食材:丝瓜(2根),干扇贝(5两),大蒜(2个),马哈鱼籽(少许),鸡蛋一只,油(2汤匙),盐(1/5汤匙),白糖(1/3汤匙),鸡粉(1/3汤匙),香油(2汤匙)
做法:
1、干扇贝用温水泡发,然后用刀剁成蓉;
2、加入少量盐、葱末、姜末、蒜蓉,打入鸡蛋,顺时针搅拌均匀;
3、将丝瓜切成5厘米长的段,然后用勺子挖去一边的瓜肉,使之形成一个漏斗状;
4、再将扇贝蓉酿入丝瓜块里,同时,在每个扇贝蓉上,加入少量的马哈鱼籽;
5、烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸10分钟后取出;
6、配材全部下锅,煮沸,做一个汁,淋在菜上,即可。
干贝,也就是扇贝的闭壳肌风干制成的海鲜干货。它的营养价值特别高,蛋白质含量高达61.8%,而且含有极为丰富的矿物质,远在鱼翅、燕窝之上。除了营养丰富之外,干贝还有一个特点,就是非常鲜。和新鲜扇贝比起来,干贝的腥味也变得极低,因此它的味道特别好。
一般来说,我们在烹饪菜肴的时候,可以把干贝作为配菜。在普通的菜肴里放少许泡软的干贝,就可以立马提升菜肴的鲜味。下面我来介绍几道经典的干贝菜肴。干贝蒸冬瓜1、将干贝清洗一下,放在温水里泡发30分钟。2、冬瓜去皮切片。3、将冬瓜片摆放在盘子底部,再撒上盐、干贝和姜丝,入锅蒸15分钟。4、最后撒上葱花就可以了。
朴素清淡的冬瓜,配上干贝一起蒸,可以完全吸收干贝的鲜美气息。蒸得软糯的冬瓜,汁水充裕,咬在嘴里,满口都是干贝的鲜味,是一道非常健康的菜肴噢!干贝菠菜粥1、干贝清洗一下,用温水泡发30分钟。2、菠菜洗净后,放入开水烫2分钟,捞出后切碎。3、大米洗净,加入清水、干贝,熬成粘稠的粥。4、把菠菜放入粥内,再撒入盐、白胡椒、虾皮,煮开即可。
这道干贝菠菜粥,特别适合在早春的时候食用,对提高免疫力、降火、健脾、去燥等方面,都有很好的效果。干贝蒸蛋1、干贝清洗一下,用温水泡发30分钟,用手把它撕成一丝一丝的。2、鸡蛋打成蛋液,加入刚刚泡干贝的水,过筛之后放入蒸锅。3、等蒸蛋蒸到凝固起来后,取出,将干贝丝放入,再回锅蒸10分钟。4、出锅后撒少许香油即可。
又是一道非常简单的经典菜肴。这道干贝蒸蛋,特别适合做给家里的宝宝吃,干贝的鲜味以及营养,都能融入蛋羹里,让柔滑细腻的蛋羹更加美味!以上就是我推荐的三道经典干贝菜肴,都非常适合家常烹饪。干贝本身价格还是比较高的,大家完全可以家里备一些,在烧菜的时候,取一点出来作为配菜,这样就可以轻松享受到干贝极致的鲜味,还能让平凡的菜肴瞬间增色,性价比非常高噢!
干煮扇贝的做法
把姜丝、陈醋、生抽、芥末油混合均与,作为沾料备用
把冲洗干净的扇贝装入乐扣乐扣cookplus厚底锅,不要加水和其它佐料
盖好锅盖,中火蒸至锅子的边缘开始冒气
转小火焖5分钟即可,这样的做法锅内高温高压的水蒸气迅速窜熟扇贝肉,而且还不容易造成肉质回缩,所以可以无水烹饪,不用一滴水蒸出美味的扇贝
具体做法:
1、把干辣椒、小米辣切段、切葱花、姜丝、蒜拍扁。
2.锅中热油,倒入干辣椒、小米辣、葱花、姜丝、蒜瓣、花椒、八角炒香,开大火,倒入扇贝肉翻炒,很快就可以炒熟。
3、出锅前淋上味极鲜酱油、蚝油、一点点糖,翻炒一下出锅就可以了。
非常简单的一道下酒小海鲜就做好了,麻辣鲜香,特别下饭又好吃。蚝油和酱油都是咸的,所以不用放盐也会特别好吃。