大部分求职者可能需要多次面试才能拿到一个满意的offer，但太多次的面试，对于求职者的内心承受能力来说，也是极大的考验，不少人可能会面临崩溃。下面，我们将从以下几个方面来讲解面试太多心态崩了要如何调整。
释放情绪
一次又一次的面试失败，心理压力不断的增加，心中的弦越崩越紧。就像拔河比赛一样，只有放手，绳子才能彻底解脱。我们可以找个没人的地方哭一场，可以去海边放肆大喊，也可以去操场跑圈……精力和体力的消耗可以让大脑暂时放空，内啡肽的分泌能人拥有**，似乎生活也不是那么过不去。放下心结，重整旗鼓，下一次面试又是一个全新的开始。
坦对挫折
人生不如意之事十之八九，面试屡屡受挫也是生活的磨砺之一。在成年人的世界中，忍耐、坚持是必修课。不经历风雨又怎么见彩虹，千辛万苦得来的offer才会去好好珍惜。所以我们也不用太在意面试的失败，正是因为失败我们才能吸取更多的经验，坦然地面对失败就是成功的铺路石。
直面问题
面试多次无果已成既定事实，究竟是自身能力不够，还是面试时发挥不好，还是职业规划不合理？问题就是问题，正是因为这些问题才让我们错失了一个个的offer。只有去直视这些问题，我们才能正面地反思面试失败的原因。究竟是公司太苛刻还是自己配不上这个工作岗位？只有透彻地剖析问题，**裸地面对问题才能找到问题的症结。一味地逃避，盲目地进行下一次的面试只是浪费机会。
经验总结
面试失败一次两次可以说是偶然，但是次数太多就是自身问题。我们不妨回忆分析下这么多次的面试过程中，自己能否意识到是哪一环节出了错使得自己丢失offer。或者也可以去咨询下面试官和HR，看看专业人士为何否定你的岗位匹配。如果是能力有限，那么可以在接下来的日子里如果提高个人水平以达到行业要求。如果是临场发挥不好，那就需要有意识地加强这方面的训练，例如报个面试培训班，让专业老师来指导你面试中的注意点。总结经验，在下次的面试中我们就能避免重蹈覆辙。
面试确实是一件让人感到压力和紧张的事情，但是过多的情绪崩溃会影响到面试的表现和结果。以下是一些调整心态的方法：
保持积极的心态：对于面试者来说，保持积极的心态是非常重要的。可以尝试通过积极的自我暗示或者是找到自己的优点和特长来提高自信心。
充分准备面试：提前准备面试的问题和答案，了解面试公司的文化和背景，可以为面试者提供更多的信心和安全感。
放松自己：在面试前可以进行一些放松身心的活动，如深呼吸、轻松的运动或者是听一些舒缓的音乐等，从而缓解焦虑和紧张情绪。
适当调整期望值：对于面试者来说，适当调整期望值可以减少失望和挫折感。面试不是仅有的一次机会，不论面试的结果如何，都需要相信自己的能力和潜力，并为未来做好准备。
寻求支持：在面试前可以向身边的朋友或者是家人寻求支持和鼓励，他们可以给予建设性的建议和支持，帮助面试者缓解紧张情绪。总之，面试是一个需要面对的现实，面试者可以通过积极的心态、充分的准备、放松自己、适当调整期望值和寻求支持等方式来调整自己的心态，从而更好地应对面试。
当我们被学校拒绝，不得不面对自己不足的时候，不少人都会感到失落、沮丧、不自信。相对来说，复试被刷掉的人可能会面临更大的心理压力，因为他们已经获得了进入复试的资格，但是最终却失去了进入学校的机会。他们需要花更多的心思去检视自己，寻找失败的原因和改进的方向，可能需要面对自己的缺陷和短板。
但是我们需要明确的是，拒绝自己并不等于失败。这是一个机会，让我们可以全面地反思自己的学习、能力和素质。如果我们在自我检视中发现一些问题，我们可以更有针对性地提高自己。如果我们的实力可以让我们进入复试环节，我们也肯定有能力在努力后再次拥有好的成绩。
当然，面对失败并不是一个简单的过程，需要我们具备一些正确的心态和行为。我们需要接受复试被刷的事实，并尽快从负面情绪中走出来。接下来，我们可以采取一些积极的行动，例如与导师、老师、专家以及身边的同学朋友积极交流，吸取他们的经验和建议；同时，我们也可以寻求心理辅导，找到更好的方法应对自己的情绪。
最重要的是，在整个过程中要相信自己，保持积极向上的心态。一个经历过拒绝并挑战自己的人，更懂得如何面对失败并积极寻找解决问题的方法，这是一个很有价值的经历。