一、千万不要虚度空余时间
在闲暇时间经常背背单词，不要用单词书背，而是选择边读文章边记下自己想背的单词，做成自己专属的单词本，这样背单词更容易培养语感和对英语学习的兴趣，单词也更容易记牢。养成看英语**的习惯，但不追求情节，而是借此练习听力，对照剧本学习语句。不要因为没有人监督自己的学习就懈怠了英语，只有不断保持一定量的训练，才不会生疏。
二、多使用互联网、图书馆等免费资源
例如平时可以上好学网查阅资料，跟进自己感兴趣的节目，查找一些有利于自己学习的英语软件(能飞视听学习软件)，一方面可以提高英语学习的兴趣，另一方面可以拓宽英语方面的视野，训练自己的语感，习惯用英语阅读。图书馆有外文资料，比如说报纸杂志等，可以有空就去阅读，养成摘抄的习惯，在优美的句子的熏陶下，自己用英文写作也慢慢不成问题。
三、考前强化
四级考试的考前强化不用太早，大概在考试前一个多月开始每周做一套真题或者模拟题，每天做几题同类型的题目训练自己的速度就可以了。一定要掐时间，并且在做题的过程中总结做题规律，做题的顺序，而且应该细致到每一小题应该用什么步骤做，才能保证自己高效率地在规定时间内做完题目并保持正确率。
考试前的强化训练也要科学的进行，比如尽量把时间安排在考试时段，使大脑的思维习惯于在那个时段用英语思考。每种题型都要进行练习，并重点练习自己不熟练的题型，不断分析自己的错误主要出现在哪里，举一反三，节省时间。
四、考试镇定
考试前休息好是非常重要的，良好的精神状态可以保证你在考试的时候正常发挥。但是，也不能太过放松，以?裸考?的心态去应付，拿高分是不太可能的。最好的状态时调整到比较兴奋但又能静下心来的阶段，这样能帮助自己快速融入考试。
大学英语学习计划
大一
高中步入大学，是新的起点，新的挑战，一切将要从零开始，打好专业基础，初步了解专业以后的职业方向，学会与人相处，适应环境，提高人际沟通能力，培养兴趣和自我的认识。听力能听懂VOA慢速英语广播；能听懂日常英语谈话和一般性题材的英语讲座；能就所听的材料进行复述。
语音模仿和纠音，掌握朗读技巧，掌握基本的节奏感和语调感；大一的同学也可以多看一看国外的**，在娱乐的同时感受一下纯正的口语，边看**边学英语，培养自己对英语口语的兴趣，提高英语初级口语有三点：一是口语技巧性的训练，二是通过口语素材的学习积累词汇和表达法，三是通过大量的实践，真正提高英语口语的能力。
阅读能读懂词汇量在2500—3000左右的简易读物；能读懂国内英文报刊。提高解阅读理解题的水平决非一蹴而就，而应经过长时间的大量阅读。什么文章都读，拿起文章就读，每天读，持之以恒地读。熟悉不同体裁、题材文章的写作思路，提高阅读速度，掌握一些答题技巧，减少失误。
在学习写作之初，由于对英语写作缺乏信心，通常不敢大胆地使用自己已经掌握的语言基础知识，特别是英语句法知识。结果整篇文章都是以主语、谓语和宾语为主的简单句子，文章因此显得呆板，毫无生气。实际上，同汉语一样，英语的句型结构也是丰富多彩，变化多样的，同样的一个意义可以用多种句子结构来表达。
大二
学习的目标明确，实现目标也有保证。学习计划就是规定在什么时候采取什么方法步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。成长期的你，听力需要能听懂国内英语广播或电视节目；能基本听懂英语国家人士的谈话；能基本听懂外国专家用英语讲授的专业课程；
语音语音正确，语调得体，口语能和英语国家人士进行比较流利的会话；能基本表达个人意见、情感、观点等，能基本陈述事实、事件、理由等，表达思想清楚；我们学习口语目的是为了与别人进行交流,所以英语口语中的几个要素的重要次序应为: 流利-准确-恰当.寻找学伴一起练习口语.
阅读能读懂难度相当于Reader?s Digest （《读者文摘》）的英语国家报刊杂志的一般性文章；能阅读所学专业的综述性文献；在阅读过程中根据不同的阅读目的和要求, 采取不同的阅读方式和策略,遵循由浅入深, 由表及里, 由具体到概括的顺序要求阅读。
写作能就一般性话题在半小时内写出160词的短文，内容完整，条理清楚，文理通顺；能写所学专业论文的英文摘要，能撰写英语小论文；能描述各种图表。翻译能借助词典翻译英语国家报刊上题材熟悉的文章，能摘译所学专业的英语科普文章。英汉译速为每小时350个英语单词，汉英译速为每小时300个汉字。译文流畅，无重大理解和语言错误。
大三
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。转折期的时候，听力能基本听懂VOA和BBC的一般新闻报道；能听懂内容稍长、结构较复杂的对话和短文；能听懂所学专业的。
口语能和英语国家人士就一般或专业性话题较为流利、准确地进行对话或讨论，语音自然，语言基本正确； 但是在日常的学习中，发现，有不少同学还没有养成良好的习惯。这不仅大大影响了效率，长期下去还会挫伤英语学习的积极性。要想提高英语水平，首先要看有没有良好的阅读习惯。
阅读能读懂Time（《时代周刊》），Newsweek（《新闻周刊》）等杂志上的新闻报道及相同难度的文章；能读懂英语原版教材；能比较顺利地阅读所学专业的综述性文献。阅读是语言运用中最频繁的一种活动。可以说，一个人在具备了基本的文化素质后，主要是通过阅读来汲取信息，陶冶文化情操的。
写作能在半小时内写出200词的说明文或议论文，内容完整，文理通顺，思想表达清楚；能写所学专业的简短的英文报告和论文。翻译能借助词典翻译英语国家报刊上有一定难度的文章，能翻译反映中国国情或文化的介绍性文章。英汉译速为每小时400个英语单词，汉英译速为每小时350个汉字。译文准确流畅，基本无误译现象。
大四
大学是高等教育的殿堂，也是寻求知识的场所。它需要我们积极主动地去挖掘知识，去研究学问，去培养分析问题、解决问题的能力。在大学四年里，从未对自己的未来关切过思索过，也从未计划过的人，对 未来必定茫然无措。已经熟悉大学生活的我们，需要能听懂VOA或BB
养成良好的学习习惯，每天抽出一些时间来背单词、短句和课文。别嫌麻烦，这是为了你的将来啊。如果你没兴趣的话就找一个你喜欢的外国明星，像迈克尔杰克逊（我的最爱啊），多听他们的歌(或**），跟着去唱、去说，在背下来，你的英语成绩就可以上去了吧。练习册买很多也没多大用（自己觉得），买几本对自己英语成绩有用的书看看就行了~~ 希望对你的英语成绩有帮助，如果这些建议不适合你的话就再找找别人吧~~
1、背单词、学短语；
2、读短文; ?
3、做题，进行高效的英语学习；
4、听听力，让自己慢慢习惯英语语境。
有英语基础的话，可以看些英文杂志、英文新闻；
可以通过测单词量来大致了解自己的英语水平； ?
通过听一段英文新闻，看一集没有字幕的美剧，看一些英语新闻之类的网站或杂志来提高英文； ?
制定记忆单词量，然后每天记录自己记的单词量并打钩，也有英语APP的哦，可以打卡；
阅读，大量的读，要锻炼语感；
多看一些英语电视剧，根据语境学习语气，语法，单词等。
制订学习计划
1、全面分析，正确认识自己。
准确找出自己 的长处和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。
2、结合实际，确定目标。
订计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)知识、能力的实际；(2)“缺欠”的实际；(3)时间的实际；(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。
3、长计划，短安排。
要在时间上确定学习的远期目标、中期目标和近期目标。在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。学习目标可分为：(1)掌握知识目标；(2)培养能力目标；(3)掌握方法目标；(4)达到成绩(分数)目标。
长计划是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间；短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。
4、突出重点，不要平均使用力量。
所谓重点：一是指自己学习中的弱科或成绩不理想的课程或某些薄弱点；二是指知识体系中的重点内容。订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。
5、计划要全面，还要与班级计划相配合。
计划里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间；有保证睡眠的时间；有文体活动的时间。时间安排上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。
6、安排好常规学习时间和自由学习时间。
常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学知识的时间。
自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥补自己学习上的缺欠；提高是指深入钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较容易见效果。
自由学习时间内所取得的学习效果，对改变学习现状具有重大的作用，因此这一时间的安排，应当成为制订学习计划的重点之一。
7、脑体结合，学习和其他活动应合理安排。
在安排计划时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替安排。比如，学习了一下午，就应当去锻炼一会儿，再回来学习；(2)安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习；(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。
8、提高学习时间的利用率
时间是宝贵的，自觉提高时间利用效率，是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可安排着重记忆的科目，如英语科等；(2)心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可安排比较枯燥的内容或自己不太喜欢的科目；(3)零星的或注意力不易集中的时间，可安排学习自己最感兴趣的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。
9、计划要留有余地。
10、注意效果，定期检查，及时调整。
检查内容：(1)计划中的学习任务是否完成？(2)是否基本按计划去做？(3)学习效果如何？(4)总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。
综述：
首先要合理利用空余时间。在校大学生除专业课程外每周都会有充沛的空余时间，可以利用闲暇时间背四六级单词、背通用范文、练习听力和做模拟试题。
单词练习要变成日常习惯。背单词可以选择使用四六级单词专用书籍，也可以使用热门手机app，比如百词斩等等，随时随地记忆，多记高频词汇。
注意培养学习英语的兴趣。培养看英语**、听英文歌曲或者读英文报纸的爱好，这样不知不觉中你就会积累大量词汇，并且对语感和听力感知能力会变强，在乐趣中学习会学得很快。?
英语学习技巧：
对英语具有浓厚的兴趣，英语学习差不多就“成功了一半”。有了兴趣，就好比是“润滑剂”，使发动机能够正常地运转，而人有了兴趣，就无须外界的督促，就能够如饥似渴地学个不停，这比天天受到外界的压力，甚至“背水一战”，要具备更多的积极意义。
尽管兴趣是学习英语十分重要的因素，但并非是必要的。很多英语学得好的人并非具有浓厚的兴趣，究其原因之一，多是个人努力和外界的压力所致，如考试压力，升学压力，工作压力，晋升压力。这就属于第二点动力的一种。