一、演讲时要有派送礼物的心理
以前很害怕在众人面前说话，害怕说的不好别人会不喜欢听。听完这本书后我才知道自己是因为太在意别人的看法才紧张，越在意越紧张。在书中我找到了解决这个问题的办法—把演讲当做派发礼物的过程。当你给予的时候，就会变得更有趣，恐惧感也随之消失。
二、高效沟通的三件事情：内容、风格、状态
? 最重要的是内容，有好的内容听众就能听下去并记住你。
1、确定你想要的结果，你想通过演讲获得什么？
2、为了达到谈话目的，你需要让他们知道些什么？
3、为达到谈话成果，他们需要感觉到什么？
三、巧设结构：坡道-发现-甜点
1、构建坡道的原则
（1）讲话中用一次“我”就要用十次“你”
（2）七秒法则：你只有七秒钟去争取听众的注意力，所以第一句话就要和听众有关
（3）开头慎用笑话，因为大家可能不笑
（4）不要把精彩的东西放在最后，开头最重要。
2、发现：你需要对方知道的三件事
3、甜点：完美收尾，让听众记住你的演讲
四、练习运用
真正的学习开始于实践之后，运用该本书里讲的方法和结构经常练习。