦？怎么这么大的厂房里没看见工人师傅呢？王叔叔仔细地给我们介绍，我看见了碾米机、去石机、去壳机、抛光机，包装机，还有一个神秘的中央控制室，里面有好多电脑，原来整条生产线是完全由电脑控制，自动生产的，真神奇啊！一上午的参观，我看得津津有味，离开时还恋恋不舍呢。
幺幺，我还穿着你给我买的游泳衣去游了两次泳呢，你说我的暑期生活很有意义吧！
幺幺，我真的很想你，希望早日见到你！
最后祝你和四叔身体健康、快快乐乐！
小学的小学四年级作文800字 篇2暑假里，我和家人游览了蒙山龟蒙顶。
我们乘游览专车直接上了山顶。车速不快，行驶在石林间山路上，不断有树木从眼前慢慢走过，它们在山崖间依着山势自由自在地生长。看啊，那棵大树碰到了巨大的石头却并未屈服，穿过石块的狭缝斜着挺了过去，树干很粗壮，枝叶密密层层，苍翠欲滴。还有一棵松树长在绝壁上，根破石而出，枝干奇形怪状遒劲有力，虽然饱经风霜，却仍然郁郁苍苍，充满生机。它有一丛青翠的枝干斜伸出去，如同好客的主人伸出手臂在向我们招手，人们称它为“迎客松”。葱茂的树丛中不时传来一声声动听的鸟鸣，婉转动听，像是灵泉一般声音响彻林间。我仿佛听到了鸟儿扇动翅膀的声音，仿佛看到了鸟儿嬉戏的场景。一路上美景不断，多彩的花朵，流淌的溪水，飞泻的瀑布，如同一幅幅连绵不断的画卷。风景变化莫测，大自然犹如一个个调皮的小娃娃，变出各种花草树木，给我们看，逗我们玩。车缓缓地驶到了山顶。
听一位大叔说，龟蒙山像一只巨龟趴伏在沂蒙山区，它可以与泰山相提并论，它可称作为山东第二高峰之巅，海拔将近1200米，与五岳之首泰山只有200米之差。我们现在正在龟背上哩！我一听，迫不及待的想看看在山顶上观云的感觉。
我极目向远处望去，眼前一片片云雾缭绕，我好像变成了神仙，正在腾云驾雾，环绕着一座座矗立的大山，飞得正起劲呢！远处一朵朵洁白的云朵，有的像一只大猫正猫着身子，蓄势待发；有的像大老鼠被大猫追的仓皇逃窜；还有的像只笨拙的大狗熊正在偷吃蜂蜜。站在高峰一览众山有独特的景色，一座座连绵的山峰像一把把利剑切断云雾，山的一边云雾翻腾，朦朦胧胧。而另一边晴空万里，苍松翠柏，风光绮丽。
我们沿着悬崖栈道下山，栈道全长2999米，建立在深不见底的悬崖峭壁上，随山势而旋转，险峻奇特。栈道下面是万丈深渊，往下看去让人腿发颤。
栈道沿途到处是奇山异石，有 “百鸟朝凤”，巨石矗立，好似凤凰，每当山花烂漫的季节，有成千上万只鸟儿舞动着翅膀放声歌唱，山岗中传来鸟儿们唱诵对凤凰的赞美。有“群鳄临渊”，石壁上凸出一块块巨石，像一大群鳄鱼正在嬉戏、捕食。有“雏鹰待哺”山石像小鹰张着小嘴等待着母亲从远方回巢喂自己。
一路下来依旧美景不断，对面一座大山断壁上雕刻着数丈高的已被载入吉尼斯世界纪录的寿星石雕，可爱的老寿星举着仙桃，笑吟吟地看着我们；万寿壁上各种寿字苍劲有力，淋漓尽致彰显着龟蒙的主题“长寿”。山间微风徐徐，花香阵阵，多么美丽的龟蒙顶，多么雄壮的龟蒙顶，我爱龟蒙顶。
小学的小学四年级作文800字 篇3在我12岁的记忆里，有那样一个人和一件事。过了几个春秋。都使我难忘。像一块烙饼，深深的烙在我的心中。
在我的记忆里那是个暑假，天气酷热。我穿着一条蓝色的连衣裙。我准备去爷爷家度过两天。
马路拐弯处有一个绿色的信箱，在朝阳的照射下闪闪发光。由于接连几天下雨，信箱前面有一大片水洼。我站在信箱的一边，欣赏着早晨的美景。
太阳渐渐升高，车还没有来。这时，一位穿着洁白连衣裙的小姑娘，手里拿着一封信，一蹦一跳地向信箱跑来。小姑娘的后面跟着一位白发老爷爷，老爷爷手里拿着一把剑。看样子，这爷孙俩是刚刚结束晨练，顺便来寄信。小姑娘刚刚来到信箱旁边，突然，一辆摩托车从马路北面行驶过来，恰巧对面又开来一辆大卡车，骑摩托车的小伙子匆忙中把车开进了水洼，一股水浪夹杂着泥点向我这边甩过来。这一切发生得太快、太意外了，我只来得及惊呼一声，车已经开走了。低头看看，我的鞋上、腿上满是泥点。再看看旁边，小姑娘的白裙子简直变成了黑裙子。连那信箱也未能幸免，变成了一个“大花脸”。
我生气地说了声“真倒霉”，掏出手帕擦起泥点来，还边擦边像小姑娘望去，心想：她还不哭一鼻子？出乎我意料的事情发生了：小姑娘看也没看自己的脏裙子，把手中的信放在已经走到她身边的老爷爷手里，掏出一块洁白的手绢擦起那脏乎乎的邮箱来，他那只拿手绢的小手忙上忙下，一个小泥点也不放过。那位白发老爷爷在一旁看着她微笑。
我呆呆地看着，忘记了自己在干什么。一会儿，小姑娘擦完了，她直起身，看了看被自己擦得干干净净的信箱，脸上露出了满意的笑容。那位老爸爸从自己口袋里掏出一块手绢，递给了小姑娘，说：“来，擦擦裙子。”小姑娘这才低下头擦裙子上的泥点。老爷爷一边把信投进信箱，一边笑眯眯地对小姑娘说：“璐璐，裙子脏了，心疼吗？”小姑娘一边擦一边用甜甜的声音说：“不心疼。裙子脏了可以洗，这只是我一个人的事，信箱每天都有人用，它被弄脏了，这可关系到许多人的事。”听了这爷孙俩的对话，再想想自己刚才的言行，我不知不觉地脸红了，惭愧的底下了头。再抬起头来时，我看到那爷孙俩已经有说有笑的走远了。“滴滴……”，盼了许久的汽车终于的汽车终于来了，我上了车。车启动了，我回过头去看，在金色阳光的照耀下，那洁净的信箱又在闪闪发光了。在那金色的光芒中，我仿佛看到了那小姑娘。
小学的小学四年级作文800字 篇4“慢一点！慢一点！”时间又从我眼皮底下溜走了，不知不觉，我又长大了一岁，我又长高了一截，脚又长长了一码，牙也都换齐了。唉！时光怎么就停不下来呢？我还不想长大哩！
我还不想面对人生的大考，我还没有给朋友送礼物，我还没有去想去的地方，我还没有学会坚持，我还不懂拼搏，我还没有在父母的怀抱里撒够娇呢……怎么就可以长大呢？我不想成长！
我总希望别人细致地关心我，如关心小宝宝一样，还不想要长大呢？但时光会因为我的不愿意而停止吗？
那是一个夏天，头顶上的风扇呼拉呼拉地转着，手中的笔沙沙地写着，面前老师的嘴里不时冒出了唾沫星子，这次的考试成绩老师很不满意，压抑的空气伴着那“知了知了”的蝉声，外面的阳光也格外的**，格外的毒。
就是这样的一个下午，上完体育课的我们嗓子都快冒烟了，一想到桌肚里躺着装满清凉爽口的一个大水杯，心里顿时宽慰许多。上楼梯时大家都在向前冲，当落在后面的我们回到教室时，饮水机前排起了长龙，每个人都恨不得倒满整整一大杯，当轮到和我同行回来的她时，一滴也不剩了……我坐在位置上，慢悠悠地喝着水，她却皱起了眉头走到我面前，“可以给我点水吗？”我回过身，不作答，气氛那么尴尬，那……我要不要给她呢？可我也只有半杯水了，况且还有三节课呢？其实我也不是每天喝水多得人，我每天在学校也最多能喝半杯水。“就知道你不会给。”她显得有些绝望，不禁叹了口气。望着她干干的嘴唇，望着她伤心的眼神，我第一次因为我的小气而难过，我真得要不给她吗？看着她这么失望，我，我该怎么办？“嗯，你倒吧，没有关系的…..就是这样。”我有点害羞地回过头，余光中我看到了她灿灿的笑容，露出来八个牙齿，显得格外白。我接过只有四分之一的水的杯子，心里却是那么的开心，趁老师还没有来，我又偷偷地喝上一口，回想着她那甜甜的一声“谢谢”，白开水也不再那么平淡无味了，甜甜的，难道是她在水里加了蜂蜜？
我不想长大，从小一向调皮，爱撒娇，但妈妈也说我长大了！是吗？
我虽然没有像妈妈那么爽朗大方，却也没有那么自私了；我的手工绘画，虽不是很精致，但也美观大方了；我不像原来那样扭扭捏捏，也敢在同学面前大声朗读了…….
是啊，在这十二年里，我有眼泪，有欢笑，有跌倒，有生气，有快乐，有旧朋友，有新同学，我在渐渐地长大，我成长了，那甜甜的滋味就是成长的滋味吧！明天又会有什么成长的滋味呢？我不禁笑出了声。
小学的小学四年级作文800字 篇5星期一中午，我和岱芃参加完了奥数班，等着妈妈来接我们回家。走在回家的路上，当走到十字路口的时候，妈妈提出了建议：“不如让你们自己在前面走，我在后面跟着你们，闹闹‘失踪’什么的，考验一下你们的独立性。” 岱芃听了，欣然同意。可我却在那里犹豫不决：到底是同意还是不同意？同意嘛，真怕过马路。那一辆辆大卡车令我胆战心惊年，并且妈妈要是突然“失踪”的话，我也会害怕得哭起来的。可是不同意嘛，又怕妈妈生气。在我踌躇着准备作出抉择时，妈妈已经宣布本次行动开始了。没办法，我只好硬着头皮上了。
我带着一种恐惧而又跃跃欲试的心情上了路。前面的路，我们走得畅通无阻。但我却总是频频回头，看看远远地跟在后面的妈妈“跟丢”了没有。幸好妈妈一直到空旷的地区都没有跳出我们的视线。我长长地吁了一口气，庆幸没有和妈妈分离。可是，危机却接踵而至，我们遇到了一个大困难——过马路！
我站在人行道上，看着来来往往的密集车流在眼前擦过，不禁倒抽了一口冷气。回头正想向后面的妈妈求助，但妈妈不知由于什么原因，没有出现。我正思索着解决的方法，眼睛又瞟向了后方。这时，我看到了几个抱着小孩的妇女也要过马路。有救了！我在心里想，拉着岱芃若无其事地站到了那几个妇女旁边。岱芃“哦”了一声，偷偷地朝我笑，似乎恍然大悟。不久后，绿灯亮起，我们随着旁边人的步伐前进着，不久就接近了对面的人行道。正想松一口气呢，却看见岱芃紧张地拉住我的手。我转过头一看，一辆宝蓝色的汽车正向我们疾驰驶来！我大吃一惊，赶紧扯着岱芃，赶在汽车冲来之前，三步并作两步地冲上台阶。只感到汽车与我们擦身而过，背后呼啸生风。当一场虚惊过后，我和岱芃以一身冷汗，含着血泪发誓从此过马路不逗留一秒钟。
当我们横穿公园，并再通过两条马路时，胜利，好像已触手可得。但我们沮丧地发现，在我所居住的小区的前面，有一条长而宽的大马路。这条马路与别的'马路不同，它没有人行横道与斑马线的防护措施，更没有维持秩序的红绿灯。清一色的卡车从路上驶过，令人不寒而栗。我和岱芃站在马路边上，身体抖着，脚还没迈出一步就又退了回来。我的心里像打着小鼓，可是还是强忍着恐惧，对自己说：“加油啊，前面就是沙家浜！”终于，我向前迈出了一步，两步，三步……我小心翼翼地环视着四周，疾步走向前方。当我到达终点时，我和岱芃击掌欢跃，为取得的胜利而感到激动！
这次“冒险大行动”圆满结束！
小学的小学四年级作文800字 篇6一、学生基础情况：
本班大多数学生有一定的习作能力，掌握了写作文的方法，能写三百字左右的文章。从整体来说，动笔前有不错的构思，作文也有一定的创意。行文中，具体生动的篇章屡屡出现，体现了个性的张扬。几个同学有了较强的表达能力，作文思路清晰，语言生动活泼。大部分同学能用通顺的句子把自己的意思表达清楚，有一定的条理。但还有不少的同学，作文基本功很差。他们不会观察，日记只有三言两语，而且句子往往有很多语病，条理不清，无法让人读懂。写作文对他们来说是一件头疼的事，他们既不知道写什么，也不知道怎么写。
这学期，我将积极寻找有效的方法措施，力求全班孩子的习作上一个台阶，努力拓展孩子的思维空间，使学生的习作求真、求实、求新。
二、总体目标：
本册“习作”共安排了8课次。这8次习作，有4次与口语交际和并安排。结合课文的学习，安排了4次小练笔。其特点是：
1，在习作的类型上，兼顾的写实和写想象。
2，注意激发兴趣，让学生不拘形式地自由。
3，重视习作以后的交流和展示。
4，注意引导学生修改自己的习作。表达“以贴近学生生活，注重实践、体验“为宗旨，在内容安排上富有儿童情趣，在呈现形式上力求灵活多样，在操作练习上提供多各选择，以利学生能够轻松愉快地习作，并在习作的过程中不断增强自信心和创新意识。
1、留心周围的事物，乐于书面表达，增强习作的自信心。
2、学习有顺序、比较细致地观察图画和事物，写出文从字顺的短文。
3、能修改有明显错误的句子。从内容、词句、标点等方面修改自己的作文。学习使用常用的修改符号。
4、学习从内容、词句、标点等方面修改自己的作文。
5、能不拘形式地写下见闻，感受和想象，注意表现自己觉得新奇有趣的或印象最深，最受感动的内容。
6、愿意将自己的习作读给人听，与他人分享习作的快乐。
7、尝试在习作中运用自己平时积累的语言材料，特别是有新鲜感受的词句。
三、提高习作水平措施：
1、坚持每天一段话（字数不限，自由表达，清楚即可，），每周两作文（课堂作文和周记）的制度，格外重视习作交流点评。
2、阅读教学中渗透写作方法的教育，结合课文布置片段写作。
3、与课外阅读相结合，在阅读中积累语言，在阅读中寻找素材，在阅读中习得方法。
4、鉴赏优秀作文，诵读、积累适当的优作，学习写作的方法
5、继续实行作文量化评价制度，定期予以表扬。
6、强化面批，对写作基础差的学生给予高度的关注；鼓励写作好的学生继续投稿，或参加各级作文竞赛，以增强学生写作的信心。
7、进一步提升学生自改习作、互改习作的意识，懂得好文章是改出来的。
四、教学进度安排
周次起讫时间习作主题习作准备小练笔（周记）
小学的小学四年级作文800字 篇7节约用水，人人有责。可谁做到这一点呢？我敢肯定世界上有97%的人没做到这一点。为什么对这项工作不支持呢？因为他们不知道水有多么重要，多么宝贵！他们以为水是取之不尽、用之不竭的，浪费一点有什么关系？下面我和大家谈谈水的重要性。
世界上淡水量不多，但由于大量的淡水在寒冷的南北两极和终年积雪的高山一带，所以我们人类能直接使用的淡水就很有限了。据科学家的研究，认为人不吃饭可活十天，但不喝水却只能活三至五天。从这里可以看出，水是多么重要了。可有些人明知淡水不多，还浪费，像这样下去，我们的子子孙孙会怎样生活呢？到那时，最后一滴水将是人类的眼泪！所以节约用水是每个公民应有的职责，但是现在浪费水的现象依然比较普遍。中国，是世界上12贫国之一，淡水资源不到世界人均水量的1/4；666个城市中有400多个缺水，其中130个城市严重缺水，直接经济损失每年达2300亿元。每年受旱农田32亿亩，约有5000万人和3000万头牲畜面临水荒。如果一个水龙头1秒钟漏掉一滴水，一年便会漏掉360吨水。
长期以来，人们普遍都认为水是“取之不尽，用之不竭”的。他们不但不爱惜水，而且任意浪费挥霍。其实我国的水资源的人均占有量并不丰富，地区分布并不均匀，年内变化莫测，年际差别非常之大，再加上污染，使水资源更加紧缺，所以自来水也是来之不易的。
国家淡水资源缺乏，然而，人们应该要更加地去珍惜和节约它。据分析，每个家庭只要注意改掉浪费用水的坏习惯，就能节水70％左右。但是生活中与浪费水有关的“绯闻”比节约用水的要多。比如：把烟头、碎细废物倒到厕所里冲掉；为了接一些冷水，而白白地浪费掉很多水；停水期间，忘记关上水龙头；洗手、洗脸、刷牙时，让水
一直流淌着……
节约用水，人人有责。只要大家都注意节约用水，水荒才会远离我们，我们的生活才会安定、和谐；环境才会优美、舒适。我们青少年明白这个道理后，一定要自己身体力行才行！
水是生命的泉源，是农业的命脉，是工业的血液。节约用水，利在当代，功在当秋！为了避免更多的水荒，请珍惜每一滴水！我希望人类能拿出实际行动来弥补过去的过失，好好保护有限的淡水资源，让子孙后代也能过上幸福美好的生活。
小学的小学四年级作文800字 篇8每个人都有自己的理想,我也有许多理想,老师经常对我们说:”没有理想的人就没有奋斗目标.”
我的第一个理想是当一名老师,老师是一个非常受人尊重的职业。罗国杰曾经说过这样一句话：“老师就像一只蜡烛，不断地燃烧、消耗自己，照亮别人前进的道路；又像一根粉笔，播种着智慧的种子，把知识传授给别人，而渐渐的磨损着自己；又像一只梯子，让人踩着自己的肩膀攀上高峰，去采摘胜利的果实。”尽管老师是辛苦的，可是当学生在各个方面有了一些成绩的时候，老师就会感到非常欣慰。我非常热爱老师这项工作，我有时做梦还梦见自己当了一名老师，站在讲台上给学生们上课。梦醒了，想一想，还真得觉得非常有趣！假如我的梦想真的实现了，我要用我所有的聪明智慧教出一批批什么样的学生呢？到那个时候我也许教出的学生他们中间会有许多科学家、艺术家、作家，没准还能出现一个赫赫有名的人物。到那时我就会跟周老师一样尽享桃李满天下的光荣和幸福。
我的第二个理想是当一名作家，它是知识和才思的象征。我非常羡慕作家，她能用一枝枝普普通通的笔把风雪雨露、日月星辰和人们的喜怒哀乐描写得活灵活现。假如我的梦想真的能实现，我要写一本书，而且第一个收到这本书的人一定是周老师。因为是周老师让我对写作有了兴趣。从开学到现在我已经写了9篇作文，在优秀作文中有3篇被老师评为一等奖和4篇评为二等奖，其中有4篇作文在中国少年网上被评为优秀作文。
我的第三个理想是当一名蛋糕师，我要用我那一双巧手，在松软的蛋糕上用五颜六色的奶油做出一个个形态各异、精美别致的蛋糕。为人们送出一个个温馨的祝福，给人们的生活增添一丝色彩。为了以后能当上蛋糕师，我现在就在刻苦学习绘画，绘画水平也有了一些提高，假如我的梦想正的能实现了，我要做一个漂亮的大蛋糕，我要邀请许多人，你们猜猜我会邀请谁呢？有我最尊敬的老师、有我的同学、还有我最好的朋友和爸爸妈妈,让他们和我一起分享我成功的喜悦!
我的理想还有许多，比如说做一名旅行家，游遍世界各地风景优美的地方。当一名宇航员，像杨利伟叔叔一样飞翔太空，去探寻宇宙的奥秘。周老师曾对我说过：“理想不是空想而是要为自己的理想去努力奋斗。”为了实现我这些理想，所以我一定要好好学习,为了我的理想而努力奋斗!
小学的小学四年级作文800字 篇9本来我觉得什么运动都挺好的。打乒乓可以锻炼人的灵活性；打篮球呢，可以考验人的团结合作精神；滑板更是可以提高人的平衡性，踏上滑板，在公园里滑上一两圈，耳边响起呼呼的风声，感觉自己都要飞起来了……
但是自从去年暑假我学会游泳之后，我喜欢上了游泳。因为游泳实在太好玩了，你想想看，在炎炎的夏日，你跳进冰凉的池水中是多么爽的事情呀！
那天烈日炎炎，在我的苦苦恳求下，爸爸终于同意我学游泳。我们来到泰和小区游泳池，离游泳池老远我就听见小朋友们欢乐的嬉戏声，我游泳的心情越来越急切。好不容易买了游泳票，我不顾爸爸还在更衣室，一个人跑到了游泳池边。多么大的游泳池呀！多么蓝的池水啊！人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅。我兴奋极了，把游泳圈一甩，不管三七二十一就往水里跳。啊！水很深很深，深得踩不到底，我在水里使劲的扑腾着，呛了好几口水，就在我快要呼吸不过来的时候，一只有力的手抓住了我，把我拎出水面，我的小命终于保住了。看来游泳不仅是一项运动，更是一项技能，它能让我多一条命。
爸爸开始教我一些游泳的基本动作，他说：“学会了这些基本动作，你就不会被水淹了。”他先教了我“憋气”，让我用手捏着鼻子沉到水里去，看看我能坚持多少秒。没过多久我就憋不住了，觉得大脑充血，急忙把头穿出水面，大口大口的呼吸着新鲜空气。就这样不断的练习，我能憋气的时间越来越长了。
在接下来的几天里，爸爸又教我划水，我学得很快，没几天就学会了。紧接着爸爸又教我换气，开始我学不会，人经常浮不上来，总用脚踩着池底上来换气。爸爸指出了我的错误，给我正确地演示了几遍，鼓励我道：“小月亮，不要灰心，像我这么做就一定会做好的。”但我还是学不会，头没浮出来，**到是浮上来了。妈妈笑话我说：“别人是用鼻子换气的，你怎么用**换气。”经过我反反复复的练习，我的换气越来越好，爸爸也夸我学得快。
学会了游泳以后，我就天天上游泳池与小朋友们比赛和爸爸捉迷藏，有时我赢了小朋友，就手舞足蹈；有时我故意躲在水底，听爸爸喊我的名字，而我暗暗自笑，“嘻嘻这下找不到我了吧！”
我爱游泳，暑假过去了我还时常回忆游泳的一些事情，于是我天天盼望下一个暑假能快点到来，这样我就能再次游泳了。
在学习、工作或生活中，大家对作文都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那要怎么写好作文呢？下面是我帮大家整理的小学四年级作文10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
小学四年级作文 篇1经常听大人们说上海美丽、北京美丽、桂林美丽、但在我的记忆中，我感觉我们滨海才是最美丽的城市，我生活在这个平凡而又不平凡的城市，让我来介绍一下我们美丽的滨海吧！
我是个乡下的孩子，四年前，我从农村转到城里来上学，我刚来的那会，我们的学校没有现在这么多人，城里也没有现在这么多楼房、商场、公园等。
经过这几年人们的努力，把滨海建设得更加美丽了，在我们北面有一个很清静、优雅的清水湖公园。首先映入眼帘的是清清的一望无际的湖水，水面倒映着阳光，远远望去波光粼粼，微风吹在脸上，让人感到非常凉爽。夏天的傍晚人们在那里散步，跳舞，每个人的脸上都发出喜悦的笑容。
在我们南面有一个很出名的滨海公园。每当星期天的时候，妈妈就会带我到公园玩，那里热闹极了!有我最爱的海盗船、碰碰车、还有跳跳床等，来到这里的孩子们每个人的脸上都露出了灿烂的笑容。
走过了公园又来到南湖广场公园，每到傍晚的时候，喷泉就喷水了，先是大喷泉喷出了一根根水柱直冲向天，那水雾像薄薄的晨雾，又像袅袅的白烟，小的喷泉像天女散花一样，景色十分美丽。
走过了南湖广场，又到了让我最向往的西湖公园了。西湖公园坐落在我们学校的西边，平时都是很安静，很美丽，特别到夏天的时候就成了人们游泳的世界了，今年暑假我也跟着妈妈去游泳了，只看见一个个五颜六色的游泳圈悠悠冉冉的飘在湖面上，孩子们都非常开心的在湖里戏水、玩耍。公园的广场上到处是早早吃过晚饭散步的人们，人们有说有笑，欣赏着美丽的景色，爷爷奶奶们牵着可爱的小狗，抱着猫猫。小朋友穿上溜冰鞋，踏着滑板游戏着。
走过了这些美丽的地方静下来再看看我们滨海新建的高楼大厦，矮的有六七层，高的有几十层，许多楼房高的好像碰到了天上的云，这些新建的建筑我们滨海增添了无尽的现代化色彩。
滨海的绿化和马路也在不断的改变中，最近人们都在说我们要评“文明城市”了只见城里都在修马路每条马路都像黑色的纽带伸向远方。
滨海我的家乡，我爱我的家乡，美丽的滨海。
小学四年级作文 篇2童年的趣事多如天空中的繁星；童年的趣事多如大海里的贝壳；童年的趣事多如花园里的鲜花……童年的趣事多得数不清，有些虽然过去了许多年，但仍令我记忆犹新。今天，我要挑一件最有趣的讲给大家听一听。
那是我五六岁的时候吧！那天早上，我刚起床，就看见爸爸在镜子前刮胡子。只见爸爸先在有胡子的地方抹上香皂，然后用刮胡刀在脸上来回地刮，最后把嘴边的胡子和香皂用清水洗干净。然后再左看看，右看看，满意地上班去了。这时我脑子里突然闪过一个奇怪的想法：跟爸爸学给自己的小脸“刮胡子”。
等到爸爸妈妈都上班去了，我趁着奶奶不注意的时候，飞快地爬上梳妆台拿起爸爸的刮胡刀，然后学着爸爸的样子有模有样的刮起胡子来。刮着刮着，感觉不对劲了。平时看爸爸刮胡子的时候，感觉他的样子挺舒服的，怎么到我这儿不仅没有舒服的感觉，反而脸上**辣地疼呢？我照了照镜子，只见镜子中的我成了一个满脸血迹斑斑的大花脸了，模糊间还能看见一道道血痕呢！
“哇——”我一下子哭开了。奶奶闻声赶来，一看我的样子也吓坏了。再看看我手上拿的刮胡刀，一下子就明白过来了。又好气又怜惜地对我说：“叫你以后再调皮。”我边抹着眼泪边说：“不调皮了，不调皮了。”奶奶看我还是哭个不停，又继续哄我说：“蒙蒙乖啊！我家蒙蒙最勇敢了！勇敢的孩子不哭啊……”虽然我也很想止住眼泪，做个勇敢的孩子，但是我那不争气的眼泪像断了线的珠子，止不住地往下掉……
后来爸爸妈妈知道了这事居然没有训我，因为他们说我的做法太有趣了！至于那脸上的道道血痕好长时间才消失，那时间叫个长哟！
还有学爸爸的样子吃香烟、跟妈妈学化妆……说出来都能让你笑疼肚子，以后再和大家分享吧！
小学四年级作文 篇3记得那是一个深秋的季节，也是我的四周岁纪念日。那是我最快乐的一天。烟花冲破云霄，地上的地旋炮也舞动了起来。可没有想到的事发生了。
20xx年10月7日，我们带着旅行包来到了都江堰景区。我们一家三口高高兴兴的来到了售票处。哇！好多人啊！时不时还看见几个老外也在走来走去。过了好一会儿，我们终于买到门票了，就迫不及待的往景区走去。
走着走着，我们来到了一个大索桥。往下看，波涛汹涌的河水冲过大山，往上看蓝天白云，不时的感受到轻轻的微风从脸庞吹过，顿时的让人感到心旷神怡。忽然一阵摇晃。看成群结队的人们在索桥上摇来摇去，让人感到腾云驾雾。爸爸一把手抱住我说：“儿子，别怕，这桥特别坚固。”可是我看见爸爸额头上一直冒汗。我们一家人手拉手的往那神圣的前方冲刺，就在这时意外还是发生了。太多的人在桥上晃来晃去，只听见索桥发出吱——吱的声音。我看见爸爸他一点恐慌也不暴露，老爸把妈妈扶在前面的山上。突然桥断了！我的身体随着爸爸往下滑，心里一片恐慌，像是在跟生命的终点线做斗争……模糊的看见爸爸紧紧地抓着我的手说：“儿子，别怕!有爸爸在，会保护你的，你一定要勇敢。”虽然我听不清楚，但心里还是有些触动。
这时场面极其混乱。有哭声、有尖叫声，我望了望吊在绳子上的一双双手，像是热锅上的蚂蚁。不知不觉晕了过去，醒来时发现自己在索桥终点了。噢！
原来我是沉浸在幻想之中。
从这件事中让我领悟到：当我们遇到危难时，爸爸妈妈不惜一切来拯救我，所以我应该要去更爱他们……
小学四年级作文 篇4有一天，妈妈下班回来，一进门就说：“彼得，住在邻街的王爷爷骨质增生，没上班，你把报纸给王爷爷送过去，他可爱读报了，报纸就像他的命根子一样”。“好吧!老师总教我们帮助别人,自己就会感到快乐”。我爽快地答应了妈妈的要求。
后来，一连几天我都把报纸送到王爷爷家，他总是连声说：“谢谢你，谢谢彼得，你真乖！”我听了后心里美滋滋的。
但有一次，当我小伙伴们玩的正痛快时，妈妈又让我去给王爷爷送报纸，我烦燥地大叫：“不能耽误王爷爷看报纸，就能耽误我玩吗！”
说着，我从妈妈手上夺过报纸气呼呼地跑到王爷爷家。不料，这次王爷爷偏偏夸我像雷锋，我羞得丢下报纸就跑，连和王爷爷“再见”都忘了说。
我看过一本书，书名叫《雷锋的故事》，书中的雷锋叔叔在雪中帮助别人，任劳任怨。可我呢，刚才竟对一个老爷爷发脾气，真不应该。
我一边想着，一边飞速地跑向家里。刚到家门口，我就迫不及待的冲着家里喊：“妈妈，王爷爷以后不能上班，我就天天给他送报纸，一直送到王爷爷病好为止！”妈妈本来心里很生气，但经我这么一说，心里顿时开心极了她走过来亲了我一下，兴奋地说：“彼得终于长大了，懂得怎样关心、照顾别人了，你真是一个好孩子！”
我的脸了泛起了一阵红晕，原来就很红的脸的的，又多了一道阳光，照亮了我的 心堂。
小学四年级作文 篇5今天，天气真好，我登上楼顶，嘹望那晴空万里的蓝天。一望无际的云朵，在慢慢的'移动着。那纯洁、美丽、干净的白云不断在变化着。有的像温驯的小狗；有的像调皮的小猴；有的像可爱的小猫；有的像一个小孩在推着车子；有的白云连成一串一串的，好像是葡萄；有的......有的......，真是说也说不完。
当快要下雨的时候，天空上那白白的云朵，已经变成了灰色的乌云了，顿时，乌云密布，刮起狂风，飞沙走石，把大树吹的东倒西歪，天地间一片昏暗，接着就打起了闪电，下起了豆粒般的大雨。过了很长很长的时间，与终于停了，太阳公公从云层里冒了出来，云被太阳的光芒镶了一道光亮的金边，接着天空中就出现了那五颜六色，拱形的彩虹，美丽极了，小朋友们都跑出来观赏他。 变化多端的云啊！难道不是伟大的奇观么？
小学四年级作文 篇6“叮咚，叮咚”我家的门铃响了，我赶紧去开门，一开门，我们的小学同学和老师都进来了，但是我们却大眼瞪小眼，一个同学也不认识了，他们也不认识我，也难怪，我从矮矮的个长到了一米八，手上的特征——毛，也越长越多，二十年后的聚会作文。这时，小学老师谌老师开口了，说“我们先简单的自我介绍一下吧！”等到他们一一介绍完了，我就傻了眼，原来又胖又矮的任羿翔竟成了又高又瘦的小帅哥；黑皮肤的林羿阳变成了白皮肤；就连平时上课接受能力差，成绩不好的周毅同学，经过一番磨炼后，也成了“小老板”。大家都有所成就，突然，我看到墙角下，蹲着一个人，我仔细一瞧，哦，那不是平时成绩好的王治炎吗？怎么衣衫褴褛，像叫花子似的。哦，原来，他因为骄傲，许多公司不接受他，所以就沦落街头了，。我们开始交谈，谭瑞东“大发明家”对我们说：“告诉你们一个科学知识吧，”我们兴奋不已地说：“好啊！”谭瑞东说：“你们知道从意大利的‘比萨斜塔’顶楼上同时扔下一个重三千克的铁球和一个重五六十千克的铁球谁先落地？”我们都回答说：“是那个五六十千克的铁球先落地。”可是站在一边的“周帆”大文学家，却有反对意见，他说“是同时落地的，因为两个铁球在空气中都没有阻碍，既便是羽毛和一个铁球在真空中和有万有引力两种情况下，也是同时落地！”周，帆真是大文学家，这都知道，这个“自由落体定律”是由伽俐略发现的。我们交谈了许久，于是，我提出向我的警局去逛逛。最近，我们警察侦破了一个“悬案”。我们到了警局，案件是一个摩托车与另一辆车相撞，肇事司机把摩托车撞倒了，便逃走啦！警员们根据肇事车的散落部件和刹车痕迹断定它是一辆东风大货车。在事故发生后的十五天里找到了逃走的车辆。那个司机被警察逮捕了。现在的科技发展可快了，只要取长补短，就能成功。
小学四年级作文 篇7大千世界无奇不有，海底世界更是千奇百怪，不信听我慢慢道来。
一、海葵与小丑鱼
奇妙的海底有许多动物能互惠互利，比如小丑鱼和海葵。小丑鱼多为红白相间，活脱脱像一个小丑。海葵不是植物，而是动物。每个“花瓣”上都布满了毒细胞，是杀伤性武器呢！
而残忍的它不会伤害小丑鱼。小丑鱼身上有一层“保护膜”，其气味使海葵把它误认为是自己的同类。这样，小丑鱼帮海葵吸引其他鱼儿上钩，海葵保护小丑鱼，互帮互助，对每一方都有利。
二、神奇的海豚
还有些神奇的动物，能一边游一边睡，这就是海豚。海豚的大脑比较特殊，当左半脑清醒，右半脑就进入休息状态。右半脑清醒，左半脑就休息。如此来回替换，既能休息又不耽误游泳，真是一举两得！
三、奇怪的比目鱼
比目鱼的眼睛非常奇怪，其它鱼的眼睛长在头的两侧，偏偏的它的眼睛都长在同一侧。其实它小的时候不是这样的，它小时候和其它鱼没有什么不同，随着年龄的增长，其中一只眼睛慢慢移向另一侧，最终长成了同侧。别看它小，可是连鲨鱼见到它也能吓个半死。因为它能分泌一种有毒的物质，虽然对人体无伤害，但能让鲨鱼麻痹。人们用这种物质制成“防鲨灵”，用途广泛。
四、海洋的霸主——鲨鱼
我们最耳能熟详的海洋生物，非鲨鱼莫属。鲨鱼是海洋里的霸主，几乎所有鱼（比目鱼除外）都成为它的盘中餐。海洋中最凶猛的莫过于大白鲨，它是体形最大的食肉类鲨鱼；但也不是所有鲨鱼都吃肉，都那么凶残，像“姥鲨”虽然它的体形仅次于鲸鲨，但是它游动缓慢，性格温顺，不会随意杀生。
五、美丽的杀手——水母
如果鲨鱼是凶残的杀手，那么水母就是美丽的杀手。一个个半透明的水母，像一个个小降落伞。下面的触手犹如飘动的丝带。可不要被它美丽的外表迷惑了哦，它可是个厉害的杀手呢！它每根触手上都布满了毒细胞，先麻痹对手，再用毒液将对手置于死地。然后一点一点送入嘴中。如果你见到水母，可千万别惹它！
六、深海的鮟鱇鱼
海的深处，显出一丝亮光。哦，这是鮟鱇鱼。她是雌性的。我们见到的鮟鱇鱼大多都是雌性。那她们如何繁殖呢？仔细看看她身上，有很多小突起。那就是她的“小丈夫”。她吃进去的食物，营养也要给“小丈夫”一份。这些“小丈夫”在繁殖期过后就会慢慢死去。鮟鱇鱼头上有个小肉球，当她藏起来捕食时，她会露出小肉球一摆一摆的，来吸引小鱼“上钩”。
七、会“生娃”的海马爸爸
一只小海马勾着另一只小海马的嘴巴出生啦！呵呵！“生”出小海马的竟然是海马爸爸！真是奇怪。雄海马怎么会生儿育女呢？其实，“生”出小海马的是海马妈妈，她把卵产进海马爸爸的育儿袋里，让海马爸爸孵化。小海马出生的姿势很有趣，一只小海马出生，会用尾巴勾住第二只小海马的嘴，第二只小海马用尾巴勾住第三只小海马的嘴……一直到最后一只小海马出生！
海底世界的奇妙不是一时半会儿能说完的。大家一定要多多丰富自己的知识，多了解海底那些事儿哦！
小学四年级作文 篇8“叮铃铃！叮铃铃！”我朦朦胧胧的睁开双眼，打开灯，看了一眼闹钟，上面显示5：30，再透过窗户向天空望去，外面还是一片漆黑……
“再睡会儿吧，反正还早着呢！”我闭上眼睛，嘟囔着，又向温暖的被窝里使劲地钻了钻……
“叮铃铃！叮铃铃！”闹钟再次把我吵醒，我一看钟表，时针已经指着七。“妈，你为啥不早点叫我呢？”我一边埋怨一边慌慌张张穿上衣服，从卧室跑出来，胡乱擦几下脸，喝了几口汤，就赶紧背上书包上学去，。由于我走的太匆忙，连头发都没顾着梳。
出了门，我争分夺秒的往学校的跑，希望能赶上上早读，但是，当我踏入学校的时候，看见了值班室门上的钟表已经是7：37了，心想：啊，现在已经7：37了，更别提我们的教室在四楼了。
我费了九牛二虎之力，终于爬到了四楼，尽管我累的气喘吁吁，两腿发软，但我还是迟到了。
进了班，老师拿出她的表让我看了一下，我低头一看已经7：42了，她就让我站着听课，还要受罚写400字的检查。
下课了，我的同桌给我起了一个小外号，“迟到大王”不久，我的外号被传开了，我的心里更难受了……
以后，我再也不敢迟到了。
小学四年级作文 篇9“世上无难事，只怕有心人。”通过学打羽毛球，我体会到了这句话的真谛。
这天下午，我闲着没事，突然心血来潮，要求爸爸教我打羽毛球。爸爸想了一会儿，说道：“好吧，但是如果遇到什么困难，你不能轻易放弃，更不能半途而废，能做到吗？”“没问题！”我爽快地回答道。
我们拿着球拍和羽毛球来到楼下。爸爸告诉我怎样握拍，怎样站立，球来时找准下落的位置，挥拍击球。可是，什么事说起来容易，做起来难。爸爸把球发给我的时候，我总是接不住，有时好不容易才接到一个，打回去不是偏了，就是低了。每次发球的时候，我总是打不准，偶尔打准了，还经常打到树上。一次，为了接住爸爸打来的一个球，我一不小心，左脚踩到了右脚上，自己被绊倒，胳膊磕到石头棱上，流血了。我又疼又急，心里打起了退堂鼓，把拍子往地上狠狠一摔，气呼呼地说：“我不学了！”爸爸走过来，一边为我处理伤口，一边给我讲做事要坚持不懈的道理。伤口不疼了，爸爸的话让我斗志高昂，我继续认真地学。
以后的几天，我每天都认真地练上一个小时，还经常模仿着电视上练习。通过不懈的努力，我的羽毛球球技越来越高。渐渐地，我能和爸爸打上很多个回合了，有时，我打的一些刁钻的球，爸爸都接不住了。
通过学打羽毛球，我明白了无论做什么事都不能半途而废，要坚持不懈，才能成功。
小学四年级作文 篇10星期日的清晨，一轮红日从地平线上冉冉升起。欢快的鸟叫声把我从睡梦中叫醒，我穿上运动服，蹬上自行车，去欣赏刚建成的森达楠园。
宽阔的水泥路两侧的小树在微风的吹拂下，好象在向我点头微笑，我不由得愉快地唱起小曲：“红太阳从天山慢慢地爬上。风吹绿草，草儿把头扬…………
刚骑到森达路口，就远远看到两头石狮子蹲在公园门前煞是威武，那一定是森达楠园。
楠园的早晨是宁静的，只有花儿，草儿正贪婪吮吸着晨曦的甘露。散发出沁人心脾的清香。
楠园的早晨是热闹的，不一会儿，晨练的人们陆陆续续来到楠园。老人在草坪上有板有眼地打着太极拳；中青年在古色古香的长廊里跳着韵律操；顽皮的小孩则趴在石拱桥上欣赏桥下塘里悠闲自得的金鱼；还有的人索性脱了鞋子，光着脚丫，在鹅卵石上跑步。
我可爱而又充满生机的楠园，能让人不打心眼里爱你吗？
1、有的年轻人拉铁环，他们使出**的力气拉来拉去，真好玩。
2、晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。
3、瞧，那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢！
4、他每天都要练上个多小时。每次练完，浑身上下汗水淋淋，脸也通红通红的。
5、你看！一群群老奶奶、老爷爷们，正随着一位老伯伯“一二三四“的口令在打太极拳。
6、年轻人有的百米赛跑，你看，他们有的头仰面朝天，还有的看着地面，好象在为自己加油。
7、有一位斑斑白发的老奶奶在练剑，你瞅大伙们都回家去了，可她还在那儿专心致志地练剑！
8、绿色的大草坪上，一群“小武术家”正大显身手，他们个个手持了刀枪，欲争高低．英姿焕发。
9、一些头发花白、满脸皱纹的退休老人，在老教练的带领下，正打着太极拳，那一招一式都是那么认真。
10、校园里阳光普照，空气新鲜，晨练的项目可多啦！沙坑旁、跑道前、乒乓室里，到处是热气腾腾的场面。
11、湖边，三位老太太正在晨练。她们的头发全部白了，睑上手上都刻满了皱纹她们的动作很整齐，又很优美。
12、那些早起锻炼的人们，在晨雾笼罩中川流不息。我拉着爸爸的手边跑边跳，几位老爷爷正在练气功、打太极拳。
13、公园的早晨是勤劳的。那环卫阿姨们早已在她们的岗位上默默地工作了。她们为公园的清洁付出了劳动的代价。
14、凉爽的清风伴随着我晨跑，我轻快地跑过了益阳大桥。当我停下脚步，抬头仰望的时候，一轮明月还悬挂在西方。
15、无论是三九还是三伏，小山和他的队友们都坚持体育锻炼。他们凭着那么一股坚韧不拔的毅力，炼就了强健的体魄。
16、渐渐的，爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队：太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了！
17、星期天清晨，空气非常新鲜，有很多人去公园晨练，有白发苍苍的老人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。
18、公园里有的在锻炼，有的在散步，有的在朗读课文，还有的在拉小提琴公园里越来越热闹了，进进出出的人们数也数不清。
19、看！在前面那个小山坡上有许多老人在打太极拳。他们的动作是那样地慢，一个拳头提起来都要半分多钟，仿佛是在回放慢动作。
20、再来看看我们小朋友吧，他们有的做早操，有的玩单、双杠，小明做早操，一会儿踢踢腿，一会儿弯弯腰，小刚玩单杠，翻跟头。
21、打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤，精神抖擞，显得十分年轻；跳扇子舞的老奶奶们个个面带微笑，“唰“地一声展开了舞扇，十分漂亮。
22、她的动作多么轻巧，多么自如！毽子好像有一根弹簧绳拴在脚上似的，不停地在她脚上跳上跳下，她脸上也不时地露出一丝甜蜜的微笑。
23、冬季，每天早晨五点半钟，天还没亮，只有几颗星星在天空闪烁，他们来到学校，冒着凛冽的寒风锻炼，同学们渐渐地也加入了这个行列。
24、过了一会儿，爱读书的孩子们也来了。他们捧着自己心爱的书本，找一个安静的位置坐了下来，开始专心致志地读了起来。看，他们多可爱啊！
25、玩双杠也可以练习倒立，还有的小朋友玩荡秋千，一会儿荡过来，一会儿荡过去，真好玩。晨练不仅锻炼身体还能减肥，所以，我每天早晨都出来晨练。
26、公园里有的在锻炼，有的在散步，有的在朗读课文，还有的在拉小提琴公园里越来越热闹了，进进出出的人们数也数不清。就这样，美好的一天又开始了。
27、公园的早晨是恬静的。太阳公公送来了温暖的光芒，唤醒花草树木。刹那间，花儿张开了笑脸，小草挺直了腰板，他们用自己那挺拔的身躯来迎接新一天的开始。
28、一个扎小辫的小姑娘在一旁舞着剑，上蹦一下跳；一位白发苍苍的老人做着“五禽戏”，缓缓而来；几个年轻小伙子凑在一块儿比比划划地练着什么，格外起劲。
29、你看！一群群老奶奶、老爷爷们，正随着一位老伯伯“一二三四”的口令在打太极拳。他们都是自愿赶来参加锻炼的。要不信，你明天再来看，一定还会遇见他们。
30、爱运动的叔叔、阿姨们来了。他们三个一群五个一伙地组成小队，在公园四周的人行道上有秩序地跑了起来，边跑还边喊着：“一二一、一二一……“瞧，他们多精神呀！
31、跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。
32、公园里，还是大家学习的好场所。看，有两个女中学生肩并肩地坐在长椅上，轻轻地诵读着高尔基的《海燕》。一个十六七岁的大哥哥，正倚着栏杆，手捧英语书，在背诵英语课文。
33、瞧！一位身体健壮的中年人，带着几个青年在舞剑。剑在他手中飞快地舞动着，只见一阵阵寒光闪闪的剑影从眼前掠过，不时还发出“嚓嚓”的响声。围观的人们都不由得翘起大拇指啧啧称赞。
34、晨曦徐徐拉开了推幕，又一个绚丽的早晨，带着清新降临在人间。江滨公园的广场上，有许多退休的老人在广场正中央，有的在跳舞，有的在练剑，有的在散步，有的在跑步，有的在呼吸新鲜空气。
35、湖边是一大片公园，园里却是另一番景象你看！不知哪个体校的学生在练习打拳。他们身穿蓝运动衫，在教练员的指导下，先是一个马步，然后一手高举拳头，一手下挽拳头，一副英姿勃勃的样子。
36、湖边遍是晨练的人们，老年人居多。有在空地上列队打拳的，几柄太极剑舞得行云流水气定神闲。有亭下结伴唱曲的，几个老人围成一圈各个双手叉腰“咿——呀——”地练声，俨然即将登台的大腕。
37、有的老奶奶在舞扇子，一会儿折起来，一会儿又展开来，好象蝴蝶在飞舞呢！有的老奶奶舞太极剑，好象花木兰在奋勇杀敌呢！有的老爷爷打太极拳，一会儿向左转，一会儿向右转，把人的眼睛也看花了。
38、“呼呼呼”在我身后又来了一个年轻的小伙子。他是在跑步，从他的肌肉可以看出他是个经常锻炼的人。天是这么冷，都过了冬至了，他还只穿了一件单薄的背心和一条平脚裤，他似乎没有感到天气的寒冷。
39、上班、上学的时间到了。大家依依不舍地离开了公园，并相约明天再聚。老爷爷、老奶奶们买菜去了，叔叔、阿姨们上班去了，孩子们上学去了。公园又慢慢地安静下来，恢复了原来的"面貌"。微风还在吹，吹得树叶沙沙直响。
40、花儿张开了笑脸，迎接着每一位来学习和锻炼的人们。看，那葡萄藤架下正在锻炼人们。他们有的在跳舞，有的在打太极拳，有的在长跑。特别是长跑的人们，他们顾不得自己跑得满头大汗，似乎也想加入奥运会长跑的其中一员。
41、公园的早晨又是热闹的。瞧！不远处，小贩们在叫卖：来啊！香喷喷的饺子啊！来吧来吧！这里的早点又香又好吃！快来买啊！来了就别错过！热乎乎的珍珠奶茶，走过路过别错过，好喝的珍珠奶茶啊！……小贩拿的叫卖声此起彼伏。
42、看！在前面那个小山坡上有许多老人在打太极拳。他们的动作是那样地慢，一个拳头提起来都要半分多钟，仿佛是在回放慢动作。要是我做的话肯定累个半死。虽然太极拳是那么地缓慢，但是这些老人神态动作非常有力，一般人是做不到的呢！
43、清晨，天刚蒙蒙亮。凉爽的微风吹拂着千万条嫩绿色的杨柳，把它细长的枝条吹得沙沙直响。花蕊上粘满了晶莹的露珠，露珠带着馥郁的花香慢慢地顺着花瓣滚落下来。清晨的公园是这