1、篮球：这项运动应该是男生选择最多的，受众群体比较多，上到50岁大爷，下到10岁儿童，在篮球场上都能见到，篮球场地也比较多。
2、健身：塑造良好身材，学习男生力量训练，女生减脂塑形必备技能。
体育选修课的难易程度，其实和老师有很大关系，事实上，很多大学授课老师可以在一定程度上影响课程成绩，最直观的方法就是拉高平时分。
体育选修课就更是如此，因为不需要卷面成绩。有一定体育基础的可以考虑技巧性强的体育科目，比如羽毛球、乒乓球、排球等，因为这些考试侧重技巧，比如羽毛球可能考察发球、接球的姿势之类的，排球类似。足球篮球对体力要求比较高，比如足球一般会考射门，女生体力不足可能会影响。还可以考虑打太极、瑜伽之类的，尤其是瑜伽，女生柔韧性好，更容易完成一些动作。
我觉得女生选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程容易过，男生选择篮球、足球、排球等课程比较好。
1.瑜伽
瑜伽可以促进身体血液循环、排毒、增加身体柔韧度的效果，女生选择瑜伽可以提炼气质，是一个不错的选择。
2、健美操
健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。
3、羽毛球
羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。
4.篮球
提高感统能力。人在打篮球时，各种感官都在高度兴奋的状态下工作，互相配合协调。篮球运动也因此成为最佳的感统训练之一，也可以提高反应能力。篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。
5、足球
足球运动能很好的提升自身的体能，足球场上体能会直接关系到自身状态甚至比赛结果，场上状态再好也得要体能的支撑，脚法技术也是一样，体能不够技术再好也很难使出来，体能下降快还会容易受伤;当然多多锻炼体能又能强身健体。
6、排球
打排球时需要多次根据对方的情况，从相对安静的较低位置，突然做出剧烈的动作，这不仅锻炼了神经系统的反应能力，同时也加强了心脏、肺脏的生理功能，使其跳动加快，呼吸加深，更好地供应肌肉必需的氧气和养料，使肌肉爆发力得以提高，久而久之，内脏器官和运动器官的功能，便显著增强了。所以排球运动员的心肺功能都比较好。