孩子有四五岁左右就可以送去学散打了,不为学得多好,主要是让孩子学会锻炼身体,现在的孩子都是太娇生惯养了,平时不锻炼,做事就不会有精神。
：虽然学武术一般认为打小开始习武会更好，主要是培养心性和基本功扎实考虑。鉴于散打的激烈对抗性和青少年发育阶段情况，一般从15-16左右开始对抗训练较合理，但的确没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练搏击，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定即可。
如果练武为了想争取什么比赛什么高手什么名利之类的话，或者只是为了兴趣学练，或者为了健身，任何年龄都完全可以习武练武的，关键看兴趣和自身体悟。
建议首先自己应该思考明白为什么练，想达到什么样的目标；如果青少年，应该综合练习武术基本功，注意别急于求成犯急躁病，悟劲比表面打沙袋显得热闹更重要。如果是成年人才开始练武通常会在柔韧训练、协调性训练和翻腾类等会明显吃力一些，对抗训练中也会好些习惯必须通过训练来改，这就比较吃力。但是成年人在领悟原理、体悟感觉上有明显思维优势，所以也应树立信心，耐心恒心坚持总会成功。
建议想明白自己目标后，可以在适合自己长期坚持学习训练的本城市或者合适区域，先找一个武术培训班参加，开始基本的学习和基本功训练，之后再留意机会看是否能够与合适的武术和高手有缘。开始武术训练后，即便是初学和基本功为主，也建议做一个阶段性的训练计划，按计划学习和练习，把练习数据登记起来，有利坚持下去过程对比认识自己进步，就可树立信心扎实让自己有序不断进步，步步扎实的达到自己的期待。
学散打的最佳年龄段是十三岁以后。
孩子十三岁以后学散打是最佳年龄，因为这个年龄段的孩子，适应度强，可以接受力量速度的训练，同时心智初成，意识初备，可塑性极强，当然，之前的基本功是重中之重！
五岁以后，小孩子可以开始练习武术基本功：跑、跳、活腰、压腿、踢腿、轻身基本功、前手翻、后手翻、空翻等身法。
九岁可扎桩，进入桩功基础训练：马步、虚步、丁字步、独立等，基础套路也可同时进行。
十二岁可进入力量、速度、意识的修炼，这时才可全面铺开，如：初级桩功至高级桩功、拳法、器械等，逐次应进度而增加！
练习散打的要求
散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目。虽然散打有很多好处，但是在练习散打之前还是需要提前做好热身工作，单个关节充分活动以后，那么再进行练习就可以起到事半功倍的效果。
需要注意的是压腿是不可或缺的环节之一，但是在刚做事要慢慢来，不可盲目的进行训练，在进行抗打击练习时，不要急于求成，要慢慢地来。在学习散打的过程中，腰部是非常重要的关键发力点。所以在预热活动的过程当中，就需要注重腰部力量的练习。
一般要十三四岁以上学格斗术才好，太小了对身体发育不好。
散打也是中国武术，跆拳道也是中国武术外流的产物，但现在的散打、跆拳道也已成为一种竞技娱乐限定型的擂台比赛模式，已不是纯味的中国武术了，中国武术的徒手格斗叫散手，比散打运动的技法丰富、没有禁击部位和打法限制，所以实际格斗中更实用。但是所有徒手拳术都不能算是实战武术、格斗术，都只适合锻炼、竞技，实战价值极为有限，因为战场、真正的街头格斗、防身自卫斗歹徒都依赖于器械格斗术，徒手拳术基本派不上用场，面对手持器械的歹徒（歹徒几乎没人会空手伤害别人、抢劫犯罪），空手的人不管拳术练的再好，也几乎都是不堪一击的，拳腿的威力与刀棍锤相美国甚远，所以想防身自卫就必须学棍术等器械格斗技法才行，否则练的再好也没用，都对付不了刀棍。而邯郸旋锋拳的短棍防身术则可有效对付歹徒的匕首、刮刀、棍子等器械，从而有比散打、跆拳道、泰拳、UFC、K1等徒手竞技拳法更好的防身自卫效果。要真正实用，就得学中国传统武术的器械格斗术，也叫冷兵格斗术，而邯郸旋锋拳的冷兵格斗术（器械格斗术）是世界武术拳法中最实用的武技。