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标题、日期、内容。
1、标题：周记的标题可以写明时间、星期几、天气等信息，也可以加上一些特定的主题或者事件。
2、日期：周记的日期写明当天的日期，包括年、月、日和星期几。
3、内容：周记的内容围绕主题或者事件展开，可以包括本周发生的事情、自己的感受和思考、学习和工作方面的收获和不足、需要改进的地方等等。