葱花鸡蛋饼，面粉和鸡蛋一起搅拌好，过筛，加少许盐。平底锅里抹一层油，下入面粉糊。煎熟一面就翻面，然后铺上葱花。将鸡蛋饼剪块即可。番茄鸡蛋蔬菜面，将番茄洗净切块，鸡蛋打散;生菜洗净， 锅中放少许油，稍热，放入番茄煸炒，再加入清水; 水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、生菜少许盐。
不允许中小学允许学生带馒头面包进教室课间吃，是比较合理的，教室是学习的地方，如果学生都把早餐带进教室，那么教室里的气味就可想而知了，其次，有人吃东西对其他人也是一种影响，而且影响学习的注意力，导致学习效率不高。
其实我们想想就明白，
首先，早餐带进教师，务必会有垃圾残留，尤其在夏天，这些垃圾会带来达量的蚊虫，且有恶心的味道，对大家的身心都不好，没有一个好的环境。
其次，会影响早读的纪律性和次序性，试想其他人在旁边吃早餐，是不是飘出一股包子味，还带有某某馅的味道，你会觉得舒服吗？所以还是尽量不要带入教室吃吧。
在教室吃零食的坏处：
1、教室是学生学习的地方，需要有一个良好的卫生环境。
如果很多同学都吃零食，想必教室的垃圾桶里肯定爆满。不仅会增添当天值日生的工作难度，也给班级环境卫生带来不好的影响。
学校每天都要对班级环境进行检查的，而且基本上都是在特定的时间，如果刚好发现学生吃完零食扔在垃圾桶里，又没有及时倒掉，这样的话班级就会被扣分，影响班级荣誉。
2、教师是老师上课的地方。如果老师进教室闻到一股辣条味儿，那是什么感受？
以前每到冬天别说学生不吃零食，进了教室都可以闻到一股臭脚丫子味儿。这自然会影响老师上课的情绪。
李老师以前遇到班里上课的时候有吃零食的现象，我就直接把他们没有吃完的零食扔进垃圾桶里。这样做虽然有点粗暴，但是确实有效果。
3、坏习惯影响健康
现在的中学生很多早晨都不吃饭，起来洗把脸就去教室上课了。
那么他们什么时候吃饭呢？就是利用课间操的时间，去食堂或者小卖部买东西吃。
这种不良的饮食习惯会给孩子的身体健康带来不良影响。长时间不吃早饭会影响孩子胆汁的分泌，时间长了不吃早饭有可能会引发胆囊炎或者长息肉。
所以从孩子自身健康的角度上来讲，学校采取这样的措施对孩子也是负责任的。
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小伙儿 不要带水果和奶制品不然夏天水果什么的都容易坏的
你带点好丽友的面包 双汇的纯肉不含淀粉的肉肠 哇哈哈或者银鹭的八宝粥
或者真空包装一小袋一小袋的那种芝麻糊 如果想给脑子补充点营养
我建议去超市买些真空独立包装的雀巢牛奶
这些都是早晨上课之前和晚上下了晚自习之后能吃的
中午时间休息长 你可以到附近的饭馆去吃 或者买些那种真空包装的蔬菜汤
到食堂买个馒头什么的 或者有那种真空包装的微波食品
如果学校有条件能用微波炉的话你就用微波炉微一下
比如真空包装的那种鱼香肉丝饭 北京卖7块6一盒 加上一包蛋花汤1快1
这样既丰富了胃口又省时间 不过劝你 虽然食堂的饭不好吃 但是没办法
毕竟速食的食物虽然方便但是长期吃的话没有营养
建议你还是忍着点吧 一周吃2-3次食堂 调配一下营养 其他的时候吃点速食的