嘻嘻，这门我最懂，正常：14岁-15岁骨盆进一步明显增宽。
10岁左右：皮下脂肪变厚，臀部变得圆起来，**开始发育了。
11~12岁：**继续发育、稍微鼓起；在**，准确的说是在大**周围和耻骨长出毛毛――**；开始进入变声期，声音变高、变细。
13岁左右：**显著增大了；**越来越多，逐渐接近成人，且腋下也开始长出腋毛；这前后，很多女孩子的个子开始猛长；之后，很多女孩子就会有“初潮”――月经了。
14~15岁：**基本发育成熟，胸部更加丰满了；手臂、臀部更加**，腰部相对较细，骨盆明显变宽，身材逐渐显出女性的特征；生殖器官开始发育，月经基本形成周期。
到18岁左右：**继续发育成熟，月经周期形成规律，性器官发育进入成熟期，身体发育得更加匀称，已经接近成年人，就真的成为一个大姑娘了。
才六年级就担心长不高？还早呢，你能长到高中毕业。现在的人营养好，发育早点没问题，以前180就是大高个了，现在呢？所以不用担心啦，应该说担心也没用。打篮球可以长个儿应该是可以的，我有个老弟爱打篮球，小学时期是个小矮个，之后再见他的时候他已经高中了，在校篮球队，身高那个高啊……汗……据说是初中开始打篮球的，不过人也晒得很黑。但也要看看你家里人的个子，总之应该能超过你父母的。我那老弟母亲非常矮，不知有没有到150，他小时候我们都以为他像母亲，父亲大约170的样子，而他现在已经超过180了。多锻炼总是好的。
月经时一个女孩子发育的标志，当你来了这个，说明你开始发育了，身高是你青春期的一个过程，10年左右，具体什么时候涨，因人而异。不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
我现在23，一米90~去年长了 3cm~~
人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道
能增高的食物
那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！
我的经验是：
首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！
你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的
还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~
多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合的~
不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！
要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧
以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。
日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它**下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~
二、打篮球。
其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！
三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收
四、早睡觉。
科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！
五、多吃鱼、虾。
因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）
六、昂首挺胸
你好，一般情况下，女生可以长到20岁，但也因人而异，与先天遗传和后天饮食与运动很有关系。建议你去医院照片，观察骨骺线是否闭合，若未闭合，则有很大的生长空间。另外，平时均衡饮食，合理运动，如跳绳、打球等。祝您身体健康！希望您能满意我的回答。以上是我的回答，希望对你有帮助。你好，一般情况下，女生可以长到20岁，但也因人而异，与先天遗传和后天饮食与运动很有关系。建议你去医院照片，观察骨骺线是否闭合，若未闭合，则有很大的生长空间。另外，平时均衡饮食，合理运动，如跳绳、打球等。祝您身体健康！还可以多吃一点含钙品的食物，多晒晒太阳。
对于女孩来说，“初潮”很重要，不仅关乎正常的身体发育，也关乎以后的生育问题。因此，家有女儿的父母，一定不能忽视这个问题。
随着现在生活水平的提高，孩子们的营养都普遍很好，所以大多个子都长得很高。但正是因为营养好，以及对网络的接触，也有很多孩子出现早熟的现象。就比如有些女孩子，年龄很小就来例假了，让父母很发愁。
女孩来例假后就不长高了？宝妈为此很担忧表姐家女儿今年10岁，上小学五年级。前两天，表姐偷偷告诉我说，她女儿来例假了。我说：“这是好事啊，说明咱闺女长大了，生育系统发育正常啊。”表姐说：“好什么啊？女孩越晚来例假越好，不是说来了例假之后就不长个儿了吗？”
作为宝妈，女儿10岁来例假，身高也就一米四多，自然是担忧女儿以后的身高问题。但是，女孩的身高虽然与“初潮”早晚有一定关系，但并不是说来了例假之后就不长了。
有研究表明，女孩在第一次来例假之后，两年内身高还是会继续正常发育的。而过了两年后，长高的速度才会逐步放慢。这主要是因为来例假之后，女孩体内*****的分泌影响了生长激素的分泌，所以影响了长高。
当然，这也是因人而异的，有些女孩虽然来例假早，但是过了十七八岁还有身高猛长的情况呢。因此，女儿来了例假，宝妈们也不用过于担心。
女儿“初潮”在这一年龄段，以后多半长高个我们从女孩正常“初潮”时间，来分析一下女孩们长高的问题吧。
我们知道，现在很多女孩的初潮年龄在10-16岁，但其实女孩们最佳初潮年龄为12-16岁。也就是说，现在很多女孩子第一次来例假的年龄都稍微有些早了。这跟女孩们的饮食营养以及接触的一些书籍、网络内容有关。
过早来例假，确实对女孩来说不是什么好事。因为有研究发现，女孩“初潮”来临的年龄若小于10岁，骨龄就会比正常骨龄老3年，甚至骨骺线还会提前闭合。主要是因为过早分泌雌激素，会影响女孩骨骼细胞的分离，影响身高发育。
这也提醒我们，女孩在12-16岁这个年龄来“初潮”，以后多半长高个。而10岁之前来例假，就很可能身高没那么理想了。
女孩“初潮”来得太早太晚都不好，家长要注意以下方面既然女孩太早来例假会影响身高，那么是不是越晚来例假越好呢？也不是，因为女孩“初潮”来得太早太晚都不好，太晚女孩身体可能存在一些问题，也要注意。所以，女孩初潮时间，要在正常发育范围内才是最佳的。因此，想要女儿长高个子，家长要帮孩子多留意。
①多留意女儿的身体发育
因为女孩们比男孩发育早，所以有女儿的家长要多留意她的发育问题。就比如，宝妈们要多留意女儿的胸部发育，肥胖问题，以及例假问题。如果发现早于10岁来例假，就要及时带孩子到医院检查一下，找找女孩早熟的原因，帮孩子补救补救。
②注意减少促进早熟的食物
如今，饮食是导致男孩和女孩早熟的一个关键原因。所以家长们要注意让女儿减少食用可能促进早熟的食物。就比如一些油炸食品和甜食，摄入过多脂肪会促进雌性激素的分泌，容易引发女孩早熟问题，家长就要注意帮孩子减少此类食物的摄入。
③让女儿保持充足的睡眠时间
睡眠也影响孩子们长高，那些经常熬夜晚睡的孩子，通常个子都不会太高。因为生长激素的分泌在夜间孩子进入深睡眠时达到最高峰，如果孩子经常熬夜晚睡，就可能错过长高的大好机会。所以，家长们要让女儿保持充足的睡眠时间，尽量早睡早起，这样才有助于长高。
④鼓励女儿多运动
一般来说，女孩们都比较文静，不像男孩子那么爱运动。但是在长身体的时候，女孩还是多运动比较好。有调查发现，那些经常运动的孩子比不爱运动的孩子，身高能高出2-3厘米。所以，不想女儿因为例假问题影响长高，家长从小就要鼓励女儿多运动，比如跳绳、打篮球、跑步等等，都可以尝试。如果能鼓励女儿拥有自己喜欢并坚持的运动爱好，就更好了。
你好！很高兴为你解答。发育的年龄段没有标准值的，有的孩子四年级就长个子了，但是后来就没怎么长，有的到高三才长个子，一下长成1米8，所以青春期发育都不是平均长高的，晚发育的一般会长高比较多，多跑跑跳跳吧，多喝牛奶，吃有营养的东西，少吃垃圾食品，特别是肯德基麦当劳这种，容易早发育，长不高。