现在市场上有两种鱼皮。一种是直接用泡椒和调料腌制。还有一种简单的加工鱼皮,需要自己切,水煮,最后冰镇。
第一种鱼皮,我们买的,自然解冻。用水冲洗并控制水分。加入葱丝、青椒丝、欧芹、香油,搅拌均匀。这种即食成品不需要烧开水。我们只需要加入一些配料和芝麻油。
至于第二种鱼皮,加工简单,需要焯水去腥,焯水的时间是这道菜成功的关键。
1.买的鱼皮切成长条。宽度小,点略宽。因为鱼的皮煮的时候会缩水,太薄没味道,煮的时候不容易把握时间。
2.锅里烧开水,水开入鱼皮。最好烧开水10秒,取出淋浴水。焯水时间不要太长,不然鱼皮吃起来不脆。
3.将大葱、青椒和欧芹切成段备用。
4.准备一个小锅,加入盐、白糖、花椒油、冷醋、鸡精、香油,搅拌均匀。加入鱼皮、葱丝、青椒丝和欧芹,搅拌均匀。
技巧:选鱼很讲究,一定要新鲜。不能选择刚死的鱼或者死不久的鱼。鱼鳞一定要洗干净,不然会影响口感。这是向水迈出的重要一步。需要控制时间和水温。这道菜注重鱼皮味道的加工。我选择蒋莎的原因是它非常符合鱼皮的味道。因为没有生姜,有些人可能受不了鱼腥味,芥末可以一定程度去除。
冷鱼皮里的皮是冷煮的。方法很简单。用冷开水放入冰箱或做成冰粒。将皮切成段,放入沸水中煮沸,倒入皮中煮熟。煮好后,把皮倒掉,放入冰水或冰粒中冷冻,皮肤就会清爽起来,咬咬牙。10分钟后,倒出冰水,放在盘子里加入配料。白沙糖、盐、酱油、小米辣或芥末,这些成分应该根据鱼皮的量和个人口味的重量来配置。只要把食材放在一起,一盘好吃的冷鱼皮就可以了。
凉拌鱼皮的做法详细步骤
1、鱼皮去鳞洗净。
2、切丝,宽度一公分为宜。太窄过水时间再掌握不好容易化掉。
3、水大火烧开,将处理好的鱼皮焯水断生(入水两秒左右迅速捞出,时间稍久捞出即有化掉的迹象并且影响事后凉拌爽脆的口感),捞出够放入冰水中反复涮至无热感。
4、准备配料,常规是葱姜蒜切段切片丝切片,香菜切丝,米椒切小段(我因家中无米椒所以采用干辣椒爆油,缺点是凉拌时候比较油),如喜欢泡椒口味可加泡椒。
5、准备配料,常规是葱姜蒜切段切片丝切片,香菜切丝,米椒切小段(我因家中无米椒所以采用干辣椒爆油,缺点是凉拌时候比较油),如喜欢泡椒口味可加泡椒。
6、准备配料,常规是葱姜蒜切段切片丝切片,香菜切丝,米椒切小段(我因家中无米椒所以采用干辣椒爆油,缺点是凉拌时候比较油),如喜欢泡椒口味可加泡椒。
7、准备配料,常规是葱姜蒜切段切片丝切片,香菜切丝,米椒切小段(我因家中无米椒所以采用干辣椒爆油,缺点是凉拌时候比较油),如喜欢泡椒口味可加泡椒。
8、准备配料,常规是葱姜蒜切段切片丝切片,香菜切丝,米椒切小段(我因家中无米椒所以采用干辣椒爆油,缺点是凉拌时候比较油),如喜欢泡椒口味可加泡椒。
9、准备配料,常规是葱姜蒜切段切片丝切片,香菜切丝,米椒切小段(我因家中无米椒所以采用干辣椒爆油,缺点是凉拌时候比较油),如喜欢泡椒口味可加泡椒。
10、将配料加入焯好的鱼皮及盐鸡精和醋(不喜欢醋可不放)拌匀开吃。
1.将鱼皮下入沸水锅焯水大约4-5分钟,水中加料酒少许清油。
2.焯好后切成粗丝放入碗内加入盐、鸡精、熟芝麻、葱花、香菜、麻油、胡椒粉拌匀装盘即可。
营养价值
鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,是女士养颜护肤美容保健佳品,近年医学研究发现,“鱼皮”中的白细胞素—亮氨酸有抗癌作用。
鱼皮含有丰富的胶原蛋白,每100g干鲨皮中含蛋白质67.1g、脂肪0.5g、其蛋白质为胶原蛋白,对美容补钙都很有好处。
食用功效
鱼皮味甘咸、性平;
具滋补功效;
于胃病、肺病有疗效。
用料:冻鱼皮300克、小米椒2个、香菜2根、醋两勺、柠檬半个、盐2克、白糖一勺、植物油适量、生抽两勺、花生50克。
步骤:
1、鱼片洗干净切小片。
2、所有配料分别切好备用。
3、鱼皮开水烫3秒马上捞出,不烫温水洗洗也可以。
4、捞出马上放冰水中泡会然后捞在碗中。
5、把配菜全部倒入鱼皮中。
6、加入盐,白糖和醋以及生抽还有植物油用手抓均匀即可吃。
7、成品。
饭店的鱼皮当然是真的!
这东西价格本身不贵,如果有人想办法造假,可能造假的成本比真鱼皮还要更高,那样不得亏钱?
所以,亏本的生意是没人做的!
现在的酒店用的鱼皮大多数为半成品,有的酒店直接采购鱼皮自己加工,有的酒店采购半成品袋装鱼皮回来,开袋后稍微一拌,装盘后即可出菜……
散装的半成品鱼皮,一般为内地淡水鱼皮,一般的水产市场都有售卖。
袋装鱼皮一般由加工厂,直接加工成成品。大家有兴趣可以去某宝搜“山椒鱼皮”,很多这种成品售卖。像下图这种山椒鱼皮,开袋后加些香菜梗进去拌匀即可出菜,简单方便,利润还不错!
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下面介绍一下凉拌鱼皮的做法川味。
材料准备:
主料:鱼皮400克。
辅料:香菜梗50克、植物油约10ml、姜片3片、小葱3根、料酒20ml。
调料:干辣椒节10克、姜末1克、蒜泥2克。盐3克、白糖1克、味精3克、一品鲜酱油10ml、辣鲜露10ml、香油5ml、陈醋2ml。
制作步骤:
第一步:鱼皮切成6cm长,约6-8mm宽的丝。香菜梗切成3-4cm长的段。
第二步:锅中加姜片、葱结,加水烧开。
第三步:调大火,加入料酒,烧开后下入鱼皮焯水10-20秒左右,马上捞出放入冰水里面冲凉。
第四步:鱼皮完全冲冷后用干净毛巾吸干水分,之后把鱼皮放入盆中,加入香菜梗。
第五步:净锅烧油,下入干辣椒节煸香后,加入姜米蒜泥,自然放凉。
第六步:把辣椒油,其它所有调料全部加进鱼皮拌匀。
第七步:装盘。
这道菜的注意事项:
①:切鱼皮的时候可适当切大一点,焯水后缩水严重。
②:焯水时间特别注意,大火10-20秒!焯透即可。
③:焯水后第一时间用冰水浸泡降温,这样做出来的鱼皮才脆!
④:拌制之前,一定要把水分吸干,否则味道随着水分的流失,损失严重!
⑤:炸辣椒的热油,不要直接淋在鱼皮上面,可以适当冷却后加入!
广东凉拌鱼皮做法,只要4步10分钟,爽爽脆脆,满满的胶原蛋白!
凉拌鱼皮是广东的一道传统凉拌菜,不单是大排档上的常客,就连高档酒楼也受欢迎。鱼皮含丰富的胶原蛋白,有养颜美容护肤之功效,特别适合女士食用,正宗的鱼皮如何制作,方法简单,易学易上手,几分钟学会。
凉拌鱼皮,是一道风味特色的开胃小吃,在广东的街头里边你会发现,这个凉拌鱼皮随街都是但却只有一家味道正宗,口感爽滑又酸辣、配上那清香的香菜和花生简直人间美味。
食材:
鱼皮,姜,蒜,米醋,香菜,花生仁,盐,麻油,花生油,生抽,糖,芝麻。
制作过程:
1、鱼皮洗净,用水浸泡鱼皮10分钟。
2、香菜洗干净切段,姜切丝,蒜切沫,鱼皮切成5厘米长的丝带状。
3、起锅烧油,下入花生米炸至酥脆捞出凉透备用。
4、另起锅烧水,水开把鱼皮放入焯30秒,迅速捞起,过冷开水或冰水后沥净水。
5、鱼皮放入汤碗中中,加入盐、生抽、麻油、姜丝、花生仁、香菜、米醋、糖、熟油,搅拌均匀,然后洒上芝麻。
6、将拌好的鱼皮用保鲜膜密封,置冷藏室30分钟,食用时拿出装盘即可。
凉拌鱼皮,爽脆弹牙,口感丰富,是一道不可多得的美食,你学会了吗?
特别提示:
鱼皮不要切的太细,焯烫鱼皮的时间也不要过长,以免出现化掉的迹象影响事后凉拌爽脆的口感。